suple

[...] świątecznego Lucas Lucas pusta strona Pawel Animi brak klimatu świątecznego Wioletta Haupka jakoś z zdjęcia bije rodzinny klimatem świąt nie wiem czy to tylko moje odczucie myślę że nagroda 200 euro powinna się należeć Dominik Skrzyński fajne zdjęcie mimo iż nie selfie lecz suple i klimat świąt się uchował reszty nie oceniam wystarczy :D

Po krótce reasumując , co o tym sądzicie co napisałem będzie dobrze da rade poprawić coś z tymi suple i wino?? czy jeszcze coś koniecznie dorzucić??

@ Amber - ja umiem wykorzystać }:-( @ Muczakos- Jak ja jeszcze obcinkki nie zrobiłem a głodny pod wieczor jestem ^^ @ Doris- jakiej dedykacji :-D @ Adkens- to już każdy wie i każdy tak mysli };-) #ReprezentujeKraj ReprezentujeUNS Szczałka UNS-y No to tak dziś treningowy. Plęgary- grubość - Wiosło wyciąg dolny Cała machina x20 / CM x20 / CM x20 / [...]

. 14.01.2015 DNT Rower 2x20 km Bieżnia 40 min, 2%, średnia 8,9km/h (tempo zmienne, częściowo planowo, częściowo w ramach przerwy technicznej, bo mi odtwarzacz rozdziały w audiobuku pomieszał %-) ). Ło jeny, jak mi się nie chciało.... Rozciąganie MISKA Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: [...]

bezsens !! odpuść sobie w tym momencie takie suple !!

14.01 DT Trening 1.thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 20/25/25 20/20/25kg 20/20/8x25 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 20/25/25 20/20/25 kg sztanga 15/20/25 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) 12/14/14 12/12/14 kg 12/12/14 4a. wznosy bokiem (3x10 , 60sek przerwy między odwodami, /ręce minimalnie ugięte w [...]

Amen :). Dobrze napisane i to powinno niektórym rozjaśnić pare spraw jeżeli chodzi o stosowanie,dawkowanie i czas brania pw, jednak wszystko ma jakieś tam znaczenie i suple nie zawsze będą działać tak samo. Trzeba brać na to korekte

vacerrosa, dziękuję :) 15.01.2015 DT Dziś bezrowerowo ;-) TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z cc po 3 serie 6-10 powtorzen, 60sek przerwy Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko R: 10x 20 kg; 10x27,5kg, 7x30kg, 3x32,5kg, 6x30kg nie poszło mi za dobrze z 32,5, to zmniejszyłam i dobiłam R: 12x13kg; [...]

Z tymi badaniami to cyrk lekki jak wszedłeś na cykl z 3 środków na raz + suple to nie mów że na 2 hormony estro + prolke Cię nie stać to taki absolutny punkt wyjścia. Można by dołożyć jeszcze ten kortyzol ale jak lipa z kasą to może na razie nie. 2 hormony wyjdą Cię max 50 PLN. Nie rób żenady i idź na badania :)

co jest sukcesem? uświadomić mamę, że kreatyna to kreatyna, są też inne suple, a później już będzie -co to za suplement? -metanabol -aha :-) %-)

To nie jest śmieszne. Właściwie wręcz odwrotnie, ale nie mi cię oceniać. :-) Powiem tak, zapewne coś tam zacząłeś sobie ćwiczyć, ale zrozum że suple to nie recepta na sukces, szczególnie nie na początku. Samo łączenie tych produktów nie będzie powodować skutków ubocznych, aczkolwiek to jeszcze nie dla ciebie. I już pomijając wiek, który nie jest [...]

[...] ;) - chyba bez różnicy, prawda? płyny: kawa x 2, woda 0,5 l póki co, wpadną jeszcze herbaty i woda na pewno ;) warzywa: świeże - ogórek, papryka czerwona, pomidor, trochę cebuli, plus niewliczona surówka z utartej marchewki i jabłka - ze 2 łyżki suple: glukozamina, magnez, wapń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37aa665fa93b4de7bbff09d6565da0da.png

Zapraszamy na: https://www.facebook.com/OlimpSportNutrition w poście z Konkursem właśnie ogłoszono wyniki!!! Gratulujemy wszystkim wyboru produktów Olimp, a Zwycięzcom i nagrodzonym Kuponów na ich ulubione suple.

no tak jesli chodzi o doping nigdy nie mozna byc pewnym zawartosci..nawe suple podrabiaja przyklad mutant mass pvl.. chyba ze ktos z jefy w aptece z recepta kupuje:)

[...] hantelka 20kg prawa lewa reka po 20x martwy 40kg 4 serie po 20x rozpiętki tył hantle po 12kg 3 serie po 15x tric : poręcze 4 serie po 25x prostowanie łokcia prawa lewa ręka 8kg po 20x wyciąg liny 20kg 3 serie po 20x po treningu bieganie na bieżni 40min , łącznie trwało z 3h ale czuć powera :) suple : HMB Thermo Fusion Bcaa powder

[...] przed i za głową po 10x 30kg 4 serie hantle w bok 10kg 3 serie po 20x podnoszenie sztangi przed soba 4 serie po 20x biceps : wąski i szeroki mocno łamana po 6 serii 20x młoteczki 16kg 3 serie po 15x na rękę siódemki suple : bcaa powder thermo fusion HMB whey c6 dietki nie trzymam , efekty słabsze przez to ale nie wyrabiam się. pozdroo

Jak nie zjesz całego opakowani od razu to nic Ci nie będzie. I wybieraj coś z polskich firm, trec, activlab czy sfd, sanepid nasz nie ma wpływu ba suple np zza oceanu

a jeszcze odnośnie białka z białkiem to zapewne masz racje nie znam sie na suplementacji co z czym i kiedy łączyć ... brałem to tylko dlatego by zwiększyć kcal na dzień bo bym pękł tak mi się na tych 900kcal żolądek skurczył. Ale co do Carbo to jest tam napisane 50g 30 min przed treningiem i bezpośrednio po. Chyba że chodzi Ci o to ze na tak [...]

@ adkens - mój bije wszystkie na głowę :-D @ Bamber - dziekówka, mordko };-) @ Roli - a mnie tam jakoś docelowo na estetyce tego nie wygląda smakować będzie tak samo /-)_ @ Doris K - Jakiej cukinii jakie więcej, jak mnie to tak zapchało, że ledwo to dojadłem }:-( Siemandero jUeNeS REDUKCJA DZIEŃ 10 Więc dziś dzień treningowy . Nogale patykale - [...]

16.01.2015 DNT Rower 10+13 km MISKA dostarczono 1 805,9 kcal b: 136,1 g (30,1%) ww: 177,3 g (39,3%) tł: 61,4 g (30,6%) Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: papryka, cebula, fasolka szparagowa, surowa marchew, cukinia Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-16 21:13:19