suple

inne suple i nie tylko suple wiec mysle ze nie jest w stanie okreslic dzialania samej gluty ;-) ale zniechecac Cie nie bede bo i po co. nie jestem takim autorytetem jak Twoj znajomy wiec nie bede sie kłocił ;-) napisałem Ci swoje zdanie, masz wyniki badan..chcesz sam sie przekonac to sprawdz :-) np..bcaa , odpowiednie odzywianie, odpowiednia ilosc [...]

pucharek fajna sprawa, suple sie zje i zapomni a kawalek metalu zawsze na półce postoi:-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb050b8696e849a9b90c28449d0179c4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8310deea332040e58eed9fe86e76e3f7.JPG suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci [...]

Phoneme w paranoje nie nalezy popadac owszem, ale na calym swiecie na wszystkim idzie walek Jak juz wspomniano suple-mega walek , gdzie brakuje nieraz 20% i wiecej deklarowanego bialka zarcie-mieso bez miesa, sery bez sera etc itd itp , alkohol, w biznesie farmaceutycznym nie jest inaczej, jakie wpadki zaliczala chociazby rodzima jelfa [...]

Witam wszystkich, wczoraj miał być trening, ale nie było, bardzo źle się czułam po południu i wieczorem no i wyszło dlaczego - dziś rano obudziłam się z bólem gardła. Ale czuję się lepiej więc zrobiłam trening tylko aeroby sobie odpuściłam. Wczoraj i dziś: Warzywa: ogórki, pomidory, kapusta włoska. Suple: Aescin, tran. Napoje: woda. Trening: Cały [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/429eed65519f4df6be8dbecd5f113626.png czysta BTW 150/60/200 warzywa: kalafior, sałata, papryka, pomidor, ogórek napoje, woda 3 litry, pokrzywa x2, kawa suple: aspargin x2, kombucha, lif energgy x2, l-carnityna x2 omega 3 2x2 pomiary doszedł faldomierz, dlatego wstawiam dzisiejsze pomiary fałd, są inne niż te mierzone [...]

[...] 1800KCAL 1.jajo x2,bialkox1,whey 30gr,owies 30gr,borowka,pol banana,wloskie 2.whey 15gr,jajox2 3.losos,lentils, 4.kura 150gr, 5.jagniecie,kasza, 6.jagniecie,kasza Warzywa,suple ---------------------------------------------------------------------- DZIEN DT 2000 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/034872ae17dc49da8c905b504a7f1fb9.png warzywa , suple [...]

Skoro nie liczysz to po co Ci suple? marnujesz tylko kasę.. taka jest moja opinia na temat suplementacji i braku w miarę ogarniętej diety. Zmieniony przez - Yush w dniu 2012-10-20 19:52:33

[...] napoje: woda +3l, kawa x2, zielona, skrzyp+przywrotnik+dziurawiec, melisa+mięta x2, pokrzywa warzywa: ogórek, pomidor, kalafior, brokuły, brukselka, pieczarki, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, Mg+Ca, probiotyk, rano: 5g BCAA + 3x omega3 + 3g kreatyna, wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 150/205/75 [...]

mam 16 lat . 180 cm wzrostu. 80 kg wagi. ćwicze ok.4miesiecy. co mam robić dalej ?? jakaś dieta i suple ?? z góry dziekuje za odpowiedź. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ec2480db06646749b681a72237ec51c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d96bdd65c6a4467b643553cbc8c033b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec6c244d0141447cbdc9347c38411346.jpg

Twoje pojęcie o suplementacji jest zerowe. Odstaw suple i zacznij czytać artykuły.

ja radzil bym Ci poczytac i koledze tez co to sa bcaa.. bo na pewno nie sa to witaminy ;-) a Tobie poki co zadne suple nie sa potrzebne na tym etapie.. odzywiaj sie prawidlowo to masa bedzie szla.. odwiedz lepiej dzial odzywianie a tu zajrzysz za pare miesiecy Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 17:33:05

kolejne slowo klucz - spadki. A wiesz od czego zaleza spadki od cyklu? Bynajmniej nie od tego czy teraz wezmiesz clomid czy nie. Jakies tam na pewno beda, ale trzymajac idealnei miske, pilnujac regeneracji i zarzucajac suple mozesz je maksymalnie zminimalizowac. W przeciwnym razie mozesz i kilogram cloma zjesc, a niewiele Ci to da.

[...] ,zaklada temat i w pierwszym posciu juz widac ten placz!!pomocy! i teraz w tym wlasnie momencie powinni zlecic sie wszyscy spece,powinna ruszyc calutka machineria:spec od diety,cyklu,treningu,ktos kto podtrzyma na duchu,poradzi suple,zrobi laske..itd itp..a tu drwiny:''( 'pojde do konkurencji!' i ucieka w placzu:''( przepraszam rozkleilem sie:-(

activ, czy nie byłoby dobrym pomysłem gdyby z puli dla wygranych ufundować im puchary ? suple człowiek zużyje i ich nie ma a taki puchar zawsze się okazale prezentuje na meblach no i jest się czym pochwalić przed najbliższymi plus świetna pamiątka po zawodach której suple nie zastąpią. PS ładny puchar można kupić nawet za ok 30zł z grawer-em. [...]

pewnie bardziej z czasem samo przeszlo niz Ci suple pomogly... nie mam nic do glukozaminy bo w drobnych nie dyspozycjach stawow mi tez pomogla to w bardziej zaawansowanych kontuzjach zadne suple nie pomoga imo

[...] rozkminisz prubój z treningiem i obserwuj co się dzieje z sylwetką. Jeśli znajdziesz odpowiednie dla siebie diete i trening działaj aż do momentu zastoju. Wtedy wchodzisz w suple, ale nie jakieś ziólka tylko sprawdzone i działające czyli kreta, bcaa i ewentualnie jakieś pumpery mające na celu zwiększyć jakość treningów. Jeśli to już przestaje [...]

jak bol jest az tak silny to j/w koniecznie wizyta u lekarza, suple mozesz sprobowac ale raczej za duzo nie pomoga jak to bardziej zaawansowana kontuzja

[...] mięso. Analogicznie sprawa ma się z rybą czy wołowiną. Jeśli chodzi o folie do pieczenia to polecam te z Jana Niezbędnego. 2. Musisz dostosować to do siebie. Niektórzy biorą suple przed posiłkiem przed treningowym inni po nim ale 30 min przed siłownią. 3. Kontroluj wszystko co 2-4 tygodnie 4. Rób aeroby 2 razy w tygodniu. Nie zaszkodzi a pomoże.

pytanie o diete jest po to zeby pozniej nie bylo pretensji ze chlopaki z sfd doradzili mi syple X,Y,Z a one nie dzialaja, ale pozniej okazuje sie ze delikwent na sniadanie ,obiad i kolacje je kanapki z szynka... wtedy zadne suple nie maja prawa dac porzadanych efektow .. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 13:34:40