sylwetka

uwielbiam ogladac takie foty ale zawsze mnie boli jak patrze na tych ludzi na plazy i samego arniego, wtedy mlodzi a dzisiaj dziadkowie, jak ten czas ucieka... arnold na plazy w venice usa, czlowiek w tamych czasach z taka sylwetka i w takim miejscu, ten to mial zycie :-)

Paatik moim zdaniem to kwestia indywidualna, bo różnie organizm reaguje na dobór produktów. Widziałam dziewczyny z rewelacyjną sylwetką, a wcale nie trzymały 100% idealnej miski. U innych znowu nawet małe odstępstwa psują efekty. U mnie jest tak, że jak nie wyeliminuje pewnych produktów z diety, to redukcja mi nie idzie, nawet jak kcal niskie. [...]

To niebezpieczne jest - jak ja przed latem wstawiłam w DT taką "dawną" i aktualną "formę życia według mnie" to Pan Jan skrytykował. Że mu sie bardziej stara "kobieca" sylwetka podobała... yyyyyy..... no trudno, nie jesteśmy zupy pomidorowe, żeby każdemu smakować ;) Ważne, że my czujemy się lepiej w nowej formie ;)

To niebezpieczne jest - jak ja przed latem wstawiłam w DT taką "dawną" i aktualną "formę życia według mnie" to Pan Jan skrytykował. Że mu sie bardziej stara "kobieca" sylwetka podobała... I bądź tu szczery }:-( Mam nadzieję, że od tamtego czasu zmieniło się postrzeganie formy życia? Ja ciągle walczę o swoją życiową formę 8-)

No to może wrzucę fotę dla porównania. Do pierwszych zawodów (fotka z lewej) szykowałam się 1,5 roku. Wcześniej bywałam na siłowni raczej tradycyjnie ;-) - czyli jak większość Pań - robiłam cardio i może jakieś brzuszki... Pracę z planem treningowym i dietą zaczęłam pod koniec 2014 roku. Pierwsze zawody odbyły się w lutym 2016, ostatnie w [...]

[...] że zdejmiemy maski (ja chodzę tylko w żłobku, sklepie i trochę w pracy) niedługo. Jakby nie mogli od razu tego wprowadzić :) Nadine dzięki :) Jako ciekawostka moja sylwetka to Y albo jak w niektórych systemach stożek czy odwrócony trójkąt, ale a tyle delikatny że do klepsydry blisko jednak góra jest szersza od dołu i zobaczenie tego [...]

[...] -siła ręki jest większa, niż przed operacją -moja technika strikingowa jest lepsza, niż kiedyś -posiadłem podstawy grapplingowe, których nie posiadałem w ogóle -lepsza sylwetka -mniej ważę -a na chwilę obecną więcej bym zdziałał w walce, niż przed operacją (żeby nie mówić, że już zdziałałem ^^) Mam nadzieję, że tą wyliczanką daję nadzieję [...]

Czesc ! Wykryto u mnie kregozmyk tylni jakoś w marcu. Wina chyba byla silownia - przysiady ,martwy ciag oraz mlody wiek 17lat. Do tego przyczynila sie bardzo szczupla sylwetka i pewnie mala wytrzymalosc kosci :D A wiec bol byl bardzo duzy. W miedzyczasie jeszcze podciagalem sie na silowni itp. ale stwierdzilem ze trzeba poczekac. Cwiczylem w domu, [...]

To niebezpieczne jest - jak ja przed latem wstawiłam w DT taką "dawną" i aktualną "formę życia według mnie" to Pan Jan skrytykował. Że mu sie bardziej stara "kobieca" sylwetka podobała...

Piękne porównanie! Tylko moja ciekawość dotyczyła czegoś innego - czy w wieku ponad 45 lat można zacząć pracę nad sylwetką i dopracować się naturalnie tego co ta Pani?

