suple

Odin kiedy dostane wypłate? suple sie przydadzą

raczej jak zrobić coś, by ruszyło, bo nic nie pomaga. :) Suple, dieta, hardocorwy trening:) muszę coś pozmieniać, gdzieś tkwi błąd i nie wiem gdaie. Przez chorobę nie mogę wrócić do stanu wcześniejszego:) po prostu metabolizm stanął i nie drgnie:)

aaa No u mnie na siłce nie ma takiego chwytu, niestety . King, co można by jeść by wzmocnić stawy? Niestety suple nie wchodzą w grę.. Jakieś witaminki? Bo jednak wchodzę na ciężary 80kg+, a mam 15 lat bic, chyba limit jest. Na poprzednich zawodach wystartowało paru "strong manów" (by zabłysnąć przed dziewczynkami) którzy nie wycisnęli [...]

bic: wlasnie! odin i kastet: przyznawac sie ze juz lekka nerwowka jest jak kosiak wjezdzie na suple, zarcie i trening! bede wiekszy

[...] zacząłem leciutko machać, ale ZERO wyciskań. teraz tylko sztangielki. bolał tak jakby bok barku niby bok/niby przód. Nawet siatki nie mogłem tą ręką wyjąć z bagażnika ale minęło suple nie pomogły tylko notoryczne objadanie się galaretkami, kisielami i tymi chrząstkami od kuraka/indora itd nie iem czy pomogłem, pewnie nie ale tak to wyglądało

[...] gdzies luty-marzec juz odpuscilem zalkowicie, ale lewy bark zaczął stzrelać i po jakims czasei zaczał bolec prawy bark. (ale juz nie cwiczylem). i do tej pory jest to sao :/ suple-dupa mialem zabiegi,rehabilitacje, i lipa... tak jak było :/ na RTG nic nie widac, na usg tez... myslałem, ze może cos podobnego miałeś, ale praktycznie po drugiej [...]

sok,dawkowanie, suple, witaminy, oslonki, odblok, dieta

siemka odin moze masz jakies info kiedy suple moga spasc troszke cenowo ???

suple do pol roku po terminie sa ok. meta jest dla leszczy

ja sobie nie wyobrazam ze mam za jakis czas przejsc na diete 6 razy dziennie po 100g ryzu do tego 200-250g miesa + warzywa + oliwa z oliwek + suple. a musze tak z 30dni wytrzymac. az strach pomyslec

cwicz normalnie a nie jakies smieszne glupoty. poniedzialek klata tric, sroda plecy bic, piatek barki nogi, kaptury przedramie brzuch sobie pododwaja jak chcesz. 4 cwiczenie po 4 serie przecietnym ciezarem skupic sie na technice. diete dopilnowac suple do tego itp. i nie ma chooya zeby nie szlo.

[...] Co do sumo. Jak wyglądają Twoje piszczele po zrobieniu ciągów? Czerwone czy niezbyt? Jak dla mnie mógłbyś trochę niżej dupą schodzić w tych sumo, choć taki ze mnie ekspert jak z koziej dupy trąbka. Pozdro i najlepszego. 555kg w TS, spokojnego życia, kasy na suple i dietę, no i żeby Cię omijały wszelkie kontuzje Bro. Jeszcze raz najlepszego

Pochwale wam sie :D 11dni +2cm w pasie i ciagle rosnie :D na poczatku pazdziernika dopiero dorzucam jakies suple teraz sama miska :D chwale sie ze wzgledu na to ze nigdy nie moglem tego ruszyc ale teraz żre jak by jutra mialo nie byc i ruszylo:D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-09-27 20:02:15

teraz mam partie 2x tyg ;) chociaz teraz mysle ze w ciagu tygodnia wejda suple i bedzie gruba pompa :) to nie bede cudowal :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-09-29 20:58:52

spoko :) a jakie suple bedziesz zapodawal? pisales cos wczesniej o nich ale zapomnialem...

suple zamowilem nakrecilem sie mocno za pol godziny ide sie dojechac mocno na treningu ;)

jakie suple zamowiles?

No u mnie tez malymi krokami suple wkraczaja dzis doszla kretka a jutro chyba jade po zapasy :D jak bedzie komplecik to siadam do dietki i bedziemy masowac :D

po treningu juz ;) suple zjedzone , jeszcze jakieś jajko na kolacje by cza wrzucić.. Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2013-10-09 22:37:59

ja własnie robię tech. informatyka, ale jak na razie to prio siłka, coś mnie nie ciągnie do takiego mulenia przed kompem, ale dobry zawód jak coś kumasz można zarobić na suple %-) więc trzeba się troszkę przyłożyć