suple

ale powyższe suple są uzupełnieniem diety czyli masz diete i suple któe masz wyżej czasem sobie pomagasz bo np. nie masz tyle piersi z kurczaka w domu albo nie masz czasu zjeść i na szybkosci jesz te odzywki także jeśli diete masz redukcyjna to bedziesz z tymi odrzywkami(czy bez nich) chudnąć jesli masz diete na mase to bedzie z nimi (czy bez [...]

a nie przypadkiem suple ktore dostaliscie od mateo? hmm przypomina mi to pewna sytuacje byl sobie keidys jeden uzytkownik co wygral w konkursie suple i chial je potem sprzedac Jeszcze raz pwotorze szacunek za konkursy ale oburzenie supelnie nie wpsolmierne do przewinienia uzytkowinka skubol zwlaszcza biorac pod uwage jego wiek wiec nie rozumiem [...]

1 nolvadex(tamoxifen) jak bedzie 3ba 2 sprawa indywidualana mozesz tak brac 3 geny duzo tu robia ale jesli dasz krete dorzucisz jakies suple, dobry odblok to bedzie ok 4 geny, dieta, trning, suple - wrozki tu nie ma roznie to bywa

[...] uciązliwe odmierzac se ilościowo, wagowo, poprostu mi sie nie chce, i dotego zbyt lubie jesc zeby sobie czegos odmuwic jak mam na cos chęc np. kebeb, pizza. i teraz czy te suple co napisalem mogą byc jak nie bede mial diety? bede starał się dobrze odzywiac ale nie bede zachowywal proporcji do bialek, węgli i tłuszczy. Teraz rozpisze moj [...]

ile ????!!!! ponad 300 zł ?? !!! ja piernicze !!! zapodaj linka ! kurna mac... wydaje miesięcznie na ten sport okolo 500 zł (suple + karnet) ! w dodatku suple jeszcze drożeją ! ;/ Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 22:09:23

a na **** mu monohydrat skoro wazy 60kg? 1.dieta 2.dieta+suple 3.Dieta+suple+saa

[...] kalori. Jak dla mnie to to jest tak: Pierwsze pol roku to "nauka" (nauka techniki i poznawanie swojego organizmu) Po tym czasie nastepuje rok kiedy wreszcie zaczynamy cwiczyc na maxa Po tych poltora roku mozna wziac sie za suple nie chodzi mi tu o odzywki typu gainer/bialko/weglowodany chodzi mi tu o suple kreatyne etc.

Po co są suple? To jest bardzo dobre pytanie. Z jednej strony producenici prowadzą batalię, by wepchnąć nam jak najwięcej proszku. I wyciągnąć jak najwięcje szmalu. Z drugiej zaś, oldschoolowcy psioczą na nie. Suple są dobre na stagnację. Czyli - zaczynasz ćwiczyć. Są postępy. Dopracowujesz dietę. Rośniesz. Ale po jakimś czsie efekty przestają [...]

[...] sobie jadłospisy jak dla wysokotłuszczowych tuczników. Wygląda to nieżle, do momentu w którym super ułożona dieta zostaje totalnie s******lona "cudownymi" suplementami. Jecie naprawdę dobrze, dostarczacie organizmowi wszystko czego potrzebuje i zupełnie niepotrzebnie "dowalacie" suple w gigantycznych ilościach, które [...]

Teraz Ty mnie nie słuchasz .Pisałem przecież, że najważniejsza jest własciwa dieta, odżywki, czy też suple (nowoczesne carbo jest dziś trudne do zaklawifikowania w kategorię odżywki/suple). Natomiast jeżeli mam do wyboru wypicie gainera, wzlędnie caro, wybiorę odżywki. Nikog nie próbuje Cię przekonac, że odzywki są niezbędne do osiąganie wyników, [...]

aa co polecasz? suple moge sobie nawet tanio załatwic zalezy co byłoby potrzebne. MOno posiadam i cos do tego by sie przydało. dietka ok bede miał. gainer białko jest...ale jakis suple by sie przydały

suple bez diety to bezsens kompletny . zamiast tego zjedz sobie jajko.... bez zbilansowanej diety samo zarcie bez zadnych supli i tak jest lepsze niz te suple zjadac na pale . pompki hmmm z talerzami na plecach moze da rade cos wyskrobac ale i tak wolalbym sztange/sztangielki

[...] niebedzie a zreszta jak beda to i tak niebede odpowiadal(mialem to napisac na poczatku tematu) jak ktos chce to znajdzie wiele info w starym temacie pozatym widze ze dzial suple sie coraz bardziej robi dzialem suple-koks i niedlugo beda malolaci pytac aby rozpisywac na cykl kreatyne z superdrolem lub co wybrac na cykl kretka vs ph chce aby [...]

[...] na prawidłową dietę jest ciężkie do zrobienia z dnia na dzień. Twoja dieta wymaga poprawek. Ale może służyć jako punkt wyjścia. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście planuje (mam 300 kap. HMB dostałem za free) ale chciałbym zakupić jakieś suple. Doradźcie Jak dopiero zaczynasz to na razie sobie daruj suple. [...]

no wiadomo. ale kiedy jest dobra dieta i trening to chyba dla uzyskania lepszych efektów sięga sie po suple. a więc pytam jeszcze raz: Jakie suple brać między cyklami kreatynowymi?

Na anabole szkoda zdrowia, aczkolwiek suple bardzo chętnie, jednak prawdę powiedziawszy ta granica na suplach nie jest zbyt dużo przesunięta w górę Grunt to genetyka i na którym etapie się zatrzymasz. Jednak faktem jest że od diety rośnie się najlepiej i najwięcej, a suple raczej tylko przyśpieszają efekt, bo to co osiągniesz na wspomaganiu [...]

szczerze? odpuść sobie na razie suple. wydobądź z siebie trochę więcej tej motywacji, przykładaj się do diety - tego ile i kiedy jesz. suple potem.Teraz byłaby to strata kasy imo. pomijam witaminy, omegi itd.

[...] zrob sobie przerwe. I wypocznij. Potem dopracuj diete. Oraz regeneracje (min. 8 godz. snu, zero alkoholu, zimne - gorace prysznice itp.). Daj trening do oceny. Wg mnie na suple jeszcze za wczesnie. Ale znam zapal mlodych ludzi. I tyle siana wywaliles...Zrob posta w suplementy, odzywki. Napisz o sobie (waga, wiek, staz itp). Napisz jakie masz [...]

blad popelniles juz z 1 cyklem wiec nie popelniaj go ponownie teraz to Cell Pump itp suple CIe pojada rowno,... dobra dieta + trening + suple i zrobisz pare kg miesni a za 2 latka Ci cos rozpisza chlopaki Pozdrawiam 3maj sie

[...] Wtedy szybciutko powinien nadrobić braki. Zaprząc kolegę do ułożenia sobie diety na masę i dać tu na forum do oceny. Bez diety trochę się poprawi, ale cudów nie będzie, a po suple nie ma raczej nawet po co sięgać bez diety - i radziłbym go od razu o tym upewnić, że 1. trening 2. dieta 3. suple i tylko taka kolejność, brak jednego punktu wyklucza [...]