[...] organizmie oznacza, że redukcji uległa duża ilość białka, głównie mięśni. Podawanie BCAA's u sportowców powoduje obniżenie poziomu amoniaku o 37%. Dowodzi to, że stosowanie suplementu BCAA's ogranicza redukcję białek w organiźmie. Funkcje poszczególnych aminokwasów rozgałęzionych L-leucyna pobudza syntezę białek w mięśniach i jest niezbędna dla [...]
[...] mg 0,012 mg 9,98 % Witamina C 15,84 mg 4,75 mg 7,95 % MONOHYDRAT KREATYNY 100 % SUPLEMENT DIETY ZAWIERAJĄCY KREATYNĘ, TAURYNĘ I WITAMINĘ B6 Kreatyna to najpopularniejszy suplement dla sportowców. Jej suplementacja zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do wzrostu [...]
siema.chciałem się zapytać czy do cyklu z kreatyną i hmb warto dodać jeszcze jakiś suplement w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów?proszę o rade was speców od suplementacji.pozdrawiam
siema.chciałem się zapytać czy do cyklu z kreatyną i hmb warto dodać jeszcze jakiś suplement w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów?proszę o rade was speców od suplementacji.pozdrawiam
Kruszek moje zdanie masz zawarte w art: Dodam jeszcze od siebie,że u mnie stanowi on podstawowy suplement podczas cykli, jak i bez cykli go stosuje(przeciez to są składniki mineralne,potrzebujemy ich ciągle) ale co jakis czas mala przerwa powinna byc, zeby organizm "nie zapomniał"pobierac tych skł.mineralnych z pozywienia
Mam pytanie mianowicie kolezanka prosila mnie bym spytal jaki srodek jej pomoze w spalaniu tluszczyku, rzucila palenia i ma problem z waga...niesttey cwiczyc nie ma gdzie i kiedy ale pracuje w restauracji i 12 godzin duzo sie rusza chodzi... prosze o porade co w jej przypadku moglo by pomoc je nie wiele a czesto tzn okolo4 -5 posilkow wiec jest to [...]
tam sa jakies niescisłosci w aukcji np z opisu i po zdjeciu mozna wydedukowac ze chodzi o m1t undeground labs a nizej gosc pisze ze to jakies ph hardcore pomijając juz takie rzeczy jak to : KUPIJĄC POZA ALLEGRO DOSTANIESZ TEN SAM PRODUKT ZA 150ZŁ ! Chcesz kupić poza allegro? Napisz do mnie! to jest zastanawiające bo co to za problem sprzedac [...]
Zajrzyj do pierwszego punktu regulaminu działu w poście podwieszonym. Jeżeli Twoja obecna rutyna dietetyczno-treningowa nie daje pozytywnych rezultatów to tak naprawdę nie pomoże Ci żaden suplement, jeżeli natomiast masz znaczące, pozytywne efekty na swojej diecie/treningu to suplementy będą tutaj małym dodatkiem wspomagającym.
wlasnie w tym okresie 16-18 koxowalem cykla za cyklem ledwo koniec odbloku i next 3 cykle do roku.Zaluje teraz i mam wlasnie problem czuje ze bez towarku juz nic nie bedzie ze mnie ;( nic zaden suplement jzu nie dziala.Bialko i carbo biore.Teraz po wiekszej przerwie machne propa i superke na która tak dlugo czekalem.
Uparł sie na tą glutaminę, gdzieś usłyszał że to podstawowy suplement a nie chce wydawać kasy na odżywk9i tyko skupić się na raczej na żarciu. On ćwiczy raczej rekreacyjnie- 3 razy w tygodniu. Ja ćwiczę już ok 4 lat ale też raczej rekreacyjnie- 5 razy w tygodniu i lubię trochę czasem poczytać coś na tyemat kulturystyki. Nie znam się na tym więc [...]
[...] rzeczy o białkach typu ostrowia..potem znalazłem potwierdzenie tego w necie i raz tylko na sobie... poprostu się dziwię,że z jednej strony gość pakuje dobrej jakości suplement a z drugiej suplement białkowy o niepewnym składzie...na 100 % wolałbym zamiast ostrowii zjeść kotlet,tune czy jajka...a nawet ser biały... pozdr. ps.moze [...]
[...] Kolacja Kanapki z tunczykiem, serem pomidorem etc. Wszystko na razowcu. Przed snem 80 g twarogu chudego , filizanka oliwy z oliwek. stała sulementacja apteczne ZMA , vit C, suplement witaminowy, omega 3. Tyle odemnie. mile widziane sugestie. tylko w miare ludzkie- nie mam ambicji zawodow-kulturystycznych takze odrzucam scisle rezimy typu wagowe [...]
[...] snem 80 g twarogu chudego , filizanka oliwy z oliwek. AZZ FILIZANKA?NIE MUSI BYC JEJ AZ TYLE DAJ WIECEJ TWAROGU A MNIEJ OLIWY! stała sulementacja apteczne ZMA , vit C, suplement witaminowy, omega-3 OK Tyle odemnie. mile widziane sugestie. tylko w miare ludzkie- nie mam ambicji zawodow-kulturystycznych takze odrzucam scisle rezimy typu [...]
[...] po wzieciu ciezko znalesc kogos kto bral i czul ALC bo w Polsce malo ludzi raczej bieze i malo pisza,zobacz w opiniach na Fast oraz na forach w USA -ludzie bardzo chwala ten suplement duzo osob stosuje dawki mniejsze niz 2 g i chwala w mixach z inymi skladnikami nawet 1-1.5 g styknie na fascie kupowales ALC czy dopiero masz zamiar kupowac? [...]
Tydzień temu zakupiłem Horse Power. Rzeczywiście ten suplement jest bardzo skuteczny, daje niewiarygodną pompe lecz jest jeden problem. Tzn. Muszę Horse Powera mieszać mikserem i mimo to występują problemy z rozpuszczalnością, tj. grudki, osad, większy niż przy tradycyjnym monohydracie. Czy macie również taki problem z rozpuszczalnością?
juz bralem, chce sprobowac czegos innego kreatyna jest to najbardziej efktywny suplement, i jesli chcesz prowbowac dla samego probowania to ok jednak nie spodziewaj sie lepszych efktoe po np.HMB niz kreatynie