sylwetka

A co do formy na tłuszczach to ja powiem tak po moich obserwacjach formę dojść szybko się robiło posiłki mało objętościowe to z plusów.. natomiast takiej formy jak na hc nie wykrecisz :-) na hc sylwetka jest ostra nabita a na tłuszczach jest taka miękka przynajmniej w moim odczuciu

Witam, postaram się wszystko opisać zwięźle i na temat. Zaczynam od ankiety: Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 178 Obwód klatki : 96cm Obwód ramienia : 27cm Obwód talii : 78cm Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Tyle co poruszam się po szkole + wf'y 2x w tyg + [...]

[...] widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie proporcjonalne ale nie wielkie, czy to jest inny gatunek zawodników tzn cos innego niz kulturystyka? 3.Jak oceniana jest sylwetka przez sędziów. 4. Kontrole dopingowe występują? Słyszałem iż wielu zawodników wspomaga się testosteronem. 1.Można, ale licz się z tym , że 99% zawodników stosuje [...]

[...] nie zrobił dobrej jakości sylwetki. Dlatego też sugeruję zapomnieć o tym, ile przytyjesz w miesiąc, a skupić się na ciężkich treningach i diecie. Za kilka lat na pewno Twoja sylwetka będzie dużo lepsza pod względem jakości. Poza tym miarą efektów nie jest masa ciała. Nie świadczy ona o tym, jak wygląda Twoje ciało. Wyznacznikiem efektów są przede [...]

[...] i mięsnie proporcjonalne ale nie wielkie, czy to jest inny gatunek zawodników tzn cos innego niz kulturystyka? jest wiele kategorii kulturystyki, są też lekkie typu męska sylwetka, poczytaj o tym 3.Jak oceniana jest sylwetka przez sędziów. to zależy od kategorii, federacji etc 4. Kontrole dopingowe występują? Słyszałem iż wielu zawodników [...]

Natan, budując masę na tluszczach nie miałeś wrażenia ze lepiej pozniej idzie redu ? No i najważniejsze ( dla mnie ) jak wyglądała u ciebie sylwetka (nie chodzi o kg ale jakość ) ?

[...] śmiało powiedzieć że wyglądasz na prawdę fenomenalne! Wiem o Twoich przygodach z ledzwiami (sam miałem operację jak Ty) i podziwiam Cię za to! Na serio piękna, harmonijna sylwetka. Idziesz w dobrym kierunku i scena jest jak najbardziej dla Ciebie. P. S też kręcę (bo lubie) długie aero ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-02 17:51:43 [...]

[...] wysoki.) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie proporcjonalne ale nie wielkie, czy to jest inny gatunek zawodników tzn cos innego niz kulturystyka? 3.Jak oceniana jest sylwetka przez sędziów. 4. Kontrole dopingowe występują? Słyszałem iż wielu zawodników wspomaga się testosteronem.

Wstrzymałam się z odpowiedzią, czekając na Experta, jednak i na moje laickie oko, to też jest wysokie prawdopodobieństwo Hashi - ale od stawiania diagnoz są lekarze. I tu trzeba zacząć leczenie, a potem się brać za pracę nad sylwetką u Partnerki.

[...] zostanie do konca zwlaszcza, ze jestem wiekszy jak rok temu jednak poziom wyciecia jest o wiele lepszy... w zyciu nie wygladalem tak jak teraz... biorac pod uwage, ze moja sylwetka zmienia sie o 100% po odwodnieniu to az sam jestem ciekawy jak bd poseparowany... noga w ostatnim tygodniu zmienia sie najbardziej i mysle, ze bd na Niej mnostwo [...]

[...] papierosy rzuciłem. Moja waga oscylowała 79 kg po zmianie braku doświadczenia lecz z jakąś tam dietą wybiłem do 102 kg przybyło na pewno więcej sadła niż mięśni lecz sylwetka stała się nie wiem jak to określić, poprostu w koszulce wyglądało to fajnie... lecz gdy ściągłem czy ubrałem jakąś obcisłą czar pryskał.. muszę tutaj dodać że czułem [...]

