suplementacja

Nie to moj dziadek .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A.

[...] ), ogórki i wszystkie rodzaje liści Czytałam, że olej lniany dla gruszek nie jest wskazany, mogę? Zdecydowanie najlepszym źródłem omega-3 są tłuste ryby morskie, a jako suplementacja- tran Olej lniany zamień na oliwę z oliwek. Tutaj trening wytrzymałościowy dla Ciebie: Zawsze wykonujesz 2 obwody. Tzn. robisz po kolei wszystkie ćwiczenia, [...]

1400zl miesiecznie ?? smiech na sali btw podliczylem kalorie i wogule jak to sie u mnie rzutuje i panowie musze powiedziec ze cusik trzeba odjąć Dziennik z dnia 10 luty 2009 Odżywianie - podsumowanie: - białko 233,98 g - tłuszcz 103,28 g - węglowodany 340,69 g - kalorie 3159,00 kcal Suplementacja - podsumowanie - białko 40,00 g - tłuszcz 2,71 g [...]

trening,jedzenie,suplementacja,sex cóż chcieć więcej %-)

5g/day stała suplementacja bez zastanawiania się ;)

[...] uzywaj gdy nie jestes w stanie dostarczyc go w odpowiednij ilosci z pozywienia, wiadomo lepiej jest dostarczac je z pozywienia. Jednak po treningu najlepsze bedzie szybkowchlanialne bialko. 3. Narazie nie mysl nad spalaczami, zostaw je na dalsza czesc redukcji. Wskazana za to bedzie suplementacja wapniem - mozesz go trakowac jako spalacz :)

[...] to uznaje to za wyraz wlasnego zaangazowania No właśnie, to że macie zakwasy nie znaczy, że zrobiłyście dobry trening Ja kurde zawsze dzien po interwalach laze i wesze za jedzeniem... Gotowalam dziecku ryz na mleku i teraz mnie ten garnek hipnotyzuje A zaraz bede jesc razowca z kurzym cycem i "bekonem". Plus suplementacja brokulowa

Witam, gratuluje laureatom. Chetnie przeczytam pozniej wszystkie prace, jak wygospodaruje wiecej czasu. Przyznam ze jestem ciekaw, bo temat był dosc przekrojowy, moze nawet w swej tematyce zbyt szeroki, osobiscie raczej ograniczylbym go tylko do kwestii zwiazanych z suplementacją - przynajmniej w tym dziale - a w pozostale zagadnienia (trening, [...]

nie wiem, znaczy tak, zobacz sobie na stronie WAS tak prowadzi szkolenie za jakoś niedługo ( już robiłem ) żywienie i suplementacja w sporcie

80zł na tydzień to droga suplementacja \-)

80zł na tydzień to droga suplementacja \-) ograniczyłby tylko do potreningowych i by było taniej, a masa byłaby czystsza #genius ponawiam pytanie o klatkę, mieliście takie dziwne domsy kiedyś jakby Wam przyczep naderwało?

nie wiem czy nadaje sie to do szybkigo pytania ale może przedstawie:-) planuje recomp przy tym suplementacja IHS creatine Turbo + spalacz (myśle o Machine man burner) + prozdrowotne( omega 3, witaminy, zma) + bcaa - cykl będzie ok czy dodac cos np??

suplementacja każdym preparatem powinna być rozpatrywana indywidualnie. Ja np. nie stosuję kompleksów witaminowo-mineralny, a jeśli już to włączam je do suplementacji okresowo. Patrząc przekrojowo jednak zakup preparatów zawierających magnez, kwasy omega 3, czy okresowo (zimą i jesienią) witaminę d - może być pożądane z zdecydowanej większości [...]

[...] Myślicie że czas na to ? Jaki gainer byście polecali ? Jbc zamierzam brac go jedynie po treningu ( zaraz po). Sceptycznie podchodze do kreatyny w gainerach jako, że to juz cos mocniejszego i suplementacja kretką powinna być przemyślana a nie jako dodatek do odżywki, taka jest moja opinia. Zmieniony przez - Benek321 w dniu 2012-02-08 19:38:58

[...] pierwszy cykl kreatynowy: Będe jechać na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html ,ważę 67 kg. Ile gram kreatyny powinienem spożywać ? Interesuje mnie suplementacja rano i po trenigu. Co polecacie ,żeby zoptymalizować działanie kreatyny ,słyszałem że deksteroza ,albo glukoza będą dobrym pomysłem. Ile brać tych węglowodanów [...]

Dostałem w spadku 500g CellPump'a. Teraz pytanie o dawkowanie. Rano na czczo. A po treningu można z białkiem i wodą wymieszać do tego jabłkiem przegryźć a po 30min posiłek? Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2012-02-28 12:49:52 dokup mono do tego bo jedna pucha cp to za mało na cykl W ogóle to nie planowałem suplementacji kreatyny ani cyklu na [...]

Dostałem w spadku 500g CellPump'a. Teraz pytanie o dawkowanie. Rano na czczo. A po treningu można z białkiem i wodą wymieszać do tego jabłkiem przegryźć a po 30min posiłek? Zmieniony przez - dawit123 w dniu 2012-02-28 12:49:52 dokup mono do tego bo jedna pucha cp to za mało na cykl W ogóle to nie planowałem suplementacji kreatyny ani cyklu na [...]

jezeli robisz cykl kreatynowy to daj DT rano 4kaps po tren. 4 caps DNT 4 kaps. i to wszysto kolega trenuje pilke nozna(2x week) dlatego stala suplementacja bedzie lepszym wyjsciem

dlatego napisałem ze jezeli robi cykl kreatynowy.. zasugerowałem sie dawkowaniem ktore kolega podał... ale oczywiscie jezeli to pod treningi piłkarskie to stała suplementacja lepsza jak piszesz :-)...

to czy wybierzesz cykl czy stała suplementacje zalezy juz od Ciebie, jednym bardziej odpowiadaja kilku tygodniowe cykle innym stała suplementacja