suple

najpierw dieta potem suple

[...] (sb-nd) + siłownia. No i zawsze optymistycznie zakładam tą siłownię. Można rano siłownia, wieczorem BJJ (wielu moich znajomych z maty tak robi). W praktyce jest ciężko (suple, dieta konieczne, dużo snu). I jestem zmuszony zrobić dodatkowy dzień renegeracji w tygodniu (wolny np. wtorek i piątek). Za to czasem łączę siłkę z MT (przed lub po). [...]

1-6 100propa e3d 1-4 15 - 20mg ed wszystkie podstawowe osłonki i suple obowiązkowo.

jak bierzesz suple nie jedz slodyczy i alka nie pij,niektorzy zle sie czują,reaguja jak się zmiesza,dieta wysoko białkowa

Może napiszesz coś o diecie?? Jakie suple stosowałeś??

Suple nic, dieta instynktowa, wspomagam sie głównie tylko tanim białkiem ostrowia :) i nabiałem.

[...] , niewiele straciłem fatu , niewiele miecha weszło , a zmieniłem dietke i trening i siła poszła ekstremalnie w góre +33kg w 3 miechy w wl z 68 do 101 (Spadek z 80 kg wczesniej był) , teraz redukuje sie i idzie nieźle , to jest sport indywidualny i kazdy inaczej musi trenowac by miec efekty , troche inna dietke , inne suple itd. Zycze Powodzenia

Tym właśnie suple różnią się od sterydów, że uzupełniają niedobory a nie "wymuszją" działanie. Dlatego niema supla idealnego dla każdego -choc np. kreatyny i białka brakuje większości. 1.Jeżeli faktycznie masz brak łaknienia- dib. może być dla ciebie nizastąpione, w inny wypadku- cukierek. 2.Dibencozyde to nie B12 tylko jeden z [...]

1. odpoczynek sobie zafunduj byc moze jestes przetrenowany suple to droga bardzo waska w takim przypadku 2. jesli je dodasz to tribulus jest OK podobnie ZMA q10 zielona herbata tez

1 , 2 oba sa dobre ale z oby bym wywalił CLA po masie zrób 2 tygodnie z dieta na 0 zeby ustawic wage na okreslonym poziomei pozniej ostra redukacja bo czasu za duzo miec nie bedziesz a z tego co piszesz masz co zrzucac pamietaj ze suple bez diety i treningu nic nie daja

Dieta to podstawa, ale suple bez diety dadzą ci też efekty (gainery, bulki, kreatyny). Tylko że bez diety nie wykorzystasz całej mocy tych suplementów..

[...] rozgrzewka. - basen - nandrolon w dawkach leczniczych - zabiegi jak: laser, magnetronic, jondoforeza, solux, - cwiczenia wzmacniajace okolice wokółstawowe - odpowiednie suple taki plan napisalem kumplowi, dawki nie wiem jakie dał bo sie na koksach nie znam, narzekal przed tym na ból kolan i barków, . po tym "cyklu" jest prawie jak [...]

A nie jesteś teraz na cyklu mono? Bierzesz coś wogóle w tej chwili? (suple/leki/cokolwiek) Aktywnośc? Problemy w rodzinie z ciśnieniem? pzdr.

Nie rozumiemy sie... Na diety nie masz patrzec tylko sobie jakas uzlozyc i przestrzegac, wszystkie wymienione przez Ciebie suple nie przyniosa zadnego efektu bez odpowiedniej diety. O winstrolu zapomnij...

budowanie miesni przy jednoczesnym paleniu fatu jest jak narazie poza Twoimi mozliwosciami... suple na cykl na sucha mase miesniowa nie istnieja...wszystko zalezy od diety dostosowanej do Twego metabolizmu, treningu i regeneracji

Zapomniałem: Staż - regularnie i systematycznie pół roku; na odwal się ok. roku. Waga - 74,5 kg Wzrost - 178 cm Cel - MASA, MASA, MASA Suple - od następnego planu zaczynam zestaw: kreatyna + dekstroza + jakiś gainer lub białko (jeszcze się nie zdecydowałem). I jeszcze jedno - czy jeżeli wcześniej robiłem powt. 12/10/8/8 w ćwiczeniach z [...]

w uk suple sa drogie

duda jakie suple brales do tej pory

aby schudac wystarczy dobra dieta ja akurat za taka nie jestem a suple to dodatki , jak jestes zdrowy to zpewnoscia mozesz brac

[...] w konsekwencji doprowadzi to do tego ze jak cos zjesz to za chwile to oddasz i nic nie bedziesz tyl staraj sie cwiczyc rozsadnie nie przesadzac wejdz do dzialu odzywianie tam znajdziesz diete na mase cwicz i moze jakies suple to powinno pomoc a na razie polecam groba bluze z kaptorem szerokie pory:) przynajmniej nie bedzie widac ze jestes chudy:]