suplementy

Z HMB bym tak nie szalał, są bardziej wartościwoe suplementy

ok suplementy suplementami.. wracając do tematu, tam pisze "do kolejnych serii używaj coraz cięższych talerzy by trenować według tabeli poniżej

[...] oczywiśćie nie cały czas - jako część treningu. Ja bym wolał biegać już po świerzym powietrzu chyba, że masz gdzieś ładną miejscówke z dużymi schodami 2. Spytaj w dziale suplementy 3. Możesz zwiększać ilość pompek 4. Zależy co chcesz osiągnąć. Ciepła/zimna woda na zmianę pomaga przy likwidacji zakwasów. 5. W małych ilościach tak - taki [...]

zamiast w odżywki zainwestuj w diete ewentualnie kup sobie białko przyda sie na pewno. Suplementy bierze sie jak ma sie dietę w innym przypadku mają znikome działanie

Przeciwskazania medyczne : ? Zażywane suplementy : ? Ostatnio przerabiany plan: ? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ? Proponuje żebyś jednak rozpisał ten trening. Jest to potrzebne żeby odpowiedzieć na pytanie 1. Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-10-25 18:44:12

Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Jabłczan kreatyny, BCAA, Carbo, WPC, Shotgun, Omega 3 - pozdrowotnie - w trakcie ;-) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach Przysiad: 70kg. Martwy ciąg: nie robię wyciskanie na ławce leżąc: 80kg max Poniedziałek Klatka: 1) Ławka skos górny - 4s 12/10/10/8 2) Rozpiętki ze skrętem - 4s 12/10/10/8 3) [...]

[...] Mądre to dość heh. Nie że mniejsze spadki będą po cyklu. ze do susa dobrze będzie dodać deca a ze vinko mam więc chciałem je dodać na koniec. A z tymi spadkami to rożnie jest . Na pewno trzeba się dobrze odblokować i suplementy na pewno dieta. To sugerujesz żeby teraz z cyklu deca wyrzucić? Czy jak zacząłem jechać 10 tyg Deca 14 tyg sus ?

to było pytanie do tego co Ci doradzono, jakie suplementy? Białka w prochu i gainera nie musisz dawać wcale jak Ci się pokrywa całe makro z normalnych produktów. A z resztą schodzimy na inny temat, bo to nie dział od tego, tu o lekach się rozmawia, a nie o odżywianiu.

to było pytanie do tego co Ci doradzono, jakie suplementy? Białka w prochu i gainera nie musisz dawać wcale jak Ci się pokrywa całe makro z normalnych produktów. A z resztą schodzimy na inny temat, bo to nie dział od tego, tu o lekach się rozmawia, a nie o odżywianiu. Czyli zioekt co? jak byś ty ten cykl zrobił? Może jeszcze ktoś dojdzie i się [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawelkas PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

.. wiesz lucek .. tak sie zastanwaiłem ostatnio w czasie podsumowywania wydatków na suplementy .. czy nie da sie ich jakoś odliczyć od podstawy opodatkowania .. byłoby tego troche lekko ujmując .... chyba masz tak samo Doradca - Suplementacja

To niezła myśl, jakbyśmy tak zebrali na SFD 100 tys podpisów i zastosowali obywatelską inicjatywę ustawodawczą, taka mała nowelizacja ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych (całą zaoszczędzoną kwotę wydałbym na suplementy ) lucek

[...] wnioskuję iż kwota na suplementacje może być dość duża <oczywiście to jest subiektywne odczucie>. tak jak każdy mogę polecić bez wahania następujące odżywki/suplementy: - carbo po treningu <płynna forma węglowodanów bez dodatków białka i tłuszczy bardzo szybko wchłonie się do krwi> - gainer <od ok. 15 do ok. 30 procent [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamilo1234 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

j/w osobiscie glutaminę postawiłbym na szarym końcu jesli chodzi o potrzebne suplementy BCAA - jak nabardziej, do tego z racji pory mogłbyś pomysleć o: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis299.html bezkokurencyjna oferta na rynku a jesli stack - to powiedz jakie oczekiwania

[...] 3600-700 kcal na ten moment, a normalnie trochę ponad 4000 Przeciwskazania medyczne : lekkie wady postawy (skolioza i lekko okrągłe plecy, lekko wystające łopatki) Zażywane suplementy : nic ale w przyszłości pewnie Mutant Mass Ostatnio przerabiany plan: Split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Graka co ty na to że kupiłam sobie Super Fat Burnera firmy MLO i mam zamiar kupic zielona herbate w tabsach ale powiedz mi kiedy najlepiej to stosowac i ile dziennie te suplementy tyo na podczymanie psychiki hehehe no zobaczymy jakie beda efekty...chyba ze jeszcze cos radzisz

Zgadzam sie z kanarkiem - same suplementy nie zrobia nic - zupelnie nic procz oproznieniem kieszeni.

[...] sztanga/sztangielki) : silownia nie na full ale podstawowe przyrzady sa Dieta : przez ostatnie 2 msce zbilansowana, trzymana na 70% Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, mineraly, ZMA, omega Ostatnio przerabiany plan: FBW jak wyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Najlepszą odpowiedź pod względem merytorycznym udzielą doradcy / modzi z tego działu - http://www.sfd.pl/suplementy/