sylwetka

nad czym masz pracowac? nad wszystkim dalej tak samo , bardzo dobra sylwetka, nie wiem czy moge ale dam soga :)

sylwetka OSA

dobra sylwetka, jedziesz. siła w cycach jest, generalnie jest. plecy bym dal nieco mocniej osobiście. a nogi? zdr.

Jak na lato sylwetka na miejscu...jeszcze troche pracy i cos dobrego z tego wyjdzie,jednak gdy lato dobiegnie konca zacznij wsowac gory wegla

obojetnie oby nie colman kompletnie nie podoba mi sie jego sylwetka

Mi się podoba:) Proporcjonalna sylwetka z czasem wrzucisz parę cm tu i tam i będzie idealnie :) pozdr.

czyli rozumiem ze jesteś początkujący i dopiero zaczynasz ćwiczyc? i chcesz wykonywać cwiczenia tylko na klate? nie wiem jaki jest tego sens nawet jak wytrenujesz sobie klate to sylwetka bedzie feee bo będą straszne dysproporcje. A więc jaki jest cel twoich treningów? masa? siła? odchudzanie?

Mi sie podoba sylwetka Dextera Jackson`a.

[...] zl), podkoszylka za lokiec albo koszula zalezy co mi tam upiora. ale dziwi mnie troche oburzenie niektorych z forum na ludzi 'lansujacych sie' jesli ktos pracowal nad swoja sylwetka to czemu ma tego nie pokazac? a czy laski z fajnymi -wiadomo- tez nie powinny sie ''lansowac'', chyba bysmy na tym stracili, co? a moze foczka tez sprawia [...]

Jest elegancko, sam pewnie to wiesz ;) bdb sylwetka

Synu ale zes sie pociachał widac ze nie poszlo siano w bloto a ty nie zmarnowales towaru, sylwetka na duuuuzzzy +, a nawet i na tyle plusów+++++++++++++++++++++++++++++++++. sila poszla w gore,i nie poszlow wiele miecha. rosnij dalej> pokój!

przez pierwsze 2tyg robisz tylko powtorzenia w zakresie 15tu powtórzen, nastepne 2tyg tylko 10powt, itd poczytaj sobie artykuły o hst w tym dziale to wszystko sie wyjaśni. a serie przez 1sze dwa tyg robiłem 1serie kazdego cw. w nastepnych 2tyg robiłem po 2serie nastepne 2tyg po 3serie itd by utrzymac mniej wiecej stałą objętosc "powtórzen w [...]

a od DM rosna choc troche bice itp itd.? prcz apetytu... prosilbym o odpowiedz :) Niezla sylwetka zazdroszcze ;d A tera ide bo musze sie wyspac bo jutro do pracy ;]

[...] wystraczy by poruszyc jaja. to nie ma byc kop w nie taki zeby cos sobie uszkodzic tylko poruszenie do pracy! a piszac o tym jakie cykle robilem i jak sie prezentuje moja sylwetka, robisz głupka z siebie bo wiesz doskonale ze tak mozesz powiedziec tylko i wylacznie o sobie. Bez urazy oczywiscie, ale kojarze co brales i dobrze wiem jak [...]

sylwetka mi bardzo sie podoba choc widac ze w głowie pusto dalbym soga ale za duzo wypowiedzi twoich typu w angli nie da rady zrobic masy...a kebaby tez tam maja inny smak niz w polsce?jakos dobrze ci wchodza?nie gadaj głupot ze ryz jest inny kurczak itd...czym sie kurczaki moga roznic?sa inne niz te w polsce?co maja wiecej tłuszczu ze ci nie [...]

NO sylwetka naprawde dobra, a tymbardziej jak na ten wiek(chociaż tu bym nie przesadzał).

hej, chodze na tae0bo raz w tygodniu, ale nie moge Ci obiektywnie napisac o wynikach, poniewaz dodatkowo cwicze regularnie na silowni. moge tylko powiedziec ze bedziesz miala lepsza kondycje, bedziesz bardziej rozciagnieta, sylwetka na pewno sie polepszy

kolega dobrze radzi , z drugiej strony 1 tydzień to nie jest taki długi okres , możesz iść sobie pobiegać 2-3 razy w ten tydzień bez siłki albo potraktować go jako regeneracje , zastosuj się do tego co ci kolega napisał a z pewnością sylwetka nie ucierpi pzdr

[...] w bawełne...to go pojechaliscie.zyje wlasnym zyciem ..na umoralnienie juz za pozno tym bardziej przez osoby ktore przy nim to dziciaki(patrzac na wiek).Nie wiem po co ingerowac i umoralniac w zycie kinga.lepiej wyciagac wnioski. btw:nikt o zdrowych zmyslach za kox sie nie łapie.dla czystej satysfakcji wystarczy sylwetka wypracowana na sucho.

super sylwetka :] w tym wieku , pelen podziw :D