suplementacja

Swietna sylwetka Mógł bys wrzucic tutaj jak mniej wiecej wyglada Twoja dieta i suplementacja w okresie budowy masy/rzezby?

ale to 'inna kategoria' w ogóle diety/treningi i 'suplementacja' zawodowo związanych z tym sportem jest, khem, odmiena czasem od przyjetych kanonów.

po 1 solidna rozgrzewka dieta suplementacja

Suplementacja glukozoaimna, 1,5g dziennie w 3 dawkach, preparaty w sklepie sfd

wg mnie dawka 12 kapsow przy suplementacja TYLKO Hmbolonem jest zalecana 1. Czy dawka ta zależy od masy ciała spotkałem sie z wypowiedzią zeby brać 6 capsów i gitara tak osoby o wiekszej masie powinny spozywac wieksze dawki raczej polecam mniejsze dawki ale czesto 2. Jak jem przed treningiem to jaki musi być ostęp czasu po posiłku ?? [...]

[...] odkad zaczalem regularnie trenowac, moje problemy z ZG oraz sercem znikly, czuje sie swietnie, dobra kondycja i samopoczucie, oczywiscie duzo sie interesuje zdrowiem, suplementacja, dietetyka stad tez to takze ma wplyw. Najwazniejsze to obserwowac swoj organizm, latwo wyczuc zmiany, ze cos sie dzieje, cos niegra, wtedy nic tylko wyczaic o [...]

mozna utzrymac pewnie odblok, dieta, trening, suplementacja. Jak zgrasz to wszytsko to bedzie cacy

[...] bez odpowiedniej wiedzy. W chwili obecnej przejrzenie 231 stron tego tematu zamiast ulatwiac wyszukiwanie wiadomosci nt. PH skutecznie to utrudnia. Tez mnie korci jakis cyklik ale z ww przyczyn znalezenie konretnych odpowiedzi nie jest proste. I ostatnia sprawa: dzial suplementacja jest chyba odpowiedni, dietary supplement mowi samo za siebie

no ale sam trening to nie wszystko , a dieta , a suplementacja ?

Jeśli będzie uwzględniona suplementacja okołotreningowa to owszem mogą być Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-12 11:40:29

Otoz to - im sie za to placi, solidny rezim treningowy i dietetyczny + opowiednia "suplementacja" jest po prostu refundowana przez sposorow, jak sie tym zarabia na zycie to mozna poswiecac temu wiekszosc czasu i energii, dla nas zwyklych smiertelnikow bedzie to jedynie hobby, chodz do pewnego wygladu dazyc warto i na pewno cos sie tam [...]

Powiem ci tak,przed chwila pytales w odzywkach o jakoas kreatyne,po 20 min zmieniasz zdanie chcesz przywalic juz mete, co ty ku...rwa myslisz ze spuchniesz ,elegancko Cie porobi,jak ja po twoim sposobie pisania odrazu rozpoznalem ze jestes sezonowcem - co myslisz ze zaimponujesz komus na plazy z retencja na pysku , 1.TRENING 2.DIETA [...]

A trening jaki był?? -Ja aktualnie robie trening ACT BY MICHAIL FORMA NA LATO 2006 GRUPA 1 -Suplementacja 2x2 dziennie -Dieta (pomagała mi układać 6roove) -HIIt Cele: Zamierzam do 20 sierpnia spalić okolo 6kg na tej wadze i pozdbyć się fatu, narazie przez 4 tyg około 1kg schudlem, a w pasie okolo 2cm... Nnie wiem co może być co prawda ostatanio [...]

sam napisales : w wiekszosci wiec to nie znaczy wszystkie . idz do dzialu suplementacja. tam sa testy rowniez spalaczy i dowiesz sie co jest ok a co nie. Poza tym kazdy organizm jest inny i to co dziala na jednego moze nie zadzialac na Ciebie i odwrotnie.

Z ph mialem malo do czynienia, lecz sporo z SAA. Powiem tyle : 10kg suchego miesa to zdobywa sie podczas 12 tygodniowych cykli na SAA, przy diecie gdzie poziom bialka to minimum 3/3,5g na kmc. do tego suplementacja. Wiec szczerze powiem ze puszka m1t i 10kg suchego miesnia ->

A dodatkowa suplementacja Leucyną?Pzdr.

No faktycznie nie wypada się rozwodzić na ten temat w tym dziale ale nie taki miałem zamiar. Zapytam jeszcze chłopaków z działu suplementacja a wam dziękuje za odpowiedźi Pozdro

No faktycznie nie wypada się rozwodzić na ten temat w tym dziale ale nie taki miałem zamiar. Zapytam jeszcze chłopaków z działu suplementacja a wam dziękuje za odpowiedzi Pozdro

Jestem w bardzo zbliżonej formie.Trochę eksperymentuję z suplementacją i dietą,więc jestem odrobinę mniej ostry,tym bardziej,że offPozdro chłopaki P.S.Jordan a Ty? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-15 16:00:07

1. nie dwudziesto kilkulatek ale sporo starszy z wyglądu :) 2. a czemu olej rzepakowy? gdzie tu rozum? 3. lniany w ostatecznosci ok. 4. a oliwa z oliwek? dla mnie suplementacja tłuszczowa nonsensowna :)