sylwetka

Szajba, dla mnie czad. Zmiana bardzo na plus, sucha, zdrowa sylwetka. Super!

jakie szły dawki nandro i propa w poprzednim cyklu? sylwetka nie jest twoim celem ?

Przemiana ogólnie bardzo fajna, młody jesteś a sylwetka wygląda ok. Przód wygląda znacznie lepiej niż tył, niestety na plecach wiele tego mięsa tam ci nie siedzi, ale to z czasem przyjdzie wszystko. Szerokość ci się powoli wyrabia ale ogólnie jeszcze sporo pracy przed tobą. Co z nogami?

[...] nieźle po płucach :-D Jeszcze raz dziękuję Wszystkim za oddane głosy :-) I uciekam stąd do codzienności. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-01 22:31:22 --EDIT-- Szajba, dla mnie czad. Zmiana bardzo na plus, sucha, zdrowa sylwetka. Super! Zawsze możesz to swoim głosem zaznaczyć ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-01 22:33:39

tak, no zdecydowanie tą talię mam szeroką i chyba nic z tym nie zrobię, jedynie muszę pracować, żeby na wysokości obręczy barkowej było jak najszerzej, wtedy poprawi się optycznie sylwetka w pasie 84cm przy 83kg wagi, więc jest sporo, dodam, że było 91 jeszcze nie tak dawno %-)

Dziś na FB "polska scena kulturystyki" wrzuciła więc nie są to na pewno jakieś ploty. U mnie 124 dziś z rana więc start to co najwyżej w kat.ulana sylwetka %-) masę trzeba robić a nie jakieś wycinki bo mało czasu%-)

Ale sam musisz sobie odpowiedzieć czy sylwetka Cię satysfakcjonuje. Jeśli uważasz, że masa mięśniowa jest za mała dołóż do diety, dobuduj masy a później ładnie zredukuj,

[...] Wracając do treningu to jak nabardziej udany, unikałem większych ciężarów ponieważ czuje lekki dyskomfort/przeciążenie w nadgarstku więc odpuściłem większy klamot.Powoli sylwetka zaczyna iść do przodu, widzę że z dnia na dzień nabieram coraz więcej "szczegółów" choć jeszcze nie odpaliłem krótkich aminokwasów %-) Rano odpuściłem cardio bo [...]

Moze sylwetka i jej estetyka nie jest priorytetem. Miczel ma racje podawaj cykl w mg bo rozne firmy maja rozne stezenia na ml

Nie wiem jak Ty to robisz, ale u mnie FAT NITE kończy się zamgloną sylwetką. Pewnie przez dużą ilość sodu w tym dniu. Póki co z tego co widzę carb loading niemal perfekcyjnie wyszedł tylko Tobie i snickowi.

W jakim sensie w porządku? To już kwestia gustu. Na pewno nie jesteś otyły. Sylwetka powinna wyglądać dość normalnie.

Mięśni nigdy nie ma za wiele. Poziom tkanki tłuszczowej wysoki. Na pewno z czasem grozi to problemami zdrowotnymi a sylwetka nie wygląda estetycznie. Podstawą będzie poprawa nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna.

ostatnio głośno o 'żywym Hulku' czyli Sajad Gharibi 24-latek z Iranu, który waży 155 kg - niestety nigdzie nie ma informacji ile ma wzrostu, sylwetka bliższa strongmenowi czy trójboiście niż kulturyście, ale ludzie zastanawiają się czy ten 'wybryk' żyje naprawdę, czy raczej fotki są upiększane w photoshopie - niektórzy wróżą mu przyszłość [...]

Dziś rano waga 65.3 więc poszło 0.4 kg do góry Ale bez toalety przez dwa dni... Pas i talia bez zmian, ale sylwetka jakaś taka gorsza się wydaje Może to przez słaby sen przez dwa ostatnie dni, pracę i brak węgli wczoraj W przyszłym tygodniu czeka mnie wyjazd 3-4 dniowy na Węgry i nie ukrywam, że chciałbym tam dobrze wyglądać, ale też sobie [...]

[...] Współczesny trening siły mięśniowej , Zając Adam, Wilk Michał, Poprzęcki Stanisław , Bacik Bogdan ' • Zostań swoim osobistym trenerem, Hubert Roszkiewicz • Idealna kobieca sylwetka. 118 ćwiczeń w siłowni, SchoenfeldBrad • Trening siłowy. HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności Jurgen Giessing • Atlas treningu siłowego, DELAVIER • [...]

[...] posiadania internetu. Trening wykonany bezpośrednio po 9h w pracy. O dziwo mocy nie brakowało. Ciężary up. Bardzo fajna pompa na rąsiach i najszerszym była. Do tego sylwetka wyglądała lepiej po cardio niż po siłowym x) Koszulke 2x wyciskałem. Raz po siłowym 2x po cardio. Tak się ze mnie lało. dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: [...]

Jest wielka roznica, dobra robota. Moglbys jeszcze zrobic lekkie odwodnienie. Dla mnie spoko sylwetka i szacun za efekty.

[...] przez marzenie o kaloryferze masz być zwyczajnie zdołowany i nieszczęśliwy, to jest to kompletnie bez sensu. Twoje dobre samopoczucie jest o wiele ważniejsze, niż idealna sylwetka. Na pewno też zdajesz sobie sprawę, że stres nie sprzyja poprawie sylwetki, bo podnosi się poziom kortyzolu. Nie umiem Ci podpowiedzieć, co dokładnie teraz robić, [...]

[...] jedz jedzenie, nie odżywkę zwłaszcza przy tak ograniczonej podaży kcal. I może wrzuć foto, wtedy bedzie można ocenić czy faktycznie nadal potrzebna jest redukcja, czy po prosu masz mało mięśni i dlatego sylwetka cię nie satysfakcjonuje. Możesz też wrzucić wyniki badań tarczycy, jak blue hope wpadnie, to pewnie cos podpowie, bo się na tym zna.

Masteron lub proviron woda zejdzie estrogen będzie w ryzach wyostrzy się sylwetka , efka przed-treningiem, powinny dać rezultaty Jest jeszcze T3, ale tobym narazie zostawił na ostatni show.