suple

kazdą odżywke dobieram indywidualnie , nie wiem kto Tobie sprzedaje suple ale chyba nie poswiecał ci za dużo uwagi ta rozmowa zreszta juz dawno odeszla od meritum pozdr

KUPUJESZ SUPLE O KTORYCH NIC NIE WIESZ? polowe bym wy***al

trening siłowy nijak się ma do redukcji redukcja to dieta, aeroby, suple rób 6-10powt. żeby jak najwięcej siły zostawić.

witamina b12 powinna poprawic ci apetyt, dozucic suple i diete (niewiem jaka przy twoich kryteriach) i powinno byc dobrze, ale musisz napisac w dziale Odżywianie i Suplementacja tam sie dowiesz co i jak od bardziej obeznanych kolegow

Tak jak kolega wyze diety nie ukladasz pod suple tylko pod lifestyle

moim zdaniem najpierw dieta i treningi przez jakies 2-3 miesiace, a dopiero potem suple... Co do silowki - to nie ten dzial... Ale mozesz sobie na przyklad poprzegladac http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i cos sprobowac wymyslic najpeir dla siebie, a potem wrzucic do oceny...

Sorry, zapomniałem że nie można podwieszać linków do sklepów z suplementami. Rzeczywiście wyglądało to jak reklama. javascript: test(''); Brałem m-staka i jakoś tak bez efektów. Jeżeli chodzi o animal pak to jestem zadowolony. Jem od września. Biorę tylko w dni treningowe (siłowe i aerobowe czyli wychodzi 4paczki tygoniowo) (jakieś 45min po [...]

a do vinka suple pomyśl o stawach bo dostaną na vinie solo w dupe

Jak miałeś pompe, to walnij CP przed treningiem, chociaż w moim odczuciu pompa jest sprawą dobrego treningu, a suple tylko są pomocne w uzyskaniu tego efektu.

Możesz spróbowac zastosowac suple na podkręcenie metabolizmu

[...] i nie wiem o co tam chodzi, moze faktycznie ktos w jego imieniu walil w ****a ale wyjasnia sie to w odpowiedni sposob a nie jakies ***ane donosy, wystarczy napisac na forum ten mnie zwalowal i tyle, wszyscy zalapia ocb BodyLine ja od ciebie kupuje non stop suple a nigdy cie nie widzialem Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-22 16:50:23

Animal flexi albo trec joint therapy. ale suple maja znaczenie zdecydowanie trzeciorzedne

To jest to i dlatego cykl suple + dieta zaczynam po świętach. TEraz to robie oczyszcenie z tych gów*** i jem normalnie.

super super!!!możesz napisać jakie suple brałeś??

20 dla mnie za cieżkie ja to takie po 0.5 kilo eeeeee to dupa jak nie ma na suple a ile macie tych serwetek już?

coś czuję ze jabi ma dla nas suple i chce sie podzielic

Będę brał hmb, kreatynę i aakg moze to wystarczy? Ja właśnie cos takiego biegałem jak hitt tzn. 2-3 km rozgrzewki w wolnym tempie póżniej 100m na maxa 100 bardzo wolno i tak 5 razy po tym rozciąganie i 1km biegu wolnego. Te suple by starczyły czy jeszcze to bcaa brac dodatkowo?

Endi jak zaczynałem byłem w twojej sytuacji. Nie pakuj się w suple od razu, bo to nie ma sensu.Z kreatyną skoczy ci wszystko momentalnie (przy dobrym treningu i diecie), ale później kilka mieś treningów będziesz pracował nad tym aby to utrzymać. Powiem ci tak lepiej żebyś był przypakowany bo ze 168 cm wzrostu będziesz robił wrażenie dzieciaka. [...]

w sumie mozna odpoczac :D ale suple jesc czy odstawic? jak sadzisz?

Sadomaczo mówi ci ''Nie pakuj się w suple od razu, bo to nie ma sensu''<-- A ty sie pytasz ze jak nie kretka to co na poczatek?? pomysl troche człowieku . I zgadzam sie z Sadomaczo na poczatku i tak bedzisz miał efekty nie muzisz odrazu supli jesc. Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2007-12-24 14:16:46