suple

po przerwie to pocwicz najpierw na sucho jakies suple a pozniej mysl o jakich ph czy saa. sama omka to kiepski pomysl.

na silke juz chodze dietka ok no i suple mam: gainera, bialko, kreatyne i witaminy

a jakie mogą być konsekwencje tego że nie poczekam? te odżywki muscle techa są to suple które bierze sie tylko w dzień treningowy czy te 3 dni mogą znacząco wpłynąć na mój cykl? jeśli tak to jak? Zmieniony przez - Lexar w dniu 2008-12-14 15:17:10

[...] że jedzenie jest Ci obce więc zacznij jeść-nie musisz układać żadnej specjalnej diety ,licząc kalorię ,używać wagi.Po prostu mniej więcej postaraj się dostarczać odpowiednich ilości składników odżywczych tj.tłuszczy/białka/węglowodanów w jedzeniu .Staraj się jeść co najmniej 6 posiłków dziennie ,to jest teraz najważniejsza sprawa nie suple. zdr

szkoda jeszcze kasy na suple!!! postaraj sie cos zdzialac sam!!! najpierw dieta

I myslisz ze ktos odwali za ciebie cala robote? Z tego co mi wiadomo to suple dobiera sie do diety (jesli jest taka potrzeba) a nie diete do suplementow A tak swoja droga to nie za duzo tego? :P Na co ci tyle odzywek jak dotychczas (zakladam) ze nie miales diety. Jesz chociaz co 3 godziny? Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-14 16:35:53

14.12.2008 , NIEDZIELA Dziś u mnie sportowa Niedziela Suple : Witamina Olimp Kreatyna Glutamina Animal Cuts Plusz Witamina C Ćwiczenia : Dziś Naramienne + brzuch : SKŁONY W LEŻENIU PÓŁ PŁASKO 4x10 UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE 4x10 SKŁONY W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE PÓŁ PEŁNE Z 2/3s NAPIĘCIEM MIEŚNI Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

stosujesz jakieś suple ? Krete ?

jak chcesz koniecznie kupić jakieś suple (a napewno tak jest) to wejś gainera albo białko i zaczjij jeść porządnie bo na takim czymś daleko nie zajerzyesz: 7:00 2 kanapki z serem i szynką + szklanka kakao - ty to nazywasz śniadaniem? 8:00 - 14:00 w szkole ok 6 kanapek z serem, szynką, pomidorem - tu nie wyglada to najgorzej 14 - Jakas zapiekanka [...]

2 miesiące stażu i suple to wg mnie lekka przesada. Najpierw musisz ułożyć sobie diete i dobry trening. Ja dopiero po roku czasu ogarnąłem ćwiczenia które najlepiej działają na moje ciało i wtedy zacząłem myśleć o jakiejkolwiek suplementacji. Teraz ewentualnie możesz sobie kupić kwasy tłuszczowe OMEGA 3. pozdro

witaminy Olimpa, glutamina, Kreatyna i Aminal Cuts.. myślisz że to przez suple ?

daje 250...ew zamiana na suple?

nie chodzi o łapke ale 10cm roznicy w klacie. tak jak koledzy pisza najpierw micha aeroby suple spalacze a pozniej jak bedzie zastoj mozna ew. myslec o saa... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-14 21:19:56

ale jesli juz chcesz te suple to napewno aminokwasy gainerke i cos co podniesie testosteron napewno sila pojdzie na np trubisteron 90 formy olimp albo biosterlo polacz z testosterolem fimy megabol i wtedy odczuesz wieciej sily i cwicz tak jak pisalem wyzej

Po pierwsze zastanów sie czy chcesz przy tej wadze zrobić szybką i gwałtowną redukcje, może (ale nie musi) sie to wiązać z tym że twoja Zacznij od zbilanowanej diety. Niech twój organizm się "przeinstaluje" i wtedy myśl o diecie redukcyjnej. Basen, siłka rowerek, biegi. Wyrzuć te suple!

mnie właśnie chodzi o to że przy słabej diecie te suple Green itp, nie zostaną w odpowiedni sposób wykorzystane i tylko nie potrzebnie kasa zostanie wydana

[...] wartosci i znaczna wiekszosc patrzy jak zarobic kase latwo i przyjemnie.. Wiec wepchnie wszystko byle by sprzedac i ma w dupie ze to fejk a ty wydales kupe kasy na diete i suple a potem okazuje sie ze to wal i nic niemozesz zrobic pomimo zapewnien ze towar je OK jak to czyni wielu sprzedawczykow mocnych suplementowOczywiscie jest malusienka [...]

siemano chyba grzechu dostanie bana za ankiete stifler do roboty ********tawiac i bicepsy przed sklepem napinac i zegnam bo plegar sam sie nie zrobi

suple są ok ale wiedz ze najwazniejszym czynnikiem warunkującym przyrosty lub ich brak jest odżywianie, glownie sprawa sprowadza sie do ilosci przyjmowanych kcal oraz jakosci zrodel tej energii z ktorej zapewniasz budulec(liczą sie zarówno jakosciowe białka jak węglowodany i tłuszcze) jesli chcesz poczytac wiecej, odsyłam do działu odżywianie. [...]

[...] tyg. odblok clomid Pamiętaj o diecie ( 2,8 białko 4,5-5 węglowodany 0,8 tłuszcz ) Kup sobie do tego witaminy po możesz mieć problem ( np. skurcze, trądzik) Wart także mieć nova pod ręką w razie problemów z gino A co do deki to lepiej kasę zainwestuj w dietę lub suple, bo trudno trafić na dobry produkt , a po co wyrzucać kasę na podróbki Pozdr