suplementy

No dobra: 1) koniec spamu, bo to się nudne robi. 2) do nowych: zakładajcie osobne tematy. 3) do chudzielców: nie ma magicznych proszków, pastylek, kapsułek na przytycie. Trening i dieta to raz. Cierpliwość to dwa. Trzy - braki diety, zastoje regulujemy odżywkami. Ale na to trza mieć staż. Pytania: A czemu? A mój kumpel brał i przytył itp. itd. [...]

do dzialu--Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA-- proponuje dodac firme alri(wszystkie jej produkty) bo nie ma gdzie skladac wlasnych opini

...taaa jeśli chcesz już koniecznie brać suplementy, to jedz białko albo gainerek jeśli masz problemy z dietą lub po prostu nie potrafisz jej ułożyć. W swoim czasie sam zobaczysz, że lepiej będzie ci pójść do sporzywczaka po jajka i chudy twarożek, niż zamawiać drogie białka lub gainery. Po których w przypadku zawyżonej porcji suplementu, łapie [...]

...taaa jeśli chcesz już koniecznie brać suplementy, to jedz białko albo gainerek jeśli masz problemy z dietą lub po prostu nie potrafisz jej ułożyć. W swoim czasie sam zobaczysz, że lepiej będzie ci pójść do sporzywczaka po jajka i chudy twarożek, niż zamawiać drogie białka lub gainery. Po których w przypadku zawyżonej porcji suplementu, łapie [...]

Suplementy jak najbardziej -> witaminy, omega3. Takie rzeczy jak gainer nie sa Ci potrzebne. Pogadaj z rodzicami bo dieta jest ogromnie wazna. Pozdrawiam !

to tyle chcesz wydać na jedna odżywke?? za dużo kasy chyba masz;/ kup sobie jakis zestawik. przejdź do działu "odzywki i suplementy-opinie i zdjęcia" tam masz opinie produktów i wybierz sobie coś. a tak poza tym to poczytaj inne artykuły bo non stop się ktoś nowy pyta co kupić jeszcze

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 188 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 104 -Udo: -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok treningu domatora, 6 miechów siłki 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy, oraz poprawienie rzeźby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

Diete mam ułożoną bardzo dobrą pod swoje zapotrzebowanie :) Ćwicze od roku na siłowni. Suplementy z jakich korzystam to Białko i Glutamina :) no i dwa miechy temu kretynke brałem mono. :)

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Początek Zimy 2007. Był szary zwyczajny wieczór,płatki sniegu delikatnie przykrywały widok zza mego okna, w pokoju pustka Tylko ja sam i te cztery ściany, atmosfera lekkie połmroku,muzyka która gdzies tam w oddali gra... pozwala jeszcze trzeźwo myśleć, mija klika minut a ja zapadam w sen... piękny sen.Śnie o pięknie o [...]

[...] trzeba pić ?i czy może być gazowana ? Bardzo prosze o odpowiedź. Acha za miesiąc- dwa będę chciał mase i rzeźbe robić ,co z dietą ?trzeba ją zmieniać ? Jeszcze pytanie o suplementy ,jakie sobie teraz zakupić ?Co oprócz białka kupować? Omega 3 ?co jeszcze ?pozdrawiam Zmieniony przez - glide8 w dniu 2007-12-23 22:12:49 Zmieniony przez - glide8 [...]

[...] od naszego zapotrzebowania. Proporcje składników odżywczych: Białko - 30% Węglowodany - 50% Tłuszcz - 20% Bardzo pomocne w celu zwiększenia siły są następujące odżywki i suplementy: 1. Kreatyny / Staki kreatynowe 2. L-glutaminie 3. HMB 4. Aminokwasy rozgałęzione BCAA 5. Odżywka wysokobiałkowa Uwaga: Należy unikać węglowodanów przetworzonych, [...]

Pamietaj o tym ze pudzian nie mowi o swoich klopotach zdrowotnych, stosuje napewno duzo bardziej zaawansowana suplementacje niz ty. Nie tylko, ze zapewne bierze kox, ale i zwykle suplementy. Dla ciebie w tym wieku kazde cwiczenie jest kontuzjogenne

[...] cykl, wiec do nastepengo cyklu musisz poczekac ja bym sie wzial pozadnie za miche (zarcie) do tego dokupi l ewentualnie uzupelniacze: bialko, gainer, bulki, prozdrowotne suplementy itd zaczal dobrze trenowac ,a kreatyne wzial mimo wszystko na drugi cykl jakeis dobre mono w prochu kaizena, vitalmaxa czy treca ale to tak zcy siak za jakis czas [...]

Renifer Rudolf już grzeje kopyta, Mikołaj w pośpiechu po suplementy chwyta, niech wszystkie smutki pójdą w kąt, Ja Wam dziś życze Wesołych Świąt

cel : masa waga: 80-81 kg , wzrost - 184 cm swoich wymiarow nie znam:P niestety;/ dawno sie nie mierzylem klata-3 x 90kg barki- 5 x 85 kg staz - 5 miesiecy suplementy - sa wiek - 17.11.1991 chyba tyle?? jak co to dopisze;)

Jako, że zbliżają się Święta możecie w tym poście składać sobie życzenia Świąteczne, Noworoczne. Ja życzę Wszystkim aby te Święta były dla Was przełomowe, żeby spełniły się Wasze wszystkie marzenia i aby Nowy Rok był rokiem samych sukcesów. No i żeby suplementy i odżywki były tańsze

Kreatyna, arginina to nie koks to są suplementy. Stosując kreatyne spożywasz wieksze ilości wody i masz wiekszą potliwość, a chyba wiesz że pryszcze i trądzik robią sie głównie od potu.

Witam wszystkich! 1.WIEK: 24 2.WAGA: 78 3.WZROST: 176 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 7.Czy masz dietę?: nie, zamierzam zacząć razem z suplementem od stycznia, mam ogólną wiedzę co do układania diety Chodzę na siłownię regularnie - 4 dni w tygodniu, staram się nie opuszczać żadnego treningu, średnio co [...]

Możesz sobie dołożyc jakies suplementy antykataboliczne jak HMb, czy BCAA...

Może 2x Gain Bolic 6000 lub dołożyć do OLIMP Gainer MCT® 1400g. Oba mają dobre opinie w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. W 6000 jest tylko 15% białka alebędzie go więcej niż MCT. Co proponujecie mi wybrać.