[...] dyskusji - Bo to jest dominujące na forum podejście ortodoksyjne - wszystko ma być na 100% i dopięte na ostatni guzik (w każdym dziale, nie tylko w Treningu), a celem ma być sylwetka kulturysty... I pchają wszyscy każdemu te same teorie, uszczęśliwiając na siłę! A jak typ mówi, że nie ma czasu, to gada głupoty, bo przecież "się da!"... }:-( A [...]
a buły ktore miałas na łopatkach to co? Nawet w tym niewtraznym zdjęciu widac miesnie na plecach, barki sie rysuja, super 5 tygodni, super :-)) jestem ciekawa reszty, nogi ciało sylwetka, proporcje :-))
[...] dyskusji - Bo to jest dominujące na forum podejście ortodoksyjne - wszystko ma być na 100% i dopięte na ostatni guzik (w każdym dziale, nie tylko w Treningu), a celem ma być sylwetka kulturysty... I pchają wszyscy każdemu te same teorie, uszczęśliwiając na siłę! A jak typ mówi, że nie ma czasu, to gada głupoty, bo przecież "się da!"... święte [...]
"po prostu podstawa fbw to nogi , bez tego sie nie obejdzie " To podstawa każdego dobrego planu!! co ja ci moge powiedziec nie przejmuj sie one nie beda rosły jak balon wkoncu sie to wszystko unormuje a z biegiem czasu sylwetka sama nabierze proporcji (oczywiscie jesli to bedzie systematyczny trening ) :-)
wkoncu jakis negatywny komentarz :-) osobiscie tez wole siebie z niskim bf, ale juz taka jest kolej rzeczy, zeby zbudowac troche miesa potrzeba duuzo karoli, sylwetka sie troche zalewa i pomimo ze jest sie wiekszym to efekt wizualny tego nie przedstawia jesli chodzi o aktualna forme czyli o te zdiecia co wkleilem wczoraj, sa bez pompy dlatego z [...]
kierunek słuszny, bardzo dobrze ci sie kształtuje sylwetka w kierunku klepsydry, szkoda ze tylek zasłoniłaś ale tu widze do poprawki, Powalczymy troche z estrogenami później, to powinno ruszyc i z tricepsa
Siema wariacie , dobre osiągi elegancka sylwetka, powiedz mi byłeś może w Listopadzie na zawodach w pomiechówku w WL? Był bardzo podobny do Ciebie koleś i sie zastanawiam :D
[...] wszystko było na jak najwyższym poziomie, więc dieta na pewno nie jest problemem. Akutalnie jem 3.5-4g węgli, 0.5g tłuszczy, 2.5g białka i waga cały czas stoi w miejscu, ale sylwetka dalej mi się nie podoba, po prostu mam za dużo tłuszczu i to nie jest tak, że jestem gruby, wręcz przeciwnie, jestem chudy, ale zalany i wydaję mi się, że tego [...]
[...] jumps NL.NP 24 squat jumps obwód 1 -3:26 obwód 2 - 3:06 Naszła mnie w pt taka refleksja, którą się podzielę - lubię swoje ciało %-) I choć nie jest to już wyrzeźbiona sylwetka z początku dziennika, bo leki i bardziej tłusta dieta robią swoje, podoba mi się. Jednak raz wypracowane mięśnie odpowiednio karmione i trenowane nawet przy większym [...]
Owieczko, jest baardzo ładnie! Góra pleców, brzuch i talia, super! Nogi też mocno zeszczuplały! Ja się nie znam, ale jak dla mnie naprawdę fajna sylwetka! Szacun za pracę, cierpliwoś i efekty.:-))
Jesli deklarowane stezenie jest prawdziwe, to dla Twojego celu wystarczy 30-40mg tej oxy. Dodalbym jednak testa prop w nieduzej dawce - 50mg ED. Tak, ed, a nie e2d:) Sylwetka nie jest najlepsza, ale jest dobra wlasnie, zeby sprawdzic i wykorzystac taki lajowy cykl na lekka poprawe jakosci i sylwetki ogolnie. Ale jesli polecisz sama oxe, to na [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69
