suplement

Dobra misioo niech kazdy zostanie przy swoich teoriach :) Najelpiej wziasc przed i po, bo to nie drogi suplement. Owszem ma aminokwasy, ktore bierze po 20 minutach, czyli mozna to traktowac na rowni z bialkiem dostarczanym po treningu. Nie ma co porownywac wyizolowanego aminokwasu, do hydrolizatu. Tauryna posiada takze dzialanie anaboliczne, ktore [...]

nie licz na to..../powiedz jeszcze o ktory suplement ci codzi/ btw..radze zainteresowac sie dieta w tym wieku..a nie bawic sie w 'zbedna suplementacje'

No wlasnie! Kazdy organizm inaczej reaguje i nie mozna sie po kazdym spodziewac , ze dany suplement nie bedzie dzialal! Ja akurat do tej grupy nie naleze i HMB na mnie dziala! A swoja droga to slyszalem , ze na niektorych w ogole nie dziala kreatyna! P.S. Ja tez radzil bym ci brac jakies 35-40 min. miedzy posilkami!

Jak najbardziej! Kofeina nasila spalanie tłuszczu.. zwiększa wytrzymałość i działa antykatabolicznie.. to świetny suplement!

Ziki tt to nie tylko suplement podnoszacy poziom testosteronu. Mysle ze wraz z acetosteronem swietnie beda sie uzupelnialy i zestaw jak najbardziej sluszny :) w dni nietreningowe bierz hmb rano i przed snem w dawce 1g, a crepure rano 5g.Masowke pomiedzy posilkami. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-04 13:46:06

Oczywiscie ze nie wszyscy mowia ze hmb nie dziala, ale przygladajac sie dobrze, to ten suplement zostal skreslony z listy do uzytku publicznego ;) (prawie jak ryboza ;]) a moim zdaniem wiele osob czytajac badania wyolbrzymia nie dzialanie hmb. Son ale to nie byli rywale, tylko ludzie ktorzy doczepiali sie do kazdego szczegolu ublizajac przy tym [...]

Mylisz sie Jejku Grasiczku przezciez my nie mowimy o zadnych badaniach. Ludzie nie prowadza zadnych doswiadczen naukowych. Jesli suplement powodowal u kogos przyrosty masy 3 lata temu i widzial dzialanie tego specyfiku, to niby dlaczego teraz ma na nich nie dzialac ? Jakos dziwne, ale ludzie ktorzy nie maja kontaktu z forum u mnie na silowni, [...]

[...] to co chcialas przekazac w swoich art. ;) hmm w badaniu jest napisane, ze bylo krytykowane za brak testow na wytrenowanych ludziach i pzoniej dodano grupe osob ze stazem treningowym. Referncje mowisz.. Te badania maja moje referencje , wystarczy ? Ja nie twierdze ze hmb to mega super suplement, ale slabe dzialanie anaboliczne to posiada.

[...] zupełnie innych substancji - kwasu linolowego i liponowego. Kwas linolowy jest kwasem tłuszczowym, zaś liponowy - koenzymem, o funkcji zbliżonej do witamin z grupy B. Jako suplement odżywczy jest stosowany on z uwagi na trzy, zasadnicze mechanizmy działania: antyoksydacyjny, glikolityczny i insulinopodobny. OLIMP w swojej informacji skupił się [...]

i vice versa mcray - nie odbierz tego zle, ale w chwili obecnej moje rozbawienie tyczy sie twojej wypowiedzi moowisz "Hmb to stary suplement i keidys mowiono o nim co innego chociaz reklamy byly te same, a hmb kosztowalo nawety drozej"... jasne... ale to, gdy moowiono powiedzmy 50 lat wstecz, iż xxx dziala tak i tak... dzisiaj nie moosi [...]

pinter troche mnie zrobroila twoja wypowiedz odnosnie hmb. Chciales powiedziec forumowiczowwie porwnali dzialanie hmb do badan, a raczej sa po ich wplywalem. Hmb to stary suplement i keidys mowiono o nim co innego chociaz reklamy byly te same, a hmb kosztowalo nawety drozej :D

Jak nikt, ja juz dawno chcialem reszta pewnie tez , bo dla wielu osob to nowy suplement o ktorym warto cos wiedziec. Pozdrawiam

witam.otuz trenuje ok 1 roku teraz muj trening jest na mase i chcialbym zakupic sobie jakis suplement i sklaniam sie ku aminokwasom.czy dobrze zrobie je kupujac ? jak tak to kture sa najlepsze ? co po nich osiagne ?cena nie gra roli hajs bede mial to czekam na odp

A ja powiem tak jakiś czas temu miełem kreatyne z treca jako dodatek do niej miałem HMB rowniez tej samej firmy i efekty były super. A co do glutaminy to tez stosowałem i uwazam ze to bardzo dobry suplement.

To pytanie niebardzo do tego działu my nie zajmujemy się suplementacją... co do l-karnityny to nie jest to specjalnie efektywny suplement.

Kiedyś na forum były poważne debaty na temat działania HMB i w ponad 90% przypadków była to strata kasa, a niektórzy wydali około 1000zł na ten suplement i brali go w sposób ciągły po 3 i więcej miesięcy nawet po 10g dziennie i co... poszukajcie

Ryboza ma inne anabioliczne wlasciwosci jak odbudowywanie oraz zwiekszanie poziomu nukleotydow po treningu, wiec dlaczego ma isc na pulke ? Moze to nie taki zly suplement, tylko zabardzo przereklamowany i ludzie biorac go mysleli ze zrobia na cyklu 10 kg, a tam moze z pol kilo wiecej poszlo :D Tak btw. Slawek pisal o tym, ze ryboza silnie [...]

[...] maja odloty nieraz.Podobnie bylo z glutamina niedawno wszyscy ja zachwalali co to nie glutamina a teraz nie kupuj bo sie nie oplaca.Ja chce brac Hmb przy odchuchdzaniu zeby mieso nie szlo jako antykatabolik a ze ma tez inne zastosowania takie jakie wyzej wymienilem to chcialem i chce postawic na ten suplement.No ale poslucham jeszcze innych opini

No wlasnie tyle juz sie naczytalem tych artykulow nt HMB i nadal nie rozumim dlaczego niektorzy forumowicze szczegolnie znawcy sa przeciwni temu suplementowi.Mozecie mi podac swoje za i przeciw bo nie wierze ze ten suplement jest az tak nie skuteczny.Jezeli jest dobrytm antykatabolikiem poniekad spala tluszcz i przyczynia sie do wzrostu masy i [...]

nie jest to jakies mega kopyto suplementacyjne bardziej pasuje jako suplement typu glutamina ja ewentualnie zastapil bym nim przez jakis czas zma poza tym jak napisalem raczej podczas powrotów do treningu po przerwach podczas okresow bardzo intensywnych cykli treningowych