suplementacja

[...] z dieta. to i tak wychodzi oszczednie gdybym chcial jesc normalnie bo zawsze cos sie kupi i tego niezje,wyrzuca na marnacje ;-). dzisiaj trening klatki przed treningiem suplementacja Hi-Tec: StanoFusion + Vasobolan + 10g Bcaa rozgrzewka 5 min orbiterek. 3 serie 20-30 powt wyciskania na maszynie siedzac. Wyciskanie na lawce prostej Hantlami 4 [...]

[...] Uda) 4 serie 10 powtrz. Lydki 4 serie 15powtrz. po Treningu. 40g Carbo Plus,10g Bcaa,10 Tabl Ultra Amino.10 Caps HyperFusion 20 min Aero na biezni po 50g WheyC6. Dieta i suplementacja bez zmian. 2 fotki z po dzisiejszym treningu Nog. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12757becd9de498e9e6d0e211877f953.JPG [...]

[...] przed weekendem zeby sobie odpoczely przez sobote i niedziele. Musze przyznac ze odczuwalem dzisiaj moj lekko kontuzjowany bark lewy,jednak nie zregenerowal sie do konca. suplementacja Hi-Tec przed treningiem porcja Stanofusion + vasobolan 5 min Rozgrzewki. po 3 serie rozgzewkowe na biceps i triceps. dzisiaj robilem na przemian jedno [...]

[...] Wyciskanie na skosie glowa w dol. na suwnicy,doczepilismy Lancuchy dla odmiany. 4s 10p Rozpietki na Bramie 3s 10p. po treningu 30 min aero, kolejna porcja aero o 21.30. suplementacja bez zmian,przed kazdym posilkiem Ultra amino 5100. po przebudzeniu 10 g Bcaa,5 tab U Amino 5100.3 kaps Vasobolan. przed treningiem stanofusion+ Vasobolan+Bcaa+ [...]

Witam. Mialem neta i znowu znikl masakra,no ale teraz juz naprawione a raczej stik wymieniony na nowy. W poniedzialek bylem na treningu w BB zrobilem plecy na Hammerach mega trening, Wtorek klatka trenowana na hantlach Sroda -Barki Czwartek trenowalem nogi przez zmiane czasu pracy musialem zrobic trening o 20.30 wieczorem, osobiscie wole [...]

[...] 100g ryzu lub makaronu, 250 - 300g miesa,kuraki,wolowina,wieprzowina, do kazdego posilku Oliwa po 15g, oczywiscie wpadna czasami posilki zamienne jak pizza,czy dobry burger. suplementacja z Hi-Tec i Peak Plutonium,IntraVenous,Tri-Anabol, WheyC6, L-Glutamina,Ultra Amino 5100,Bcaa, Eaa. Vitaminy A-Z.. Dzisiejszy trening na Barki: Unoszenie sztanig [...]

[...] siedzac waskim chwytem po 15 min aero dzisiaj nogi tak samo jak klatka od 8 do 12 powtorzen w 4seriach i 6 cwiczeniach Przysiady Wypychanie ciezaru Wyprosty jednonoz siedzac Uginanie podudzi Martwy ciag na prostych nogach Lydki po 15 min na rowerze. suplementacja Peak, Eaa,Plutonium,i Tri-Anabol, Hi-Tec l-Glutamina,Bcaa,Ultra Amino 5100,Whey C6.

Witam. znowu delikatnie spozniony z wpisem, w niedziele jednak nie renowalem ,w poniedzialek silownia zamknieta z powodu swieta, wiec treningi rozpoczolem od wtorku, barki,,plecy,klatka,rece a jutro nogi, treningi systemem 4-4-8. Suplementacja przed treningiem Plutonium, po treningu silowym Hi-Tec porcja Bcaa ,Eaa,U Amino 5100,L-Glutamina. po [...]

Witam....troche poleniuchowalem...dokladnie 3 tyg. dzisiaj pierwszy trening taki bardziej rozruchowy ;-). ok a wiec. Tomek ja jestem w Irlandi I jest tu Federacja RIBBF i podlega IFBB,wiec nie powinienes miec zadnych konsekwecji.z ramienia RIBBF jezdza na mistzostwa europy,swiata i na Arnold classic.Jezeli sie zdecydujesz zapraszamy wraz z [...]

[...] wspomnianych dodatków na cyklu może spowodować, że waga nie będzie specjalnie spadała, a zaczną zmieniać się proporcje - zleci tłuszcz odsłaniając mięśnie i jest ok. Niepotrzebnie się rozpisuję, bo : 1) robisz dobrze dokładając białko i HMB lub BCAA, 2) nie spodziewaj się przyrostu masy. Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

Ja kupilem w Łodzi za 114zł (dostałem zniżkę). Snoop'i - gratuluję udanej transakcji. A ta druga pucha to na handel? Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

Uuu, panie - tego to ja Ci nie powiem. Im więcej zbędnego tłuszczu, tym lepsze efekty. Jak go mało, to i kicha może być; dlatego mówiłem, żebyś się zastanowił czy na pewno chcesz ECA. Mi strata 10kilo zajęła 5 tygodni, a wsunąłem całą puchę Thermy. Pozdrawiam Nicolai - doradca w dziale suplementacja

[...] jest konieczne do spalania tłuszczy, no i gdyby samopoczucie siadło, to trzeba zjeść coś słodkiego. Jeśli mąż ma normalnie wysokie ciśnienie, to nie powinien tego stosować; chociaż wraz ze spadkiem wagi może się poprawiać. A jak ktoś ma ochotę na 60 kapsów TP, to zapraszam do działu 'Targowisko'. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Teraz chyba nie, ale za to nie ęczę. Trzeba dzwonić do agentki i sprawa jest jasna. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Najlepiej z posiłkami, np. z obiadem po treningu, itp. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] o trening na rzeźbę; w zasadzie pod tym adresem są wszelkie typy treningów. A co do posiłków, to w dziale 'Odżywianie' jest topic Si2uiel'a (FAQ by Si2uiel), w którym również ujęte są wszelkie zasady; rzeżba, masa itd. Tam jest esencja wiedzy i jak to przeczytasz, to będziesz miał odpowiedni pogląd. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] to bierz tak, jak tutaj radzono. No to by była huśtawka psychiczno-fizyczna, gdyby brać tydzień i robić tygodniową przerwę, itd. Przywyczaisz się na tej zasadzie, że nie bedzie Cię tak kopało jak przez pierwsze dni (o ile wogóle Cię skopie), ale i tak zrobi swoje. Zyczę powodzenia i udanego cyklu. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] już raczej organizm jej nie odczuwa, działa normalnie i tabletka antykoncepcyjna tym samym też. Jeśli chcesz brać thermę o tak późnych godzinach, to zapomnij o spaniu A poważnie - nie bierz thermy tak późno, to zabójstwo. Zostają dwa wyjścia - zmiana rodzaju środka anty lub darowanie sobie thermy. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] razem. Zwierz'u - dzięki za dokładne info; no to nie ma wyjścia - kiedyś będę musiał po prostu wypróbować i zobaczę jak to NA MNIE działa. Nawet na przykładzie tej TP widać, że co ludź, to inna reakcja. Po prostu widzę, że na mnie TP działa znakomicie - ale może znajdę coś, co działa jeszcze lepiej Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Węglowodany na poziomie 4g na kg masy; złożone. Wodę pij na chama Reszta ok. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja