suple

Witam wszystkich w poniedziałek ;) Jednak wczoraj cały dzień leżałem odpoczywalem nie moglem sie zebrac na siłke, ale w sumie zrobilem podladowanie węgli: Dieta: rano placek 70g owsianych 35 rodzynek 5 białek jaj+baton mutant pro. pozniej 3x poszło 100g ryzu brązowego+200g cyca na noc zjadlem 250g tatara wolowego z jednym zółtkiem i jeszcze o [...]

moze nie doslownie ale cos w tym stylu moze talon na suple w sklepie sfd.pl od anonimowych modow mr-needle: nie odbieraja tel bo u nich pewnie byl srodek nocy jak dzwoniles Zmieniony przez - rel2 w dniu 2011-05-30 17:18:26

w takim razie trzeba bedzie po redukcji zaopatrzyc sie w mono, gainerka i zrobić łądne masowanko. Cenowo i jakościowo suple prezentuja sie b dobrze

Witam. Planuję zrobić 4 tyg zestaw masa/pompa ,dieta jest. Macie jakieś wartę polecenia suple 200zł ?. Obecna Waga 71kg Trenuję 3-4x tyg SW 2x siłownia.

[...] że trzeba trochę się wyluzować i zadbać o formę na lato To po kolei: *dieta tą którą kiedyś miałem i bardzo mi przypadła do gustu - j/jn - tylko po lekkiej modyfikacji *suple- kupiłem białeczko, spalcz, carbo itp. muszę jeszcze dokupić l-karnitynę i myślę, że kupię tą Waszą, bo opinie ma bardzo pozytywne *trening- teraz siłownia + aero Więc [...]

[...] mają to być ćw.izometryczne i łatwe ćw.wzmacniające bez obciążania kończyny.7 tyg.mam chodzić o kulach. Mam pytanie-czy dobrym rozwiązaniem byłoby sięgnięcie po jakieś suplementy,które pomogłyby w tej rehabilitacji?Podkreślam,że chodzi o suplementy pomagające odbudować mięśnie a nie glukozaminy itp. Bardzo proszę o odpowiedz na moje [...]

żadne suple Ci nie pomogą, ćwicz, jedz i odpoczywaj.

Siema chciałbym abyście mi doradzili jakieeś suple dla 16 latka.6 lat trenuje piłkę ręczną i chciałbym zakupić coś na masę . Przy 180cm. ważę 63/4kg . Wiem że powinienem jakiś gainer zamówić ale chciałbym wiedzieć jaki , i jeszcze coś jakieś carbo , czy coś. WIEM ŻE PODSTAWA TO DIETA i CIĘŻKA PRACA ALE chciałbym coś zakupić aby mi jeszcze [...]

Sobotni power 1. poręcze x5 - +5, +15, +25, +35, +45 i +55x3 2. rozpiętki x8 3. PP x6 - 40, 50, 60, 70 i nadgarstki 4. wznosy bokiem x max powtrz - 15+12+10+8kg 2 serie 5. Wyciąg lina na trip 4x10 Poręcze rewelacja bo bark nie bolał, może dałbym radę na 5 powtrz ale jeszcze przyjdzie czas PP - tu o dziwo bark nie bolał tylko nadgarstki. [...]

[...] pytań. Rozmawiałem dziś myślę, że z doświadczonym już kolesiem który od kilku lat ćwiczy zarówno kulturystykę i boks. Powiedział że podstawą samych sportów siłowych jest suplementacja BCAA i Glutaminy oraz dodatkowo Witamin i Minerałów. 1. Czy branie BCAA i Glutaminy przez cały rok ma sens? 2. Jak dawkować takie suple? Posiadam BCAA 1100 [...]

wiek: 21 staż: 2 lata cel: masa&definicja dieta: na mase suple: brak siłownia: domowa przeciwskazania: brak pon: upper śr: lower pt: upper LOWER przysiad przedni 3 x 6-10 przysiad bułgarski z hantlami 2 x 8-10 RDL 2 x 8-10 wspięcia z hantlami 3 x 15 unoszenie nóg w zwisie 3 x max russian twist 3 x 15 UPPER wyciskanie płasko 3 x 6-10 hantle skos 2 [...]

Czlowieku wpie.rdalam jak swinia i masz 31 w łapie, nie zwalaj na geny bo nawet jak jesteś jakimś naprawdę genetycznym niedoj*bem to do 40 w kablu dojdziesz bez większych problemów. na samym początku też zwalałem na gen, ale co? czas czas czas, w******laj dalej jak świnia, dorzuć suple i uwierz, że urośniesz.

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum Serum, BSN No xplode, czyste monohydraty (nutrabolics np.), CP, Storm, aminokwasy, sporo witamin i BPI - Arimedex HD - najlepsze suple, nie wymieniam jakiś tam pierdół z początku kariery Od dłuższego czasu czytam i staram się edukować w temacie dopingu. Doszedłem do wniosku, że nie chciałbym [...]

[...] pas 88cm/88cm bic 39cm /39.5cm przedramie 32cm/ 32.5cm udo 66cm /67cm Zdjęcia: Ostatnie zdjęcie zrobione gdzieś w połowie testu Ocena: Nie odczułem działania żadnego z suplementów. Jedynie po etracenie jedzenie zdawało się lepiej trawić. Białko jagoda jak zawsze bardzo smaczne. Dzięki za test i suple. Zmieniony przez - Cobraf w dniu [...]

Dzień 99 Micha : Trening Klata Pompki na poręczach, 10 serii po 10powt, tempo 40X0, odpoczynek 90 sekund Wycisk młotkowy , 3 serie 12 powtórzeń, tempo 3020 , odpoczynek 60 sekund + 45 min biegu stałe tępo. Suple : Już tylko omega 3 i 2 caps hyperdrine. Refleksje: Zaczynam Oxy za parę dni, a razem z nim stałą ketozę miesiąc, ~4g białka i [...]

to pytanie bardziej do działu odżywki i suple ja jednak wolał bym kupić coś Polskiego i pewniejszego. może gdzieś jeszcze znajdziesz sp80 w dobrej cenie jak nie masz sfd ciastko karmel

hah ja tez ci polecam rokococo a tak serio to zredukuj pas bo 95 to nie tak malo ogarnij miche i wez sie za suple pocwicz ze 3 lata jeszcze. jak teraz przywalisz to zrozumiesz swoj blad ale bedzie za pozno wykorzystaj potencjal bo masz duzo naturalnego testa Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-05-31 09:04:16

[...] ,że tak takie opóźnienie, ale chciałem zobaczyć jakie odczucia też będą po odstawieniu i przez te blisko 2 tygodnie regenaracja i chęci do treningów się nie zmieniły , może suple ziółka jeszcze działają ;) zdjęcia są oczywiście robione po zakończeniu brania etracenu i inhr Śmiało mogę powiedzieć, że wyszedł mi recomp tak jak chciałem, mimo [...]

;].Wszystkie suple są ok tylko Olimp ma swą cenę ,która w tym przypadku jest większa ,ale za jakość trza płacić.

Ci dam ciecia, synek nie ucz matki gary zmywać dobra krótka piłka dziś był trening fajny super duża objętość. Tric+bic: Prostowanie na wyciagu z lina 3 serie po 12 powt. Wyciskanie wąski chwyt: 60x12, 70x12, 80x12 Wyciskanie francuskie 40kg 3 serie po 12 powt. Pompki tricepsowe: 3 serie +20,+60kg na nogach po 12 powt. Pompki na poręczach: +20kg x [...]