suple

[...] że czegoś takiego jeszcze nie widział. Szukałam na ' własną rękę' dobrych odżywek z L- karnityną -'La Karnita' to była rzecz zdecydowanie za słaba. Ale dieta, lekarstwa, suple & trening dały efekty!!! Nie zmuszajcie mnie tylko do jedzenia tego po 3 tabsy dziennie - miałam od od jesieni zatory i wszystko ląduje razem z krwią np. gdzieś w [...]

[...] dzień 4 sniadnie zgodne z planem potem mono 5g potem przedtreningowy owsiane 60g mleko 100ml lean dessert 35g .....dzis smak whipped vanilia maslo juz oddzielnie - 20g potem suple i na trening: wrazenia: czas trwania 40min - dokladnie bez aero bez rowerka wyjasnienia nizej spieszylem sie azeby zarzyc bo sie spoznilem zdeka na trening wszystkie [...]

juz są pytania :) a wkleiłem opisy bo nigdzie na forum nic o nich nie było to chciałem zeby ludzie którzy pierwszy raz widzą te suple mogli zobaczyć co to jest

Ostrowie wtedy, kiedy posilek ubogi w bialko. I czy mogę się spodziewać jakichś efetów Wedlug mnie, odpusc sobie kreatyne i wez sie za jedzenie, bo to od niego jest uzalezniona efektywnosc cyklu. Pierwsze podstawy, potem suple.

Hmm, no to ciężko Ci kolego będzie przybić masę skoro trenujesz nogę. Dieta to podstawa -> Suple... nie łączył bym tak, ale może być ; p Co do treningu, to żebyś 2x nie spamił w dziale Treningowym, to zrobię Ci kilka poprawek: Pon-Klatka/Triceps Wtorek-Plecy/Biceps Środa przerwa:) Czwartek-Barki/Przedramie Piątek-Klatka/Nogi To moje [...]

dieta jest, ale nie wyliczona co do kalorii itp, ale mam duze spadki, i chcialbym to jak najszybciej nadrobic, dla tego chce dodac suple

[...] ? tu sie rozwija problem obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 168 Cel cyklu: sila + masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ( chyba ze odzywki bialkowe i [...]

Nie chce Ci nic narzucać, ale naprawdę zacznij dbać o to co jesz. Kupiłeś całkiem fajny zestaw supli ale suple to nie wszystko. Właściwie suple to tylko dodatek do zbilansowanego trybu odżywiania i właściwego treningu. Na obecną chwilę zapomnij o suchej masie. Przede wszystkim powinieneś ściągnąć dziennik posiłków i wszystko sobie jeszcze raz [...]

Sooker2 dzieki co to za problem dobrze robic wypiski tylko troche czasu i checi i wychodzi porzadnie suple jakies tam mam ale nie chce wciskac nikomu na chama piszac ze jest dobre na wszystko wysli ci to co mam na priv jesli chcesz bic44 ochote mialem juz kilka tygodni temu na ginesa ale jakos nie mialem kiedy isc po niego/zapominalem zawsze gdy [...]

Dieta nie ten dzial, jest mnostwo art, ma suple za wczesnie, najpierw staraj sie o dobra diete, jesli masz braki mozesz uzupelnic bialkiem co do planu KLATKA jedno wyciskanie daj hantlami TRICEPS francuza mozesz dac 1, to ciezsze cw niz prostowanie PLECy dodaj mc, np. niech mc bedziesz pierwszym cw na plecy BICEPS po co 3 cw , prawie takie samo [...]

Suple na Wrzesień

Ja na przykład znam takich, którzy ledwo zaczęli ćwiczyć i od razu łykali jakieś suple, a później chwalili mi się 'bo wiesz, jak łykam proszki to ostatnia seria 20-kilowym obciążeniem na klatkę idzie jakoś lepiej...' Wracając do tematu - siłowo trenuje od prawie 4 lat, a że mam budowę endomorfik/mezomorfik ze wskazaniem na to pierwsze, to ten [...]

Siła-Odpowiednio ukierunkowany trening Masa-Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Wiec dzial odzywianie i trojboj silowy Suple to nie jest zloty srodek na sile i mase

na siłę modyfikuje się trening same suple siły Ci nie dają

jak w temacie. mogą byc po dacie lub z krótką... piszcie co macie i od razu z ceną. pozdrawiam Nie interesuje mnie mocne spalacz czyt. Venom,tight, Thermo speed owszem

jak masz dietę to nie powinny być Ci potrzebne suple..zwiększ kaloryczność posiłków normalnym jedzeniem-można to zrobić-jak bardzo chcesz to ewentualnie jakiegoś gainera do uzupełnienia braków Gain Bolic, Mass XXL, Mutant, dodaj Super Omegę 3, przyłóż się do treningu i starczy

Kelton sprzęt ma jak by z dupy, ni do siłki, ni do chałupy.ławki mają brak oparcia, przy ruchaniu duzo tarcia:/ Activ ma suple wręcz wyyebane.Spróbujesz raz, a bica będziesz miał jak stąd na copacaban Wiem, że rym był wręcz hoojowy.. ale co poradze że mam g**** zamiast głowy Sorry... Wybaczcie... oczywiscie Kelton... wiadome że żarty Zmieniony [...]

da efekt, ale bez DIETY minimalny i bedzie to raczej efekt placebo. wiem po sobie: 1 miska 2 trening 3 regeneracja 4 ew suple zaczynajac od suplementow to tak jakbys zaczal budowac dom od dachu, nie popelniaj tego bledu co 90% poczatkujacych

[...] No to troche przeplacilem, trudno, na nastepny raz bede wiedzial skad zamowic. Wuchta: Dzieki wielkie za dobra rade, mialem zamiar od razu dawac dawki po 35gr (jak pisza na opakowaniu). Na zime planuje zakupic mutant mass'a, ze 2kg bialka i kreatyne olimpa - magna power, jak myslisz, sprawdza sie te suple? Co bys proponowal na 1 cykl kreatynowy?

[...] o pomoc w doradzeniu czy to jest dobry komplet : Cp + Shock Teraphy i niewiem czy do tego mam dodać zwykły jeszcze mono? zastanawialem się na aakg ale widziałem że 2 te suple w swoim skladzie mają AAKG czyli nie ma sensu? Jak to dawkować ? Mogę do tego dołączyć dextro olimpu czy to strata kasy ? Chce do tego jeszcze dokupić Gain Bolic [...]