suple

narazie za suple sie nie lap, ogarnij dobre ejdzenie to efekty beda dobre

niestety suple na stawy to w dużej większości pic na wodę, często wyrzucanie kasiory w błoto ;-) . w tym wieku skupić się na odpowiedniej regeneracji, kształtowaniu wzorców ruchowych, fajnie by ktoś doglądał techniki. jeśli tym się porządnie zajmiesz, to możliwe, że w przyszłości nie będziesz miał żadnych poważniejszych problemów. Moim zdaniem [...]

jakbym kupił Vitalmax - creatin monohydrate 100g - 100% kreatyny mikro 250 za 17zł (ok. 5g dziennie) i mam narazie IZO PLUS SPORT 400g, a później jak wytracę to to kupię jakieś CARBO (przed treningiem) i ZMA z Olimpu za 45zł (1 kapsułka przed snem) to było by dobrze jakbym brał te 3 suple???

diete i plan treningowy bez tego nic nie osiagniesz, suple to tylko dodatek

dokladnie trzeba kombinowac wtedy z dieta i treningiem, suple to tylko 10% sukcesu, a kreata zawsze dziala ja robie na rok 2-3 cykle i jest b.dobrze.

Kofeina nie pomoże - przerwij trening na jakiś tydzień, zregeneruj się, naładuj baterie i wróć do treningów. A BCAA (uważam za bardzo dobry suplement) raczej nie zdziała cudów - może jakieś węglowodany podczas treningu - Carbo? - prędzej pomoże - albo jeśli masujesz możesz zmieszać Carbo z BCAA - są takie suple i ponoś dużo bardziej skuteczne niż [...]

jedza duzo razy kupowal ktos u mnie suple dla golebi etc , o koguty juz dawno pytalem - mozna smialo

5 dni na forum ? a po pierwsze ja pytam człowieku o suple a nie o dietę więc może innym razem .

Chcesz odpowiedzi to masz: Green MAGnitude. Zauwaz jednak, że kazdy stara Ci się tutaj pomóc czyli wytłumaczyć, że g**** Ci da branie czegokolwiek bez diety. nawet sterydy nie zadziałają jak nie będziesz miał dobrze zbilansowanej diety. Ale jak się napaliłes na suple to kupuj!

[...] jak ty stosujesz jest nieskuteczne bo moja dieta miała 2300kcal (przy 125kg). Zacznij od podstaw. Niech ktoś Ci ułoży odpowiednio zbilansowaną dietę. Potem możesz zarzucić suplementy. Zapamiętaj, że suple tylko potęgują efekt. Jeśli nie masz bazy to cała para pójdzie w gwizdek! Tym bardziej jak chcesz stracić tkankę tłuszczową a zachować [...]

Dobrze Cię zrozumiałem! Stosując taką dietę jak teraz robisz podstawowy błąd. Jak chcesz zredukować do końca ten tłuszcz to dopracuj dietę. Potem dpracuj trening - proponuję siłowy + aeroby a na koniec dorzuć suple.

Jaki masz wogóle staż?? Nie za wcześnie na suple?.

Dieta : Jest Tutaj szukałbym przyczyny, za suple się nie bierz, jesteś w stanie wszystkie składniki wyciągnąć z jedzenia przy takiej wadze. Rozpisz swój przykładowy dzień z odzywiania. Pokaż plan treningowy.

dokladnie,wszystkie suple ktore obiecuja takie przyrosty mozna olac sikiem falistym

Jeżeli tak bardzo chcesz suple to kup sobie witaminy i omege3.

[...] potencjał - ale inny niż się wydaje 90& osób które go kupują) kolego wolwer - panowie co jeżdżą na zawody wspomagają się dużo mocniejszym towarem niż HMB. Niektóre suple biorą - jako dodatek, a niektóe biorą - bo sponsor daje i potem chwalą w wywiadach dla gazet i różnych serwisów - bo sponsor za to płaci. reklama dźwignią handlu. A że [...]

Ja ostatnio cm3 w proszku rozrabiam w 400ml wody i przed treningiem popijam tym wszystkie suple...smak petarda.Zawsze łykałem proch bezpośrednio do buzi,teraz spróbowałem takiej wersji i jestem w szoku jakie to dobre.Po treningu robię tak samo tj.cm3+glutamina extreme+bcaa turbo Jet-smak miodzio,a nie samą wodę chlać:)Kto nie próbował to polecam.

a jakie suple stosujesz, ile płynów pijesz, jaki przedtreningowy, czy jak np w dzain wolny od siłki sobie z 50 pompek zrobisz tez pompa wsytepuje

nie zapytałes co o nich sadzimy , poprosiłes juz o rozpiske, tym sie zasugerowałem po prostu ;-) cos zaraz pomyslimy, suple podobne do tych w/w? jakis nobooster, stak , kreta? czego bys sobie zyczył? ;-)

Ovopol nie zamyka ani pudełek ani worków. Są one w środku spięte, ale jak zamawiam większą partię to naprawdę trudno abym zaglądał do każdego wiaderka sprawdzać czy się folia nie rozpięła. W każdym razie białko masz świeże i mam nadzieję że doda Ci mocy SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl