sylwetka

Ja napewno odpadam teraz, jak juz pisałem wcześniej zmieni sie prawie wszytsko u mnie czyli dieta( poki co bilans na "zero) trening( nie silowy a na poprawe sylwetki) juz nie sila bedzie moim priorytetem a sylwetka inne cele itd... Ale to za jakiś czas

[...] celu. Zawsze starałem się utrzymywać progresję, z techniką było już trochę gorzej, ale znowu nie tragicznie. Wyniki siłowe na pewno na plus, obwody trochę poprawiłem, ale sylwetka niewiele się zmieniła. Albo podchodzę do tego zbyt krytycznie, albo tak jest... Tutaj potrzebna jest obiektywna opinia. Kilka słów u suplementach użytych podczas [...]

[...] jest bałagan - no to już kwestia diety i stylu życia. Ale temat jest dla ogarniętego dietetyka, żeby to wyregulować. W kwestii diety nie chcę doradzać, poza tym, że trzeba jeść więcej i jak najmniej przetworzone produkty. Możesz się zdziwić jak sylwetka się poprawi na wyższych kcal. Dawaj fotki, będzie o niebo łatwiej doradzić Ci, co robić.

Super sylwetka, bardzo mi sie podoba. Widac ze sie nie opiepszasz na treningach SOG

dobry gen i kozacka sylwetka, a masz dopiero 17 lat. Zycze sukcesow bo mozesz powalczyc. Zapodaj jeszcze wymiary i maksy jak znasz.

[...] 80cm w pasie i zarysowane mienie brzuchaa nawet po treningu prazkowane ramiona,za to od pasa w dol klocek bez ksztaltu z wielka dupa,tak ze jak zlapie falde na dupe to on ok 9-10 cm po scisnieniu a na brzuchu tylko 3cm,przez to typowa sylwetka gruszki mimo ze obrecz barkowa rozbudowalem na granic mozliwosci tak ze leb juz za maly sie wydaje

[...] nmol/l ACTH-8.00-5 pg/ml BADANIA RADILOGICZNE KLATKI: drobne zrosty na zarysach przepony katy p-z w uwidocznionych fragmentach wolne pola plucne bez zageszczen miaszowych sylwetka sercowo naczyniowa w normie TERAZ WYNIKI GASTROSKOPI Z PRZECIAGU PARU LAT: lat 18 przelyk o prawidlowej perystaltyce i rysunku sluzowkowym. wpust kurczy sie [...]

Ja znałam co najmniej ze dwóch wieloletnich, "ciężkich" alkoholików, którzy mieli gen do muskulatury i zajefajną budowę, siłę i mięśnie , pomimo regularnego (praktycznie codziennego) i solidnego picia - niejeden abstynent stosujący "czystą" dietę mógłby im pozazdrościć :-). Jeden to były marynarz i pił od wielu lat, jak to marynarz %-)... A [...]

[...] na podstawy dają dobrą możliwość rozwoju (przy dobrej diecie aż tak brzuch nie zaleje, a przy zwiększonej masie będzie to lepiej wyglądać :) Dobijesz resztę i będzie dobra sylwetka . Przysiady ładnie robisz, wiadomo kilogramy nie są zabójcze ale dzięki temu możesz trzymać się techniki :). Kiedyś też miałem lewą silniejszą od prawej, przeszło mi [...]

dac kcal na 0 i patrzec co sie bedzie dzialo ?czy co teraz zrobic z tym bebzolem:D? Masuj, nie pier***. Zima długa, jeszcze będzie czas na redukcję. Dobrze jest, sylwetka na plus.

trochę podlało ,ale jak dla mnie sylwetka na duży plus ;)

Ties zaj**isty postep ! Tam w lustrze z szesciopakiem to przy masie jeszcze ? Ogolnie wyniki silowe na wielki + :)) Sylwetka b.dobra nie przejmuj sie po redukcji bedzie kzoacko ;d

[...] z kazdym to normalne i to ze teraz wyglada beznadziejnie to tez normalne - wszyscy przyzwyczailismy sie do jego wygladu z przed lat wiec teraz jest lipa ale jednak ta sylwetka o kuzwa ze strony 4 - teraz zadzi dexter bo nie ma flexa ze strony 4 - dexter sobie moze powiesic to zdjecie na scianie i przygladac codziennie na wzor doskonalosci

[...] truskawek http://imageshack.us/a/img824/6559/sropotreni.jpg II-200-300 gram karkówki + pomidory III-200-300 gram karkówki + sałatka IV-200-300 gram śledzi + sałata V-200-300 gram makreli+ pomidory http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Po sprintach sylwetka fajnie się wyraźniejsza zrobiła , thermo pump nawet przy sprintach nadaje się :)

Jakie żarcie, taka sylwetka... Czyli mniaaam :-D

Przy ostatnim powtórzeniu to myślałem, że będzie gleba %-) 135kg atg z podwójnym dnem na redukcji - to dobry wynik ! Sylwetka też dobrze się prezentuję, ale myślę, że Panie tutaj lepiej ocenią %-) pzdr.

Dla zainteresowanych :znalazłem jeszcze mini relcję z V zawodów kulturystycznych w Sopocie z 2012 roku. Tam brylował poznański kulturysta Michał Krakowiak-super sylwetka i niesamowita masa. Niestety szereg kontuzji nie pozwoliły dalej kontynuowac kariery sportowej http://www.sfd.pl/V_ZAWODY_KULTURYSTYCZNE_w_SOPOCIE-t875498.html Zmieniony przez - [...]

dodalem 2 nowe fotki na 1 stronie do zdjec ladna ,estetyczna sylwetka powodzenia

w zime pewnie efekty były by dużo dużo lepsze ale i tak jest elegancko, dobrze wyglądasz.. jeszcze bardziej się zarysowały mięśnie na plecach.. pomimo iż braleś mono to Cie wcale nie zalało.. a sylwetka wydaję się być wyraźniejsza

witamy w dziale fajna sylwetka ,ambitne plany będę zaglądał i kibicował Super ze dołączyłaś do tego działu