sylwetka

ogółem sylwetka fajna z tym że gdybyś ćwiczył na suplach i odżywkach to by było jeszcze lepiej :D

Wszystko było by fajnie,gdyby nie to,że przytyłem raptownie 1kg :/ Muszę stopniowo dodawać te węgle,bo strasznie się boję,że znowu przytyję w tłuszcz. Nie wiem czy nie lepiej dojść do bilansu 0,trzymać to,poprawiać siłę i sylwetkę. Nie rajcuje mnie zbytnio wielka masa,lecz ładna sylwetka(taka jak w 300 :D ). Co o tym myślicie?

so nervous Glos oddaje na so nervous, gdyz posiada on kompletna sylwetke z dobrymi proporcjami. Widzialem go kilka razy na zywo podczas plazowania i moge z reka na sercu powiedziec, ze dobra sylwetka Zmieniony przez - Borussiak w dniu 2010-11-24 17:53:59

aPawel- sylwetka najbardziej kompletna, harmonijna,estetyczna, wg mnie jedyne co mu brakuje to masy. na niego oddaje swój głos

Głosowałem na _Richard_ Pierwsze co się rzuca w oczy to wspaniały triceps, estetyczna sylwetka i niski BF

Nooo Jesteś PRO ;D naprawde rozwalająca sylwetka wiele bym dal zeby kiedys cos takiego osiagnac . BRAWO :D BRAWO :D BRAWO :D

wiem ze sfd układa swoje diety razem z ćwiczeniami (mam na myśli te z programem ćwiczeń plus dieta na redukcję tłuszczu czyli 'smukła sylwetka), rozumiem, że te diety uwzględniają to o czym piszesz? nie mam głowy do układania sobie jej samodzielnie... Zmieniony przez - penumbra w dniu 2010-11-25 00:15:24

aPawel Estetyczna, proporcjonalna sylwetka, dość niski bf - należy mu się za to zwycięstwo.

[...] na zegarku ile mam przebiegnięte min bo zepsuło mi się podświetlenie ekranu. @ KML_ Wyskoki A to takie ze skaczesz i podnosisz kolana do góry robisz to jak najszybciej z sylwetka wyprostowana i nie spięta. C prawie tak samo tylko ze nogi obijaja o posladki:D i kolana nie mogą isc do przodu. Rozwijają sile dynamikę. skipy, skoki są bardzo [...]

aPaweł. Estetyczna, proporcjonalna sylwetka.

ale to znowu nie taki problem- cienkie kości, ktore musisz mieć sprawiają,ze przy dobrym rozwoju muskulatury sylwetka wygląda naprade dobrze... jesli zaś chodzi o sam rozwoj mieśni w tym obszarze to jw. napisano jest ich tam niewiele, wzmacniac jednak trzeba tkanke łączna która tamtędy przebiega więc trenować- przedramiona szczególnie- raczej [...]

Moim zdaniem podawanie wymiarów w galerii to tylko 'dodatek' ew. 'ciekawostka'. Istotą jest efekt końcowy, tj. sylwetka. Większość fotek jest zrobiona w tym samym miejscu, w tym samym świetle tak więc chyba nie ma problemu z oceną Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-25 17:04:37

głos na kruszyn24 potężna sylwetka,klatka bokiem robi wrażenie

aPawel, swietnie wycieta sylwetka, dobre proporcje.

Sylwetka ok. Rzeczywiście na zdjęciu wygląda na mniej ale dosyć wysoki jestes więc może tego wina... ale dodaj zdjęcie spompowanego bicepsa mimo to. MASUJ

Masa przez pare miesięcy, poźniej redukcja i sylwetka na lato jak znalazł. 1.dieta ->zbilansowana, zerowy bilans na początek 2.Trening-> FBW 3 razy w tygodniu.

[...] Z Sandersem),bo jest moment w którym Vitalij pokazał szczękę z Corriem noi mega-refleks...Noi jeszcze wrzucę inne pogromy Sandersa. Talent genetyczny jakiś miał.SZYBKOŚĆ.Noi moc też-sylwetka czasami nie odzwierciedla talentu,bo to czasami tylko opakowanie lub kiepska okładka świetnej książki. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-25 22:42:39

tu nie chodzi o popularnosc, Pepo byl/jest o wiele bardziej rozpoznawalny, a jakos nie mial najwiekszej ilosci glosow rok temu. swoja droga szkoda, ze nie startuje. glos na aPAWEL. najbardziej proporcjonalna, estetyczna sylwetka. bdb przygotowanie.

aPAWEŁ imo dobre proporcje i najlepsza sylwetka wsrod amatorow

Sylwetka miażdży :D