suplementy diety

[...] nie miałem diety. Uprawiane inne sporty : Tylko rekreacyjnie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa ( sztanga,sztangielki, ławeczka regulowana, dojdzie drążek) Dieta : Wklejona Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : BCAA AminoStar Ostatnio przerabiany plan: Tablice Joe Weidera :/

[...] sylwetki uluz sobie dokladna diete na forum jest post obrazujacy ze dieta kulturysty nie musi byc droga potem wez sie za dobry trening i ewentualnie dodaj dobre suplementy i kreatyna nie jest zla jesli jest odpowiednim dodatkiem do diety i treningu jak bys poczytal dokladnie to co jest napisane na forum to bys nie zadawal pytan co [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo, wszystkie dozwolone suplementy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3k kalorii potem 3,5k rozkład w zależności od zapotrzebowań (gdy trenowalem sporty wytrzymałościowe kalorie sięgały 4,5k) [...]

[...] Wzrost:183 Waga:59 Cel treningowy: Masa Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : w trakcie opracowywania, na pewno będzie:) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : być może, ale tylko jako uzupełnienie diety. Ps. dzięki za odpowiedzi. Łapcie po sogu. Zmieniony przez - gylopl w dniu 2010-01-21 15:27:39 Zmieniony przez - [...]

Jak chodzi o pozostale suplementy to wiele zalezy od tego ile chcesz i mozesz przeznaczyc na to srodkow. W Twoim przypadku znakomitym uzupelnieniem diety z pewnoscia beda zarowno odzywki typu Whey Protein Complex jak i Carbonox firmy Olimp. Kreatyna jest dobrym rozwiazaniem. Na jej temat zapewne znajdziesz wiele roznych zdan ale polecam stosowanie [...]

[...] lat 3) waga/wzrost: 185cm - 102kg 4) staż treningowy: W domowych warunkach ćwicze od dwóch tygodni 5) cel cyklu: Spalić zbędny tłuszcz, i rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: l-karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowałem [...]

[...] Wcześnie przed śniadankiem 5g L-Glutaminy- trochę mało jak na moja wagę ale wcześniej nie miałem sponsora i trzeba było oszczędniej traktować suplementy /SFD/Images/2016/3/20/c43045ff88df4952ae5eab101d3ee223.gif Trochę pewnie załamią się nie którzy moją "dietą" ale aby mieć [...]

[...] 4-5lat z długimi przerwami obecnie 3tyg po ~3latach 5) cel cyklu odzyskanie masy iesniowej redukcji nie chcę dopiero na przyszle wakacje 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny spalacze w tym venom / saa / betamimetyki 7) stosowane wcześniej spalacze clen/efka/venom/thermal pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

Lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html A suplementy to tylko uzupełnienie diety, a nie wspaniały środek na wzrost mięśni.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: duration PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

[...] przednich krzyżowych ACL) lekaż pozwolił mi treningi na siłowni, pod małym ciężarem na nogi, mogę biegać- ale bez przesady) zakaz gier zespołowych do lutego. Zażywane suplementy : RHINO REVOLUTION Ostatnio przerabiany plan: ostatni plan miałem przez 3miesiące, dlatego postanowiłem go zmienić, trenowałem 3razy w tyg(pon: klata+bic, sr: [...]

[...] sztangielki za glowy- 3 serie maxy i na dobiecie pompki na poreczach 3 serie maxyy Brzuch na koniec 20-30 min aerobow. 10 min bieganie / 10 min argo/ 10 min rowerek/ + suplementy tse przed treningiem ( zostalo ok 5 listkow z ostatniego cylku) bcaa po treningu gram na kg ciala 5gram lcarnityny przed treningiem i oczywiscie mocna kawka przed [...]

WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: yyy...trzy miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 76 OBWÓD BIODER: 135 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 127 OBWÓD TALI 116 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 ****CEL************************************************* CO [...]

Przeczytaj posty podwieszone znajdziesz trening Nie da się nie ten dział nie ten dział jak nie masz diety to po co Ci suplementy

suplementy to tylko uzupełnienie diety.Nigdy nie zaszkodzą. Wam - piłkarzom - polecam kreatynę i hmb. Kreatyna zwiększy transport substancji odżywczych i wpłynie na wytrzymałość.A hmb podkreśli mięśnie poprzez bardzo delikatne spalenie tłuszczu i jeszcze jest świetnym antykatabolikiem. W trakcie treningu można pić Carbo (czyli po prostu [...]

teraz pojawily sie nowe suplementy i jakie znich mozna dorucic do diety piłkarza??

[...] Najlepszym rozwiazaniem bylo by ulozenie sobie dobrej diety, i uzupelnienie jej jakimis w Twoim przypadku nie gainerami i niczym innym a jakimis witaminami Zajrzyj do dzialu Odzywki i suplementy a oni na pewno pomogą Ci lepiej niz my I wiedz, ze samym HMB i kretka nic nie zdzialasz ! Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-12-06 15:40:09

mozesz kupić bcaa na regeneracje.... ale dieta przedewszystkim.... wiec jesli nie ma diety to nie ma sensu bawic sie w suplementy..

[...] bardzo rozumiem co masz na mysli ? Uzywajac slowa przyrosty mialem tu na mysli przyrosty masowe. Wg Ciebie co jest lepsze przy cwiczeniu na mase jak nie dieta + ewentualne suplementy wzbogacajace diete ? Stosujac Mutant Mass waga nie ruszyla mi w ogole, w przeciwienstwie do Muscle Juice Ultimate`a. I jezeli sam nie stosowales tego suplementu , [...]

[...] na siłowni : 7 dni Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa gryf prosty,lamany,3 hantelki obciazenie 75kg ławeczka Dieta : jem co popadnie w układaniu diety jestem kompletnie zielony Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak