sylwetka

[...] :) jego ostatni występ na scenie miał miejsce jeśli dobrze się orientuje w 1999 roku, aktualnie parcuje jako model oraz występuje okazjonalnie w filmach i serialach jak np. Son Of A Bitch (Nagi Patrol) Pochodzi z Austrii (tj. Arnold) i wg. mnie jego sylwetka przypomina te z lat 70-80 czyli te najpiekniejsze :D Dla porównania dałem foto :)

dopiero zaczynam trening bylem 2 razy na silce i chyba przesadzilem bo troche sie ruszac nie moge:)hehe co mam zrobic(jakie cwiczenia, ile razy) zeby w miare szybko zdobyc mase i ogolnie moia sylwetka byla bardziej "potezna" z gpry dzieki za odp.

Dopiero zaczynam przygode z silownownia (po maturze). Stan startowy mam slabiutki (19lat/66kg/180/szczupla sylwetka) no ale kiedys trzeba zaczac. I teraz pytanie czy gainer od pierwszego treningu jest dobrym rozwiazaniem? Jezeli tak to jaki? Ofkoz moim celem jest masssa ;]

jak dla mnie idealna sylwetka moze kiedys cos takiego sie osiagnie sog gochan bo jest za co wyschles troche zwlaszcza po lapce widac

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! NO I PRZECHODZIMY DO NAJCIĘŻSZEJ KATEGORII PIOTREK RZADKIEWICZ NIESTETY POPEŁNIŁ MINIMALNY BŁĄD W PRZYGOTOWANIACH I POLECIAŁ NA WADZE. MIMO TO JEGO SYLWETKA MIAŁA CHARAKTERYSTYCZNE KSZTAŁTY

Aktualnie - nie wiem. Jak powiedziałem - nie uprawiam wyciskania na ławce. Kulturystyka to nie wyciskanie, ale praca nad sylwetką. Jeśli bardzo Cię to interesuje, to w latach, gdy prykładałem większą wagę do stosowanych obciązeń miałem 3 wynik w Europie (juniorów młodszych). Potem udało mi się przekroczyć barierę 2 x waga ciała, ale obecnie tego [...]

[...] i niech moc bedzie z Toba, innym natomiast (w tym kobietom) mogą sie podobac. I zarysowane barki, i kratka na brzuchu i odtluszczone posladki. Mnie podoba sie kobieca sylwetka "fitness" a jednoczesnie doskonale zdaje sobie sprawe ile trudu wymaga jej osiągniecie. Nawet dość regularne wizyty na silowni bez zachowania rezimu [...]

[...] - jako sportowiec - nie jest pieknoscia =- powiedzmy sobie szczezre - jako kulrutysta jest niezbyt pieknym okazem - wrecz odrazajacym - ale fakt faktem ze trzeba i nad taka sylwetka napracowac sie mocno wiec - szczegolnie patzrac na wzrost - trzeba mu przyznac ze kawal masy jest ale tak jak mowie - do kulturystyki to to sie nie nadaje wogole [...]

Kanarek Greg to faktycznie paskudny typ ale swego czasu jedgo sylwetka była wręcz za***ista jak dla mnie

Wymiary raczej nie za potężne, ale sylwetka bardzo proporcjonalna Powodzenia w dalszych treningach (a jak z nogami?)

fajna sylwetka, popracuj troche nad kapturami. mam pytanie: ile masz lat?

Michal >>> a bez zakladu nie wrzucisz tu swoich fotek ? bo lapke z avatarku masz za.j.e.b.ista ...no to chociaz wrzuc avatarek w pelnym rozmiarze, bo sylwetka super z profilu wyglada

[...] serie podciąganie końca sztangi w opadzie 4 serie biceps tak samo jak we wtorek sobota i niedziela : wolne Moj problem polega na tym ze po upływie 15 miesiecy treningu moja sylwetka nie wiele sie zmieniła tzn mięsnie tylko trochę sie zaokrągliły a i na sile tez nie dużo sie porawiłem ( w wyciskaniu o jakies 20 kilogramów od momentu rozpoczęcia [...]

gratulacje Koksow nie brales jak na moje oko i z tego co piszesz Dobra sylwetka ! Pozdrawiam

RE5P3CT po prostu wreszczie realne osiagniecia nie zciemniane jak to robi wiele osob, sylwetka b.dobra a co do osiagniec silowych to jest normalne ze nie beda rosly w nieskończoność, tak tylko moga uwazać ci co sie na tym sporcie kompletnie nie znaja. SG

Witam wszystkich. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Mam 26 lat 173 cm wzrostu ważę około 65 kg.Mówiąc krótko jestem chudy. Jak ma wyglądać mój trening aby coś zrobic z moja sylwetką. Chodzi mi o plan treningowy odrzywianie i po jakim czasie zacząc stosować odżywki. Nie chcę być przypakowany chodzi mi tylko o ładną sylwetke żeby koszula na mnie ładnie [...]

Ano fajnie i jakbyś czytał uważniej to nie mówiłem tu tylko o czasie 10.64 ale przedewszystkim genetyce typowego sprintera tj. wrodzona szybkość i zazwyczaj bardzo dobra sylwetka jeszcze przed treningami na siłowni. Btw metrowiec to nie mój kumpel tylko moderator na tym forum. Jeśli już mowa o światowej czołówce bo podejrzewam ,że chodzi Ci o nie [...]

jak nie ma sie masy to czlowiek nigdy nie zrozumie ze ludzie sa rozni ,jednym wchodzi szybko duzo miesni i tluszcz inni walcza o kazdy kilogram ,nie kazdy moze byc pociety i z talia 70 cm .mi sie sylwetka podoba ,sam jestem w podobym przedziale masowym i wcale na tych fotac nie ma jakiegos duzego otluszczenia ,nie przesadzajcie

"kesiu widzialem cie patrzylismy nawet na siebie pare razy." O kur.. jak to gejowsko zabrzmialo.. Fakt faktem, chlopak tamten byl bardziej niepelnosprawny w pojeciu wzglednym. Kesieo wygladal na symulanta - tak jakby nie mial szans w normlanej kategorii wiec wystartowal w tej. W obecnych czasach mozna sobie zalatwic lewe papiery. [...]

[...] jesteś (--> joke) Kesiu - luxus forma - jaka waga przy tych wymiarach? b-stok spójrz na Jaya Cutlera (wzór nastolatków..) od syntholu ma kwadratową głowę --> nie podoba ci sie jego sylwetka? a u kobiet to inna sprawa -> myślisz ze tłuszcz traci sie tylko na udach i brzuchu? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-10 21:27:22