suple

27.02.2011 - dzień 14 DNT Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe 2. indor, sałatka (pekinka, ogór, pomidor, papryka) 3. wieśniak, resztka w/w sałatki 4. pestki dyni, orzeszki ziemne Ogółem: 1192 kcal B: 102.2 W: 39.5 T: 71.2 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3 4. MultiVitamin PM, Hepaplus, ChelaMag B6, wit. C [...]

[...] DN mono 5g rano i w okolicach czasu 5-10g cm3 fotka obowiazkowa: http://img560.imageshack.us/img560/1387/a40879a600026b8b.jpg Uploaded with ImageShack.us napiscie czy dobre suple czy dobre dawowanie czy kupowac bcaa czy cos innego zeby bylo jak najlepiej. po prostu "zaje** cykl na mase" xDD obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

nie potrzbuje biletów suple by mi sie jakies przydały

Witam, szykuje się do cyklu na masę. Mam następujące suple: Horse Power, Nitrobolon II, Uniwersal Creatyne Mono, Bcca Xtra, Białko Trec. Niestety, puszki nie są pełne bo już wcześniej brałem w oddzielnych cyklach owe suplementy. Zostało po pół opakowań. Kasy zbytnio wydawać nie chce, więc najchętniej bym pojechał na cyklu z tego co mam. Myślicie [...]

moze na poczatku beda jakies postepy w masie ew. jak bedziesz stosowal odp suple ale potem przyjdzie zastoj i koniec sw + silownia czyli trening silowy pod sw wytrzymalosc silowa i sila polecam art > http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

jeżeli celem jest sucha masa to wywaliłbym carbo na treningu, nie potrzeba tyle wegli z prochu, reszta moze być, a tak w ogóle masz juz te suple kupione? Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-02-27 18:02:07

[...] od ponad miesiąca "jadę na sucho" i efekty są znikome, albo waga źle pokazuje... Tak jakbym stał w miejscu. Postanowiłem więc, zapytać się czy już inwestować w jakieś suple? Zacznijmy od kreatyny: Polecano mi monohydrat Inkospor Creatine Extreme 500 g Również dobrą opinią cieszy się jabłczan kreatyny Trec CM3 - 360 kaps./ 1450 mg Pytanie [...]

Znalazlem taki plan w necie co o nim myslicie? 19lat 178cm 87kg cwiczylem okolo 3 lat w wakacje przerwe mialem. Od stycznia fbw jechalem teraz chce diete wprowadzic i suple dodatkowo. Poniedziałek klatka+brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s rozpiętki płasko 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s [...]

co Ci dadzą suple bez diety? kanapeczki to jest porządny posiłek wg Ciebie?

[...] spokojnie sobie robie całkowity tydzień przerwy od treningu.Następnie zaczynam planem fbw na wysokich zakresach powtórzeń . po pct jako odskocznia od zwykłego splitu zaczne ćwiczyć systemem push/pull . po tygodniu przerwy od siłki zaczynam brać suple(kreatyna)i jakoś to będzie,ale i tak nastawiam sie na to że jakieś spadki zawsze będą

jakie to kontuzje? jakie suple stosowałeś ?

Panowie proszę pomóżcie coś, mam duże problemy ze stawami i ścięgnami, kontuzja za kontuzją-pomimo bardzo poprawnej techniki... Jakim środkiem można wzmocnić stawy i ścięgna-chodzi o typowo lecznicze zastosowanie (masa i siła nie grają roli). I czy jest sens robić taki cykl, czy po odstawieniu nie będzie gorzej? Suple na stawy biorę od kilku [...]

diata koszmar. wszystko do zmiany, poczytaj podwieszone. spalacze to nie magiczne pigułki. zacznij od dobrej diety i treningu. suple sie wrzuca, gdy ma sie doświadczenie i zaczyna byc stagnacja

Doszła ławka regulowane z wyciągiem. Niedługo wrzuce zdjęcia. Massacre puszcze po 70zł/szt jakby ktos bral jakis sprzet lub inne suple.

Jw z oslonami, tu nie ma co liczyc ja suple biore srednio 3x dziennie, nigdy mniej niz 3esselivy i 3liv 52 za kazdym razem Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-02-27 11:51:28

[...] z warzyw- wszelkie zielone najlepsze (brokuły, szpinak, ogorki świeze, a takze pomidory, cebula, papryka, kalafior). nie jedz warzyw z puszek. swieze albo mrozone. woda 3-4 litry dziennie, zielona i czerwona herbata- ja kupuje tylko liściaste i suple tpyu: omega3 gold, witaminy, zma (polecam- super sen i regeneracja) dzieki za sog'a ;)

26.02.2011 - dzień 13 DNT Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon 2. wieśniak, pekinka 3. indor, makaron pełnoziarnisty, kapusta kiszona, jabłko 4. kasza manna, rodzynki, wafle ryżowe 5. Lean czeko-kokos Ogółem: 1396 kcal B: 109.3 W: 147.1 T: 42.2 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3 ========================================= treningu [...]

zamiast wydawac na jakiej bezprzewodowe to lepiej kupic te na kabel, a dobrze trzymające : http://allegro.pl/sluchawki-creative-ep-510-dla-aktywnych-nowe-i1471647525.html#gallery a reszta na suple xD

Jeśli faktycznie bez diety i supli to możesz sporo osiągnąć w tym sporcie jak zdecydujesz sie wziąść za diete, a z czasem dołożyć jakieś suple to może być ciekawie... pomyśl nad tym sog na zachęte

Jabi wybacz za spam, ale nie moge znaleźć działu z pojedyńczymi tematami w Trecu. Co sądzisz o takim zestawieniu jak ClenburexinII i Coffeine200plus na redukcje. Dodać jeszcze jakies suple? Uprzedzam ze moja kieszen zbyt zasobna nie jest