sylwetka

w sumie sylwetka dobra mozesz zostawić,ale możesz też zjechać 3-5kg w dół i będzie miodzio :D

^^ To mój wychowanek, jak widzicie sylwetka nic dodac nic ujać sogi dla zdjęcia powyżej prosze kierować do mnie

no powiem ci ze wielki jestes, sylwetka konkretna, dupy tez dobre

ladna sylwetka, po spodniach i butach widac, ze chyba w ochronie robisz?

Nie mam zamiaru trzymac jakies diety redukcyjnej bo jako tako sylwetka plazowa mnie nie interesuje. od kiedy dieta jest tylko na redukcji? Chodzi o to ze wole mieś troche masy, tym bardziej ze teraz robie mase. jak chcesz mase dobrej jakosci a nie tluszcz to dieta nie zbedna. Jak mam uwidocznic mieśnie brzucha? podobno zwiekszyc ich mase, a [...]

dobra sylwetka

Witam! Fajna sylwetka, ale masuj i jeszcze raz masuj, a bedzie dobrze.. Pozdrawiam!

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 12 - 24 miesiace II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)€ III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOZLIWOSCI SPRZETOWE * Full osprzęt [...]

****a na **** piszecie o tych sutach, wcale nie sa jakies dziwne. nie wiem, leczycie sobie tu kompleksy wysmiewajac sie z innych? to nawet zalosne juz nie jest, normalnie podstawowka. a sylwetka kozak, pozdro

Witam! Moim zdaniem sylwetka bardzo dobra.. !! SOG leci.. Pozdrawiam!

Witam Ładna sylwetka Bicepsy najlepsze i co wazne nie ma dysproporcji Nogi musisz podkrecic bo chude troche Powodzenia i zapraszam do mnie

[...] mase. Na poczatku byla tragedia wazylem zaledwie 76kg jak zaczynalem.teraz ok 100kg.Mialem jzu takie okresy ze w ogole nie chcialo mi sie chodzic na silownie bo nic mi nie roslo itd.ale jakąś wytrwalem i z miesiaca na miesiac jest coraz lepiej.Nawet jak ktos napisze ze sylwetka do dupy to itak ni bd sie przejmowal i dalej cwiczyl!pozdrawiam

[...] tu może będzie ktoś wiedział-czy po treningu obwodowym, takim jak napisał kornelito tutaj- http://www.sfd.pl/Czy_pi%C5%82karze_%C4%87wicz%C4%85_na_si%C5%82owni_-t222879-s10.html poprawi mi się sylwetka czy tylko siła? Bo jak już pisałem chciałbym trochę nabrać na siebie, a taki trening prawdopodobnie jest lepszy dla piłkarza niż trening na masę

Jak zawsze sylwetka kozak!!!! Pozdro

ogolnie wyglada jakbys nie cwiczyl wiec proponuje ci cwiczyc i jesc chyba ze mazy ci sie sylwetka tajskiego boksera wagi piorkowej wtedy ostro cwicz i redukuj tylko co

Ładna sylwetka...podoba mi sie kształt. Jak nabierzesz wiecej masy miesniowej to bedzie cos z takim kształtem. Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-07-07 10:28:53

WIEK: 18 lat STAŻ: hmmmm.. siłownia jakieś 2 miesiące, domator 3 miesiace (dziś :P) CEL: Poszerzenie klatki i spłaszczenie jej troche, mieśnie silne, dobrze zbudowane, wyrzeżbione, nie przesadnie masa, po prostu ładna, fajna sylwetka bez przesady i siła ;]

Mi się podoba.Fajna sylwetka.SOG oczywiście!

Człowieku... musisz oddychać brzuchem??? że takiego balona na zdjęciu zrobiłeś... wciągnij kałdun i oddychaj przeponą i będziesz zadowolony odrazu poprawi się sylwetka, cycek się napręży i pójdzie do góry :P. Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2008-07-07 19:10:37

Super sylwetka A ja mam takie bardziej prywatne pytanie, jak tam z chopakami/ Dostajesz czasem jakies maile od tajemniczych wielbicieli albo tego typu akcje/