suple

Piersi najlepiej w hurtowni brać, u mnie w stokrotce po ok 14 zeta ale trzeba trochę odkroić bo mają chrząstki, przeważnie z kauflanda biorę po 16 zeta i nie odchodzi tyle, poza tym to spam suple, do odżywiania się udaj %-)

DZIEŃ 7 Intensywnie dzisiaj bo w weekend trochę pofolgowałem %-) Dawno taki spocony nie byłem jak dzisiaj... TRENING Rozgrzewka na worku Bear complex 12/8/6 Wyciskanie na płaskiej 14/10/8 Uginanie ramion ze sztangą 15/15 Wyciskanie francuskie 15/15 AERO Cross Trainer 40min MICHA 12:00 Pieczywo razowe z indykiem 15:00 4 jaja na twardo + grillowany [...]

[...] się głodzisz a to wróży potencjalnym yo-yo. Zetnij kcal z bilansu lekko i obserwuj co i jak idzie. Fat powinien leciec nawet bez treningu. Postaraj się o te 30-40g błonnika dziennie. Po co ci te suple? Zainwestuj w zdrową, porządna michę. Owszem czytania jest dużo i trzeba to wszytsko jeszcze przetrawić, ale wiedza zwroci ci się z nawiązką.

[...] z enzymami. z dodatkiem tluszczyomega 3,6,9 w postaci plynnej + blonnik (TO BEDZIE NAJZDROWSZA ALTERNATYWA) Siedze w tym panowie sporo czasu znam wiele firm produkujacych suple spedzilem godziny z formulatorami, ludzmi z za "kurtyny" i wiem jak to jest. Ja tym zyje na codzien kto chce sluchac niech slucha kto nei to nie wisi mi :) Pozdrowko

[...] sam wiesz sa dwie rozne rzeczy... Kult do kogo ty pijesz ? Chyba pomyliles forum , jak chcesz pisac o tym goscu to nei tu bo nikt nie ma NIC znim wpolniego a takie sugestie nie sa na miejscu. Chyba z echcesz napisac cos otwarcie ze np Burneki suple produkowane sa przez ? o to ci chodzi ? Jezeli tak to zapraszam do dobrego szpitala na leczenie.

DZIEŃ 8 Micha nie taka jakbym chciał, ale zalatany bylem, to spotkałem się ze znajomym godzinę drogi od domu, to rozmowa o pracę... wpadło 4 piwka i jakieś śmieci %-) AERO Cross Trainer 50min Brzuch extreme six pack MICHA 13:30 Owsianka z rodzynkami, nerkowcami i cynamonem 16:00 Kotlety sojowe z warzywami 18:30 Zapiekanka (wydrążona buła z [...]

DT Rozgrzewka: 7min rowerek 1.Przysiad przed+pp (1seria: 15kg;2seria:17,5kg; 3seria:20kg ) 2.Wejście na ławkę ze sztangą na plecach (1seria:20kg; 2-3seria:25kg) 3.Wiosłowanie sztangą (1seria: 15kg;2seria:17,5kg; 3seria:20kg) 4.Wykroki w miejscu (1seria:20kg;2seria:22,5kg; 3seria:25kg) 5.Inverty(1-2-3seria: 6powt.-przerwa-4powtórzenia) 6.Woodchoper [...]

diete a jak dieta będzie to wybierzemy jakieś suple dla ciebie:-))

wspomne tylko ze nie przypadkowo suple Roberta sa podobne bardzoooo do wczesnych produktow od C...;) i wiadomo ze klienci nigdy sie nie dowiedza gdzie i jak sa robione. Michal piszesz ze Ty tam sie w huuu znasz bo zyjesz tym od lat... no spoko, ale czy uwazasz ze w europie i PL to bb nie istnieje? to juz nie czasy ze Hameryka to raj a tutaj dno, i [...]

DT warzywa: brokuły, papryka czerwona, kapusta napoje: woda suple: Aescin, magnez, tran Od wtorku męczą mnie okropne wzdęcia, przy których boli mnie brzuch. Dużo czasu spędzam akurat od wtorku w pozycji siedzącej, może to dlatego... Jeśli chodzi o trening to muszę popracować nad inverted rows, chyba robię to źle technicznie. Chyba za wysoko [...]

[...] receptory :)nazekaja, LIPORUSH pali na maxa + rewelacyjna kombinacja. Suple Roberta (nie lize dupy bo nie musze ) wiem kto je robi sam siedzialem w formulacji struktury jego suplementow wiec bez 2 zdan kazdy supelek jest indywidualnie dobrany w mega kombinacji w odowiedniej ilosci. Mowie to zupelnie szczerze a jak chcecie wieszac psy na suplach [...]

zaczac tak mozesz ale zamiast kupować suple lepiej wydaj kase na diete

[...] odeszlismy od Pana C poniewaz nie szlo znim robic interesow(WYJASNIJAC EGO MANIAK) + kasy brak nie placi itp. Tylko o to chodzilo o oferze dowiedzielismy sie od Jacka bo on sam byl w jego "labach" a co ty myslisz hehe ze my tam suple robilismy razem heheheh no wyobraznia ce ponosi :) Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-10-03 20:38:21

DZIEŃ 9 Znowu wpadło trochę kalorii, miałem gości więc zrobiłem na mecz pizze (rewelacyjna wyszła) %-) TRENING Rozgrzewka na worku Wspięcia na palce max/max/max Wiosłowanie 14/12/10 Wyciskanie na skosie 15/12/12 Rozpiętki 15/15 Szrugsy max/max Młotki 15/15 Pompki w oparciu tyłem max/max AERO Cross Trainer 40min MICHA 13:00 Kurczak z ryżem 15:30 [...]

na Twoim etapie nic, odpowiedni trening i dieta i sila oraz masa powinny isc z miesiaca na miesiac na poczatku , poza tym nalezy zmienic podejscie poniewaz suple to dodatek i wspomagaja one tylko troche efekty ktore nawet przy nieprawidłowym treningu i diecie nic nie poradza

Hmmm moze jakas sugesta jakie suple ;P?I oczywiscie jak z cena tego wszystkiego ? Moze da rade troche mniej bo z kasa tez bardzo dobrze nie jest ;d

aha a miał wtedy więcej suple...? bo widzę że jakieś otwarte sprzedawał,a o zamkniętych nowych nic nie widzę

Micha czysta! Warzywa: pieczarki, cebula, kalafior, mieszanka azjatycka, kapusta pekinska, pomidor, ogorek, papryka, kalarepa napoje: woda, herbata zielona suple: tran Micha na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c56a2fe0f6dd4ad28f793408da66a883.gif

I niestety, musiałam dłużej zostać w pracy. Mega głodna i mega wq***ona wróciłam do domu po 19.00, najadłam się i poszłam spać. I tyle było z moich planów :( Plan na dziś: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: rzodkiewki, sałata krucha, pomidory, szpinak, kalafior:) [...]

a Ty zobacz moje wczesniejsze posty. napisalem ze przez FDA nie musza przechodzic suple, a Ty sie zaslaniales zelaznym prawem w USA i, ze FDA jest "nie do przekupienia" bo Twoj kolega mial spiecie z policjantem. wiec juz wczesniej napisalem ze to zaden argument przeciwko temu ze w USA ostatecznie "sypiesz co chcesz" przeceż Ty dokonale wiesz o co [...]