sylwetka

Pomykator bardzo ładna sylwetka. Podoba Mi się. Mam pytanie nie wiem gdzie zamieścić, ale korzystając z tematu... Przy masie 76 kg i 186 cm wzrostu chciałbym przymasować tak do 86 i później to ściąć. Pytanie, ile zajęła by Mi taka masówka z ułożoną dietą i treningiem ?

[...] kg, startowałem od 62 ponad dwa miesiące temu, na początku za dużo jadłem i zalało mi brzuch WZROST: 177 CEL OGÓLNY: masa (ok. 85 kg, ale zadecyduje lustro) bez opony, fajna sylwetka CEL KRÓTKOOKRESOWY: do końca stycznia 2010 biceps 34 cm i ciut większy zarys klatki piersiowej, waga 73 CELE DŁUGOOKRESOWE: do czerwca 2010 uzyskać wagę conajmniej [...]

nie przesadzajcie ze brzuch tragedia ;d ogolnie rzecz biorac sylwetka za***ista , i wielu w dziale doping nawet takiej nie ma:)

Respekt;) Sog musi być taka sylwetka to cos zaje... nie bede kończył bo Święta

Otóż tak doswiadczenie z silownia mialem jakies 2 lata wczesniej zaprzestalem dla sw ,lecz teraz postanowilem powrocic popracowac nad sylwetka dotad przez 3 miesiace przypominalem sobie technike wykonywalem FBW a teraz chcialem przejsc na trening dzielony i z racji tego daje go wam do oceny doradzcie czy jest przeladowany jezeli tak mile widziane [...]

suplementacja tylko bialko wiec w ogole mozna spokojnie napisac ze sylwetka tylko na ryzu i miesie

metr w pasie przy tym wzroscie i reszcie wymiarow to jest grubas tluscioch yebany len i to jest tragedia i nie ma co sie oszukiwac. Dieta podstawa, trening, aeroby. propka z winem mozna byloby pod ten cel wsadzic i moze cos by sie ta sylwetka zmienila na plus. deca enan wogole tu nie pasuje.

Kozacko,naprawde - i na samej diecie z niewielką suplemętacją Naprawde super sylwetka.

Naprawdę super sylwetka, SOG

Swietna Sylwetka ;) Pozdro i Wesolych Swiat

reszta tez bez zarzutow, ale jak to u wiekszosci kobiet masz jakis kompleks tlustego ciala, a jak na moje oko to jest sylwetka idealna

Zero włożonej pracy. Źródła nawet nie chciało ci się podawać? ***************.pl/teoria_wzrostu_miesni_dla_poczatkujacych.html usunąć gwiazdkę Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-24 00:50:28

[...] wiec rano nic nie jem, potem w szkole jakas bulka i pozniej syty obiad.. Ostatnio jednak postanowilem ze musze cos z tym zrobich, chcialbym isc na AWF ale wiem ze z moja sylwetka nie mam czego tam szukac, dlatego musze wziasc sie w garsc.. nie stac mnie na dietetyka, silowie czy baseny gdyz w rodzinie takiej jak moja liczy sie kazdy grosz.. [...]

progres widoczny, sylwetka całkiem spoko już 2006 całkiem nieźle to wyglądało aaa na ten cykl to zdecydowanie proponowałbym NB III zamiast NB II . Cenowo pewnie troche więcej wyjdzie ale bedziesz zadowolony . Pozdro

Z taka ekipa mozna sie bujac Roelly by straszyl a Badr na******lał W tej czapeczce wyglada jak nakoksowany Mario Sylwetka swietna Zmieniony przez - Kaziooo w dniu 2009-12-23 15:14:57

Tylko czym nizszy BF ttm trudniej go utrzymac, a juz na pewno nie przy niskim umiesnieniu. Zgodnie z danymi czym bardziej sportowa sylwetka u kobiety tym nizszy poziom BF jest dla niej zdrowy, i tak dla przecietnej kobiety za zdrowy uwaza sie poziom ok25%BF, dla wysportowanej ok 20%BF a dla atletycznej ok 16%BF Co zreszta tez wiele nie mowi bo u [...]

On jakieś kontuzje miał, a poza tym chyba chemia wykończyła organizm. Połowa z niego została (chociaż i tak nadal wielki chłop ) On był ogromny, b. silny, robił wielkie wrażenie gabarytem, ale jakoś nie sylwetką. Sylwetkę miał fajną jak ważył ok 130 kg na rzeźbie, na początku kariery kulturysty Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-23 11:38:04 [...]

No no zyniek, bardzo podoba mi sie twoje sylwetka. Jest estetycznie :)

[...] podnoszenia ciężarów. Greg jest kulturystą i w ćwiczeniach, w których głownie liczy się czysta siła, nie ma nikogo, kto mógłby się choć zbliżyć do jego wyników. Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięsnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej wagi ciała [...]

Dla mnie kosisz:PP Piekna sylwetka oby tak dalej