sylwetka

Teraz moją misją jest, w tym temacie, edukacja ludzi, no to teraz pojechałeś O jest trochę nauczyciel... Kai sylwetka miazga, rozmiarowo może i większy od Jaya , ale ma za duże odchyły i jest czarny

Więc Seba dla mnie jest niżej od innych (Jay) , jestem nietolerancyjny i tyle . Wiem że te takie rzeczy kompletnie nie mają nic wspólnego z jego sylwetką na scenie podczas zawodów , ale ja patrzę zawsze na całokształt. Jest to dziwne myślenie ale taka moja opinia i system oceniania. kai jak się postara to może być wysoko na Mr.O , może dojdzie do [...]

Elegancko, sylwetka estetyczna ładne ubite mięcho, sog.

[...] treningiem młodym,nie tak poznanym. Split daje możliowść mocniejszego "przewertowania" włókien mięśniowych- na pewno jest to trening lepszy dla kulturystów,których sylwetka coś reprezentuje tak masowo i jak pod względem ilości bf. Split z partią 2x na tydzień może być bardzo ciekawą opcją,zwłaszcza przy dzisiejszych możliwościach [...]

[...] treningiem młodym,nie tak poznanym. Split daje możliowść mocniejszego "przewertowania" włókien mięśniowych- na pewno jest to trening lepszy dla kulturystów,których sylwetka coś reprezentuje tak masowo i jak pod względem ilości bf. Split z partią 2x na tydzień może być bardzo ciekawą opcją,zwłaszcza przy dzisiejszych możliwościach [...]

[...] Ci to maks do roku czasu. Mając solidne podstawy a więc umiejętne wykonywanie przysiadów, martwych ciągów, Push Pressów itp możesz wybrać ścieżkę: siła lub body building (sylwetka). Po dokonaniu wyboru idąc ścieżką siły wybieraj takie treningi, które dadzą Ci ku temu najlepszy rozwój. Wybierając sylwetkę, zapomnij o mega ciężarach, bo to nie [...]

[...] przesyłać , ale tez żeby równoważnia została było by dobrze, tak jakwielu a na koncu RION napisał budujac sylwetke wczesniej czy pozniej trzeba izolacje upchać (kiedy juz sylwetka powstała) ale czasem detal sylwetki nie jest az tak wazny. "ŻEBY BAWIĆ sie w sylwetce trzeba miec w czym" a żeby zbudowac baza w zupełnosci wystarczy a czy [...]

Super klata Ogolnie cala sylwetka git. Jakie masz cele? Chcesz masowac? Czy powoli zbierasz dobry miesien?

z tych "mniejszych" najelepsza sylwetka na forum ;)

wypas sylwetka

Nie używałem żadnego z tych urządzeń, ale wydaje mi się, że pajączek sprawdził by się nieco lepiej, bo działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego, dzięki czemu sylwetka korygowana jest czynnie przez zainteresowanego a nie biernie przez pas. Ale- generalnie zaleciłbym stosowanie odpowiednich ćwiczeń, dosyć izolowanych bo typowe i nie korygowane [...]

super elastyczna sylwetka ;)

blx82 twoja sylwetka i tak już jest bardzo dobra ;) Tak trenowałem mma lecz teraz mt i kb weszło w role ;) 2x byłem na zawodach ;) i daje sobie spokój do 21 z zawodami narazie bd tylko trenował. W młodym wieku duża liczba zawodów nie jest bardzo dobra. Bo jak to narazie do 18stu.. wiadomo popełnia się dużo błędów itd i zbyt dużo kontuzji bym [...]

Rockel wygląda bardzo dobrze, bicepsy poprawione i szerokość pleców też, coraz bardziej mi sie podoba jego sylwetka

Witam A jaki masz ten sprzęt domowy dokładnie? Dla mnie Twoja sylwetka jest idealna....chciałbym tak wyglądać....kiedyś wszystko przede mną ;)

[...] to moge wywnioskowac poziom przedszkolaka, wiec sam tez mozesz sie kilkanascie razy zastanowic nad tym co piszesz, bo jedyne co robisz koncertowo to najazdy na innych userow. zreszta pisalem juz ze 'kotleta' sylwetka wcale mi sie tak nie podoba, ale na dana chwile nie ma nikogo lepszego. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-09-11 21:53:12

Kawal ciezkiej pracy i sylwetka swietna.

No nie ty jestes dla mnie motywacja! Dla mnie najlepsza sylwetka na SFD. Tez mam 186 cm wzrostu,pas 75,ale waze 83 kg.Kurcze dzieki tobie to mam motywacje nie 100% tylko 200% z checia bym zrobil z toba trening.

Dobra masywna sylwetka ;-) progres niesamowity Jakies plany ewentualnego startu na przyszlosc ? Jak tam z sila napisz ostatnie serie przysiad,martwy,wycisk itp ? Ps. Gdzie trenujesz ? w Katowicach ? Mysłowicach ? Pozdr.

[...] Robiac podrzut odbijam sztange delikatnie od ud i wtedy sztanga nie idzie pionowo tylko po lekkim łuku. MC z podstawki ok Floor press bardzo ładnie sztywna ustabilizowana sylwetka, duzy most, idzie leciutko. Przysiad II dno mam tu problem od dwóch treningów nie wyrabiam ostatniej serii jednym ciagiem. Robie np.6powt 20sek przerwy i kolejne 3. [...]