ostatnie 2trening w tym dzisiejszy całkowicie zmienione przez ból w barku który nasila się z każdym ćwiczeniem, robię serie łączone po 16powtórzeń tylko martw,nogi i drążek zostawiłem tak jak było w rozpisce :-) do końca cyklu już nie dużo zostało myślę że więcej niż teraz nie osiągne a waga pokazała najwiecej 87,9kg a teraz jest róznie [...]
[...] samo jak i martwy od poczatku cyklu :-) 3. plecy mam chyba genetyczne, co do reszty to fakt barki opadly i klatka troszke na pewno teraz gdyz przez bol w barku nie moglem robic ciezkich treningów i niektórych cwiczeń :-/ 4.redukcje trzeba miec z czego robić póki co jak narazie poastawiłem nastepny cel : 92-94kgkg deca+susta+metka :-) na nowy rok!
napisz ile trwał ten twoj cykl ile tygodni bold i ile susta bo jak ci napisać odblok jak nie widomo ile to trwało ma trwac? 1 tydz - sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 2 tydz- sustnanon - 1 ml (300 mg/ml) + boldenon 1 ml (250mg/ml) 3,4,5,6,7,8,9,10 tydz tak samo Wstępny plan był, żeby zakończyć na 12 tygodniu, czyli pozostały [...]
[...] Krzykacz napisz mi jak mam to teraz dawkowac , bo juz zglupialem :-) . Ja obecnie bije dawke 100mg pon, sr, pt , nd ... potem wt ,czw,sob, pon ...itd.Do tego pon i pt susta. Rozpisales koledze npp na pon, wt, sr, czyli jeden strzal w tyg mniej niz u mnie, jak mam to teraz zwiekszac bijac dokladnie co dwa dni jak to robilem zwiekszajac co [...]
[...] I przez to pokazujesz że nie masz najmniejszego pojęcia na temat diety :-) Bo na mecie równie dobrze można robić redukcje itd. A u cb podejście jest proste meta i susta/oma to środki na mase-zalewanie %-) wbij a sie przekonasz a nie to co wyczytasz czy usłyszysz. Jak micha jest ogarnięta to na każdym środku praktycznie można robić [...]
Ja mam po każdym propie lipę straszną. Próbowałem już każdego i zawsze obrzęk, stan podgorączkowy i ból. Długie estry luz, susta delikatnie tylko daje znać o sobie.
Na starcie ważyłem 79kg, czyli troszkę zgubiłem, przytyłem do 89kg w 6 tyg metki, systemem 2-3-3-3-2-1, wyciskałem 90kg, po cyklu wycisnąłem 105kg, teraz ważę koło 85kg i jest piękna rzeźba, metka robi swoje :) Po wakacjach deka+susta, będzie fajnie! Temat do zamknięcia, pozdrawiam
macie racje z redukcja. zrobie z 4 tyg redukcji . problem w tym ze ja chce zrobic tylko 2 cykle i spokoj sobie zrobic z sokiem wiec niewiem czy tesc solo dobry na 1 raz. wtedy jak zrobielm prop +meta to srednio bylo ale pozniej walnalem dk+susta+meta to z kaloszy wyrwalo. 13kg w 2 miechy do przodu w miare dobrej jakosci
żebym ja to tak dokładnie pamiętał :) marzec-maj: - susta 250e4d - winko 50ed Czerwiec do teraz: - prop 400ew - master 400ew Most: prolka 100ew + HCG Październik-grodzień - enan - tren - wino Co 3/4 tyg przybijam HCG Zmieniony przez - esteban32 w dniu 2015-07-24 12:42:27
A co to tego cyklu co teraz będę leciał czyli: 1-6 tura 40mged A 1-17 bold 750mgew 1-20 susta 750mgew Czy zamiast tury mogę dać metę na te 6 tyg po 40-50mged i zaraz po mecie wskoczyć na turę? Na czas mety test byłby 500mgew do tury podbicie na 750mgew, ma to sens? Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2015-08-05 11:34:52
W tym cyklu robie jak WNC piszę. 1-6meta 40mged 10-16 tura 50mged 1-17 bold 750mgew 1-6 susta 500mgew 6-20 750mgew. Później mostek 8 tyg. Następnie jaki konkretnie cykl proponujecie chodzi mi o konkretne środki i dawki?
[...] albo wyżej testo. Ogólnie ja bym tylko zmienił tu tak żeby tego turka dać do końca sus, a zacząć trochę później 1-6meta 40mged 13-20 tura 50mg ed 1-17 bold 750mgew 1-6 susta 250e4d 6-20 750mg ew gdy zrobisz większą przerwę między metą a turkiem, dasz odpocząć podrobą, tylko po metce alat aspat ggtp a jak mostkujesz to boldka możesz [...]
Na poczatek byla Susta 2 x bicie w tygodniu(tak przez ok,5tyg) do tego 3 tabsy metki na dzien do kazdej tab essali forte(caly miesiac) Po skonczeniu susty bił tescia prolke przez 5 tygodni 3 shoty na tydzien. "w gornym moim poscie zamiast 10 prolki to 15 " Ostatni strzal bym miesiac temu . Wykupie odblocki i wyje***e mu z lba koksy . Zmieniony [...]
JAK WRZUCIC TA ANKIETE DO PIERWSZEGO WATKU ? %-) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 4000 KCAL 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 CYKL ENAN META 2 CYKL SUSTA DECA WINO 8. TRENING: 5 DNI W TYG 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1-21 susta 375mg e6d 7-13 npp 100mg e3d 14-19 winko 50mg e2d albo oral 30mged(raczej druga opcja) i tutaj raz szedłby szot z samego npp a raz w tyg sam a raz z testem jak tescik co 6 a npp co3 tak bylko by dobrze:) to wyjdzie 233mg/week a nie miałem z tym styczności to może jakies efekty będą:) najwyżej tego dnia co będzie sam [...]
hmmm..... ale jeżeli wszystkie z podstawowych czynnikow o których wspomniales sa na dobrym poziomie to rezultaty będą porównywalne do działania i efektow jakie daje susta czy jest zauwazalna roznica np. w sile szykbosci regeneracji intensywności treningu odporności na zmeczenie i zewnętrzny zmian w wyglądzie sylwetki i jakości miesni?
korwa wy to jednak dobrzy jesteście:) wale dluga jednak:) 300mg i 500susty:) ile dac tego cabasteru żeby z dymaniem nie było lipy:) w jednym strzale 2,5ml trochę sporo jak na mnie ale h** tam czy lepiej dac przerwę susta 3-4dni odczekać i deka i tak w kolko?