sylwetka

Mega jestem ciekaw jak to będzie wyglądało jak się zagoi, i jak się zmieni cała sylwetka ;-)

[...] się zaczął , wlecialo 45min. CArdio i później poleciałem z kolega na trening Pull , Mimo niższych kcal to dzisiaj taki ogień poszedł , ciężary albo dodane albo utrzymane , sylwetka nawet oko jakoś cieszyła :) teraz do 22 w pracy i jutro 1 dzień wolnego :) Dieta : 1. 65g B + 60g WW Trening  2. 65g B + 120g WW 3. 65g B + 50g WW + 5g T 4. 65g B [...]

Sieeemanko , ostatnich dni nie ma co opisywać , x3 treningi fbw zrobione , cardio oczywiście zrobione , micha utrzymana , dzisiaj rano trening wleciał i woow , sylwetka jakaś o wiele wiele lepsza , nabiło i to bardzo , taki świeży się czułem ? Ćwiczyć chciało się bardzo także chyba mogę powiedzieć że ten tydzień to był strzał w 10 :) , zobaczymy [...]

[...] bez telefonu i fajnie wyszło :) , dzisiaj trening na pełnej , mega poszło , motywacja ogromna , z rana raport do Przemka , waga 96.9kg , Także ciut spadło ale stabilnie , sylwetka mimo takiego słabszego okresu który trwał 1.5 miesiąca :/ , od dzisiaj podbiliśmy lekko kcal i lecę z tematem dalej :) Dieta : 1. 55g B + 120g WW Intra 45g dextro [...]

Sylwetka za***ista takie nogi to marzenie

Trzymaj ciśnienie chłopak. ja 2 lata temu miałem problem z plecami. Nie mogłem butów sobie zawiazać nawet. przeszło. sylwetka bardzo dorba, wydajesz się jakiś mocno szczupły i mały, ale definicja super. jak to ma byc 13% fatu to ja mam ze 30%. bardzo dobra wytrzymałosć siłowa, dobra siła w barkach. matrwy ciąg robisz do gleby czy częściowy? dajesz [...]

a dzieki kreatynie bardzo się "pompuję" np podczas pływania czy nawet obierania marchewki :) Sylwetka kozacka. Widac ze nie jestes chlopaczkiem co wcina metke i robi pompki, a jestes osoba ktora przelala hektolitry potu i poswiecila duzo czasu na przemyslane treningi Moze jak bede jeszcze 10lat cwiczyc to bede wygladac jak Ty [...]

sylwetka super jak masz fote przodem z brzuchem napiętym to TWOJA lewa część wygląda super w TWOJA prawa jakbyś jej wogóle nie ćwiczył a co do turnieju to 75 powtórzeń to bardzo dużo jak na 1/3 ciężaru masy ciała, graty

widzialem cie na zywo na debiutach i lapa zdecydowanie lepiej wygląda na zywo niz na zdjęciach konkretna sylwetka, kiedy start na debiutach ??

to tak. Sylwetka super do takiej dąże motyle pierwsza klasa, plecy itd. łap soga Mam pytanko Co planujesz po 2 tygodniowej regeneracji ?? jakie cykle na czym trening rozumie3m że ten sam będzie kontynuowany PS: i znowu te 90kg teraz cel 95kg przy takim samym bf Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-07 19:06:33

Co ja moge powiedzieć... efekty bardzo dobre, sylwetka jak dla mnie zaje***a heh Ps. mam taka sama klawiature jak Ty <cwaniak> (druga fotka na 1 str.) Sog oczywiscie polecial

Kozacka sylwetka. SOG sie należy obowiązkowo

[...] miej na tym punkcie kompleksów, bo bicek to żaden wyznacznik ani siły, ani sylwetki. Naprawdę aż tak rajcuje Cię obwód ramion? Równie ważny jest poziom bf, dzięki któremu sylwetka nabiera odpowiedniej definicji. Może mam jednak skrzywienie, bo dla mnie najważniejsza jest siła i wytrzymałość, sylwetka na razie na 2 planie;) Ale bicek nie tworzy [...]

[...] Leucine Xtra http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/leucine-xtra Caffeine Power http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/uroda-i-sylwetka/spalacze-tluszczu/caffeine-power Whey Protein Isolate http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/whey-protein-isolate-90-plus HOT [...]

[...] Momot - 3 do 80 kg, nie widzialem wszystkich rund, cos tam ogladalem jak mialem chwile, mysle ze moglo byc i 1 i nikt by nie powiedzial ze nie zasłużył! bardzo podoba mi się sylwetka Jacka, mowilem mu juz jak dla mnie to troszke jeszcze mniejszy (jak narazie) Karol Małecki, nie widze opcji zeby nie wygrał na MP, życze mu tego z całego serca bo to [...]

Dla mnie Sylwetka niesamowita nogi bokiem najlepsze na całych zawodach a kable na udach niczym Radek Słodkiewicz myślę że w walce o finał zabraklo mocniejszej separacji miedzy glowami czworoglowych ale nabicie niesamowite /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf411c5169c4d90a478965ad445b7ea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faa2bfec23ae4015aea29d0f5bc49d75.jpg

Fajny trening, dobrze się prezentuje twoja sylwetka :-) Molder, co Guranowi tak łokcie przeskakiwały przy tym wyciskaniu na maszynie?;-) dziwnie to wygląda

[...] w Żelistrzewie na zawodach zajął 3 miejsce w kategorii do 90 kg! Teraz na Śląska do 80 kg 7 miejsce, ale kompletnie nie wiem jak to możliwe, skoro forma życiowa i piękna sylwetka, osobiście mnie na zawodach nie było, ale bardzo kontrowersyjna ocena sędzioów. POZNAJCIE MARIUSZA PRZYBYŁE! [...]

Ziuta, tak sobie myślę o Tobie od wczoraj. Może daj sobie dyspensę na mięso na 2 miesiące. Wiem , co czujesz, bo ja też od liceum byłam wege i nadal mięso jest dla mnie " trudnym" tematem. Ale dwa miesiące pracy nad sylwetką pod okiem Obli, to naprawdę coś. W sumie wyłącznie dla rad Izy się tu ujawniłam. Wyczaiłam już przepis jak zrobić wątróbkę, [...]

Ziuta nie odchodz z tamtad plisssss bo ja oprocz tego, ze sledze Twoje boje z sylwetka to zawsze zagladam do Twojego dziennika z nadzieja, ze moze wkleilas jakies zdjecie ze swoich stron:-) Bylam w kilku krajach ale tylko Italie pokochalam zanim ja jeszcze odwiedzilam. Ta milosc umocnila sie po krotkim pobycie i nie slabnie:-) Bylam tam we [...]