Sama nazwa mowi - sportowe forum dyskusyjne, jezeli sportowe to znaczy ze zdrowe. Tu sie nie pomaga (pomaga sie naprowadzic na dobra droge, ale nie w niszczeniu sobie zdrowia) osobom ktore nie licza sie ze swoim zdrowiem a jedynie z efektem jaki sobie wymarza. Suplementy to tylko dodatek. Skoro uwazasz, ze stosowanie diet jest zbyt meczace to [...]
[...] z pewnością spowolniłeś metabolizm, dodatkowo chcesz go przyśpieszać jeszcze termogenikiem. Czy to nie jest błedne koło? Może lepiej zaznajomić się chopć trochę z żywieniem i wtedy walić suplementy.... Ja tak przynajmniej sądzę. Bo "zredukujesz" wrócisz do poprzedniego stanu rzeczy i bedzie efekt jojo. Tyle ode mnie pozdro 600
Suplementy różnią się cenami, ale bez kitu 300% różnicy to chyba przesadzileś.Jak dajmy na to jakiś stack kreatyny kosztuje 120 zł to nie wierzę że kupujesz za 40zl zagraniczny. Jak witaminy kosztują 30 to nie uwierzę ze tam są po 10 zł
[...] z wykorzystaniem zaawansowanych metod analitycznych i przy użyciu nowoczesnego sprzętu, a dodatkowo jeśli zasadne w akredytowanych, niezależnych laboratoriach zewnętrznych. Wskaż przynajmniej JEDNĄ Firmę, która produkuje odżywki i suplementy diety dla sportowców w takich standardach. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-10-01 08:26:56
mały staż ,na początku po prostu jedz zdrowo i ćwicz, ja tak robiłem na początku nieprzejmując się niczym (jadłem i ćwiczyłem) po roku suplementy i odżywki ,teraz jestem jaki jestem
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 186 4) staż treningowy 6lat 5) cel cyklu masa dobrej jakości 6) stosowane już wcześniej suplementy zbyt wiele by wymieniać 7) stosowane wcześniej spalacze zbyt wiele by wymieniać 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 1,5 miecha nic 9) ilość [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ---- 2) wiek - 15 lat 3) waga/wzrost - 55KG/158CM 4) staż treningowy - około 2 lata 5) cel cyklu - masa mięśniowa/siła? 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko , jabłczan krety. 7) stosowane wcześniej spalacze - ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]
Kreatyna ma bardzo dużo badań naukowych . nie zroumcie mnie źle suplementy stawiam na 3 miejscu piramidy, na pierwszym jest trening . Tak jak tu mądrze wspomnieliście, aby unikać stagnacji trzeba co jakis czas manipulować czy to dietą, czy treningiem, czy w suplementach coś pozmieniać, a przyzwyczajenie się organizmu to właśnie ów stagnacja . [...]
[...] z wyzszej polki dzisiaj to czysty wymysl wyobrazni - ktorego nie wezmiesz przy dobrej diecie bedziesz zadowolony. Jesli chcesz sprobowac niecodzienne kreatyny czy suplementy to jestes podobny do mnie. ostatnio sciagnelem wheya z alri z tluszczem OEA.. albo n'gorge - CEE i miksy metylowych glutamin, arginin.. czemu to robie? czysta [...]
zalezy od "problemu", pewnie ze na jakies powazniejsze kontuzje stawow nie pomoga nam zadne suplementy, lecz na kondycje i poprawe funkcjonowania stawow na pewno moge sie przydac nie ktore produkty. Polecam chrzastke rekina, u mnie sprawdza sie w pomocy pracy stawow
[...] ławeczka Dieta : Jakaś zwykła, mogę zawsze zmienić jeśli coś poradzicie. Przeciwwskazania medyczne : Czasem podczas biegania bolą mnie piszczele, więc nie wiem... Zażywane suplementy : Brak, możecie polecić. Ostatnio przerabiany plan: Nie pamiętam :D Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] długotrwałego stosowania kreatyny na nasze zdrowie, to nie musimy się niczego obawiać. Kreatyna jest najlepiej przebadaną substancją i długoletnie badania dużymi dawkami na dużych grupach osób nie wykazały negatywnego wpływu na zdrowie. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435
Płeć : facet Wiek : 18 Waga :69 Wzrost :185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :4 mies Uprawiane inne sporty :--- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : ---- Zażywane suplementy : ----- ok, co jest do zmiany?
[...] za dużo stresu itd .... 2. MASA stoi w miejscu to znaczy że za mało jesz i tyle . Innych rozwiązań nie ma , teraz pomyśl co U ciebie kuleje i co należy poprawić ? Zażywane suplementy: Creatine Mono - po co przy takim poziomie nauka kontrolowania podstawowych czynników jest wystarczająca tym bardziej że ty w żaden sposób ich nie kontrolujesz . [...]
[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full (OLIMP) Dieta : brak szczególnej (więcej mięsa,mleka, serów ) Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : białko : ) Ostatnio przerabiany plan: BRAK Na "klate" biore 70 KG + TERAZ MOŻE KTOS POMOŻE UŁOŻYĆ PLAN :< Zmieniony przez - QuYashi w dniu 2012-06-21 13:16:30
Bez względu na to o jakiej porze dnia będziesz dostarczał te ekstrakty ziołowe, nie będzie to miało negatywnego wpływu na pracę układu trawiennego/żołądka. Nie ma również specjalnego znaczenia pod kątem ich działania i wpływu na nasz organizm. Możesz rożeniec górski stosować rano i przed treningiem w dni treningowe, a resztę z kolacją. [...]
[...] ? Z białka chyba najlepiej jabczan bo najmniej wody do organizmu przyswaja .. białko które ma najwięcej zawartości aby stosować na noc a nie zalewa bo łatwo przebieram na wadze.. co polecacie bo dawno nic nie szamalem:)) Ja Ci te suplementy moge polecic z firmy allnutririon, sam z nich korzystam i jestem zadowolony z jakosci tej marki :-))
