suplementy

[...] wypelnienia i pomyslimy nad zestawem 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

O dięte pytaj w dziale odżywianie a o trening w dziale trening dla początkujących. Suplementy na razie nie potrzebne. Poza tym dużo czytaj i zdobywaj wiedzę, na pewno się przyda.

[...] zabawa Uprawiane inne sporty raczej nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) podstawa - ławka, sztangi,modlitewnik, sztangielki Dieta masowa Przeciwwskazania medyczne brak Zażywane suplementy białko i gainer w ramach uzupełnienia diety Zmieniony przez - Szakalx w dniu 2009-05-02 20:59:23

dane umieściłem w profilu: suplementacja na masę (beztłuszczową) nie mam tendencji do odkładania tłuszczu mogę przeznaczyć na suplementy 400-500 PLN Pozdrawiam . Zmieniony przez - Pawelski13 w dniu 2009-05-03 21:51:39 Zmieniony przez - Pawelski13 w dniu 2009-05-03 22:03:24

Kup JEDZENIE! JEDZENIE i jeszcze raz JEDZENIE!!! Rozpisz dietę i redukuj! spalacze nie powodują redukcji tłuszczu tylko dieta i ćwiczenia aerobowe/siłowe+/-/HIIT/Tabaty etc. tyle że to jest w proporcji 65%-dieta 35% ćwiczenia. Zapytasz mnie gdzie spalacze, koksy typu clen/sally/winstrol? A no nigdzie!!! Są to tylko dodatki do diety zastanów się [...]

No, a rower, bieganie, pływanie, wspinaczka to niby co? nóg nie robię? chyba aż za dużo jak codziennie po parę godzin, suplementy do czego mi potrzebne? właśnie jako uzupełnienie diety, nie zawsze jest czas i pora aby właściwie zjeść...

Maxgainer, ja Ci proponuje nie udzielać bo oskarżasz całego Trec'a nie mając nawet PODSTAW. Porówunjesz treca do San Alri czy innych, ceny też porównasz? Trec ma suplementy bardzo dobre, jakość ich jest zadawalajaca, cena też, a co za tym idzie efekty są takie same jak na Twoich Super imba zagranicznych drogich producentów.

znacie jakieś suplementy aby łapa się zmniejszyła

To beda moje pierwsze suplementy wiec za bardzo sie na tym nie znam. Wybralem TREC L-KARNITYNA GOLD 946 ML (cena odstrasza, poradzcie cos dobrego a taniego :D) do TSE. Chrzastka rekipa podobno dobra jest w okresie regeneracji. Polecono mi Universal Amino 1900, ale chyba wezme ANABOLIC BCAA TRECA poniewaz jest tam tauryna. Zmieniony przez - [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 78 4.WZROST: 185cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.CEL TRENINGOWY : masa dobrej jakości 7.UPRAWIANE INNE SPORTY : tenis, basen,rowerek 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU : silownia full osprzet 9 .POZIOM BF%: >15% 10 .TYP BUDOWY: raczej Endo… 11. DIETA: jest 12.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 13. CZY [...]

[...] włączaniu aerobów zaraz po treningu siłowym. Pamiętaj jednak,że najważniejsza jest dieta,jeśli ona nie będzie dopięta na ostatni guzik,to nawet codzienne wykonywanie cardio może nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Esperro,tak możesz łączyć oba te suplementy.Ja robię to z dużym powodzeniem. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-04 11:18:27

[...] slabszy, ale nie ma sie tak bardzo czym martwic, odloz kredke na pare miesiecy, ew. mozesz stosowac inne wspomagacze do kredki, ktore wiekszaja jej przyswajalnosc, przyspiesztaja transport kreatyny w organizmie, oraz jakies inne suplementy ktore z kreatyna poteguja swoje dzialanie kreatyna to nie wszystko! btw. fajna nazwa tematu ;) pozdrawiam

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka,sztanga,sztangielki,drążek Dieta : Jeszcze nie skończona Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : ostrowia WPC80 a właśnie co do priorytetów to najbardziej interesują mnie plecy...(najszerszy grzbietu,mięsień podgrzebieniowy),potem barki. Zmieniony przez - [...]

No jak nie masz możliwości dostarczenia węgli to jak najbardziej jest sens. Z mojej strony polecam Olimp Gain Bolic 6000. Tani, dobry smak, zresztą przejżyj sobie dział Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. Pzdr :p widze, że Amentoris był pierwszy. j.w. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-05-04 14:04:31

jak mamy podać ćwiczenia jak nic nie wiemy o tobie ? Jaki masz sprzęt ? jakie obciążenie ? ćwiczysz w domu czy masz dostęp do siłowni ? czy jest dieta ? czy są suplementy jakieś ? te i wiele innych pytań. najlepiej będzie jak wejdziesz w trening dla początkujących i poszukasz "ankietę działu" wypełnij ją i wklej ją tutaj.

lekarz nie ,a na forum Ci powiedzą tak???? bierzesz jakieś suplementy?

[...] zobacz sobie zestawienie wyżej z ... drobną dziewczyną, która nie ma nawet 1/10 ilości testosteronu co 17-latek, w rozkwicie. To trzeba ćwiczyć ciężej, więcej jeść, spać i suplementy dowalić albo zgłosić się do mnie, ja już tak przycisnę, że pacjent każdy ciężar podniesie I też często słyszę, nie mogę, nie dam rady... coś tam coś tam A [...]

[...] do spożywania pokarmów. Wszystko liczyłem z VitalMaxem. Tak jak pisałem wcześniej przyjąłem. B:2,5 W:2 T:0,5 Dzięki wszystkim za pomoc. Edit: W drodze do domu mam takie oto suplementy: Hydroxycut HardCore Gold Omega-3Ÿ CLA z zieloną herbatą + L-karnityna Batony Triumpha (jako uzupełnienie, gdybym nie mógł spożyć posiłku) [...]

No to tak sprzet w domu mam sztage + obciazenia hantelki no ale mam silownie w miescie dostep mam wiec mam caly osprzet cwicze i w domu i w silowni jak mam czas a raczej mam ;d dieta hmm no i tu jest luka bo nie mialem jadlem to co daja w domu przeciez 17 lat to wiesz no a suplementy to kreatyne jadlem jakies pol roku temu a obecnie nic

Napewno wyższe jest niebezpieczniejsze dla zdrowia. W Twoim przypadku kawy, suplementy energetyczne, spalacze nie stanowią problemu. U mnie teraz ciśnienie jest w podobnym wyniku. Taka pogodna na zmianę, przesilenie wiosenne itd. . .