[...] śmiało powiedzieć że wyglądasz na prawdę fenomenalne! Wiem o Twoich przygodach z ledzwiami (sam miałem operację jak Ty) i podziwiam Cię za to! Na serio piękna, harmonijna sylwetka. Idziesz w dobrym kierunku i scena jest jak najbardziej dla Ciebie. P. S też kręcę (bo lubie) długie aero ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-02 17:51:43

[...] w tygodniu od stycznia, a od września robię 2-3 razy w tygodniu aeroby po 40 minut (bieganie albo rower). Poniżej załączam zdjęcie z przodu i boku jak wygląda aktualnie moje sylwetka (głównie nie podoba mi się brzuch). Z góry dzięki wielkie za wszelką pomoc /SFD/2018/4/2/2e1f717b212c45dbb9a18074bd2e806a.jpg [...]

[...] papierosy rzuciłem. Moja waga oscylowała 79 kg po zmianie, braku doświadczenia lecz z jakąś tam dietą wybiłem do 102 kg, przybyło na pewno więcej sadła niż mięśni lecz sylwetka stała się nie wiem jak to określić, po prostu w koszulce wyglądało to fajnie... lecz gdy zdjąłem czy ubrałem jakąś obcisłą czar prysł... muszę tutaj dodać że, czułem [...]

Naprawdę nie jest źle. Fajna sylwetka i już niezły bf. I j/w nie nastawiaj się na dużą masę, lepiej powoli dodawaj kal i patrz co się dzieje. Nie wal nie wiadomo ile środków.

To, co wyróżnia najlepszych zawodników w „kategoriach modelingowych”* (określenie moje osobiste, nie oficjalne) to nie tylko doskonała sylwetka i forma startowa, ale także „lans”, „bajer”, umiejętność „korespondowania z widzem”, praca ciałem, ale także twarzą. Mimika, wyraz, nie tylko szeroki uśmiech [...]

[...] wrażliwość i wchodzę na masę by coś dobudować bo mam chrapkę na wiosnę 2019 ewentualnie jesień 2018 ale wątpię. Dźwigałem teraz spore ciężary i chce zobaczyć jak wygląda sylwetka przy niskim m bf'e. Może się coś poprawiło, a moze nawet gorzej, zobaczymy. Oczywiście znam swoje miejsce w szeregu, potrafie się sam ocenić i na jakie lokaty mnie [...]

[...] wiec w sumie dietka trzymana - opisane też trenerowi te "odstepstwa"w dzisiejszym raporcie. Waga -1,1 w stosunku do zeszłej niedzieli, znacznie polepszył mi się apetyt a czy sylwetka się zmienia, wydaje mi sie ze lekko ubija ale to raptem 2 tygodnie, 10 sesji cardio wiec za dużo tez sie nie spodziewam. [...]

Witam Jeśli trenujesz naturalnie to sylwetka całkiem fajna. Generalnie przy tym wzroście musisz zbudować naprawdę dużą ilośc masy mięsniowej by dobrze wyglądać, jednak jeśli to Ci się uda to będziesz robił wrażenie i rzucał sie w oczy. Sam mam ponad 190cm i wiem ile czasu mi zajęło by wyglądać masywnie. Jednakże jeśli mamy oceniać sylwetkę [...]

[...] i kulturystyke ale w pl przy polskich realiach starty w zadodach to glupota. rozumiem rywalizacja itp ale to co sie dzieje od strony zwiazku itp to jest smieszne i dlatego mam takie a nie inne nastawienie do zawodow. powtarzam zawodow nie zawodnikow bo ich akurat szanuje za ciezka prace pasje i kawal serca wkladany w prace nad swoja sylwetka.