sylwetka

Generalnie sylwetka bardzo fajna. Łapa jest, klata jest plecy barki nie odstają od reszty. Teraz tylko do przodu. Szkoda, że nie masz zdjęć z pułapu z którego zaczynałeś.

Fajna sylwetka łap soga jak wejdzie

Wyraźnie widać, że Twoja sylwetka ma deficyt masy mięśniowej. Nie ulega wątpliwości, iż należy wziąć się za odpowiednio rozplanowane treningi siłowe jak i dobre odżywianie, gdyż w Twoim przypadku potrzeba dorzucić parę kg masy mięśniowej, przy czym trzeba nadmienić, że nie da się tego zrobić w szybki sposób. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

mozna na pewno fajna sylwetka zrobic bez dopingu ale limit genetyczny u kazdego bedzie w innym miejscu wiec nie da sie tego tak okreslic

[...] masę mięśniową żeby nieco zmienić swoją sylwetkę, a z drugiej strony jesz dość mało, a dodatkowo chcesz wykonywać jeszcze skakanie na skakance żeby spalić nieco kalorii. Trzeba by było się zdecydować na coś konkretnego bo jeśli faktycznie sylwetka jest skinny fat to raczej bym masował bez tego skakania na skakance. Jakie masz zapotrzebowanie?

o widze kolega szejk23 z siedlec, fajnie że ktoś z miasta jest na forum, sylwetka fajna Zmieniony przez - bartoszw1 w dniu 2009-05-03 09:59:43

idealna sylwetka chcialbym tak wygladac

Góra ogromna, szczególnie ramiona, ale nogi zdecydowanie za słabe.To dziwne, bo pamiętam go z MŚ juniorów w Katowicach, jakoś w połowie lat dziewięćdziesiątych.Zajął tam drugie miejsce w najcięższej kategorii, przegrywając z Darkiem Karpińskim. O jego przegranej zadecydowała trochę gorsza rzeźba tego dnia, ale był zdecydowanym faworytem z [...]

niezla sylwetka - szczuply jest w talii moim zdaniem i to sie chwali naprawde super

Lordoza i Kifoza to naturalne krzywizny kregoslupa Bez nich niemoglby pelnic funkcji amortyzujacej dla naszego ciala ... Poglebienie Kifozy Piersiowej = tzw GARBUS :D (na chlopski rozum) Poglebienie Lordozy ledzwiowej = tzw kacza dupa Skoliozy - boczne skrzywienia i wiele jej odlamow (obrotowa,skapesowana itp) Gosc na zdjeciach nie ma duzej wady [...]

taka sylwetka w chooj czasu zajmuje i wiele poświeceń.

Bardzo dobre światło i Twoja sylwetka! Kostka na brzuchu i wklęśnięta kresa biała. Skosy widoczne.

[...] kontynuować działanie zmierzające do obniżenia poziomu otłuszczenia. Efekt ten uzależniony jest również od poziomu rozbudowy tkanki mięśniowej, która decyduje o tym, jak sylwetka się prezentuje. Pozatym jak odżywiasz się „ na czuja „ to tym bardziej nie pozbędziesz Się tego opornego tłuszczu . Tak będziesz cały czas stał w miejscu i kręcił [...]

[...] posilku bo lubie. Staram sie kcal trzymac miedzy 2000-2700 i u mnie sie to sprawdza bo to granice mojego 0 zaleznie od dnia, no a coz na omie i tak poszlo juz z 3 kg, lecz sylwetka delikatnie na +. Mam jeszcze helios i tak rozwazam czy to duzo wniesie w palenie fatu przy w miare dobrej diecie. Czy szkoda zdrowia. Szukalem po necie ale ciezko [...]

Coś tam widać że zobiłeś , ale niestety to że diety nie trzymałeś widać, sylwetka nie wygląda zbyt estetycznie. Szkoda że nóg nie robisz bo to również widać. Pracuj dalej, ale przyłóż się bardziej, efekty będą znacznie lepsze. Powodzenia

Pytaj o wszystko w jednym temacie. Sporo już zeszedłeś z kaloriami... Jak wygląda sylwetka? Wrzuć do wglądu. Poza tym wspominasz o wadze, a co z obwodami ?

60/185/17/masa mięśniowa, fajna sportowa sylwetka

W zasadzie sylwetka taka byle-jaka , ani rzezby , ani jakiejs tam wielkiej masy . Mysle ze problem lezy w diecie , dopracuj ja i wez sie ostro do roboty , a za rok bedziesz wygladal naprawde duuuuzo lepiej. Pozdro.

niestety ale mi sie nie podoba sylwetka... za bardzo zalany daj wiecej fot bo ciezko oceniec cos wiecej po jednej w poscie podwieszonym masz pozowanie do zdjec

****a bez takich komentarzy "brzydki jesteś,macis z klanu itp" Nie oceniacie twarzy tylko sylwetke więc zamknąc mordy BTW: Sylwetka nie podoba mi się za bardzo,pracuj dalej. Pozdro.