Piękne porównanie! Tylko moja ciekawość dotyczyła czegoś innego - czy w wieku ponad 45 lat można zacząć pracę nad sylwetką i dopracować się naturalnie tego co ta Pani? hehe no takiego doświadczenia nie mam, więc nie mogę się wypowiadać :-P więc chyba nie pomogę... @-|

Ajazy-więcej wiary w swoje możliwości,trening,dietę,a nie tylko wszystko oceniać i zaraz się asekurować- względem "skażenia " Także nie warto za bardzo wierzyć zdjęciom-dziś fachowcy potrafią zrobić i pokazać dosłownie wszystko. Także trzeba wziąć pod uwagę-15 % populacji jest wybitnie utalentowana do pracy nad mięśniami,sylwetką,posiada też [...]

Ghorta czyli z góry jesteśmy skazane na porażkę ;-) Paatik soli nie unikam, codziennie piję wodę z solą i miodem (i czasem izotonikiem). Do tego oczywiście sól do jedzenia. Nie wiem co te chipsy mają w sobie, może kwestia chemii czy jakiegoś składnika, ale jeszcze mi po nich syfy wychodzą }:-( A najbardziej mam na nie ochotę po ciężkim bieganiu [...]

Te epitety rzucane są dla podbarwienia myśli, bynajmniej u mnie, nie maja umniejszać im umiejętności, wachlarza technik etc. O Tatchu napisałem bum bo często zawodnicy samą swoją sylwetką i górowaniem wymiarami wyrabiają u kibiców miano prospectu czy kandydata na mistrza. Co do graplingu, Steven nikt chyba nie umniejsza Brownowi skilów na glebie, [...]

[...] Conor? Leżał z zamkniętą garda i czekał na ciosy. Jedynie akcje łokciami na plus. Tak to naprawdę bez szału. I czy tego chcesz StevenO czy nie Chad z którym walczył Conor to nie był Chad 2.0. Nawet to nie był Chad 1.5... Są na to dowody. Choćby cardio i sylwetka Mendesa. Nie mam nic więcej do dodania. Pozdrawiam i zaznaczam że to nie jest hejt.

Masz moc Nene! Tego to ja już chyba nie przebiję... Też podziwiałem! Sylwetka, spokój i siła!

Mogę poteoretyzować.. :-) Innego wykonania nie zobaczycie, a na pewno nie z większą ilością kilogramów! Wykrok jak robiła Tsu + ugięcie na bicka z drugą kulą - źle to wygląda, ciężko jest. Z hantlami pewnie inaczej.. Nie mam pod ręką (mowa o drugim ciężarze) Druga opcja, to zablokowanie pierwszego ciężaru stojąc (w jakikolwiek sposób) i dopiero [...]

[...] To tylko mała część co można wyprawiać w kwestii wiosła i atakowania pleców pod kątem określonych ich obszarów. Trening jako taki nie musi tworzyć zamkniętej całości - bo sylwetka nie jest Twoim głównym celem. Ale warto żeby każda partia była przepracowana. Ja np zamiast klasycznego ohp bym widział pracę ze sztangielkami na bardzo pionowej [...]

[...] najwięcej ;-). Tak czy inaczej i tak najpierw trzeba zrobić porządek z tłuszczem, a będąc na deficycie za dużo się nie zbuduje. Ale samo pozbycie się brzuch spowoduje że sylwetka będzie bardziej proporcjonalna. Przy okazji ćwiczeń wzmocni się organizm, mięśnie będą bardziej widoczne, silne i sprężyste. Więc może być tylko lepiej o ile kolega [...]

[...] A czemu taka? Ano temu, że Sly jest o 3cm wyższy ode mnie, a w 1982 roku, kiedy to kręcił trzeciego "Rockyego" i "Pierwszą krew", a ja byłem dopiero w planach rodziców, ważył niemal 80kg. Taka waga i sylwetka, to mój target na najbliższe kilka lat, więc zdrowieję szybko i do dzieła! Zmieniony przez - Vexatus w dniu 2019-09-20 18:18:47