suple

Seewy dobrze ci radzi .... pomyliłeś kolejność ... pierwsze dieta i trening a później dopiero suple i odżywki acha ... "Staram sie trenowac 4 razy w mcu" - ej bo sie przetrenujesz ...

ale jedyne na co mozesz liczyc to papierek... na wiedze raczej nie licz ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

posiadziesz natomiast doglebna wiedze na temat teorii sprzed 50-ciu lat hehe ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

a ja chcem wygrać w totka po pierwsze, wprowadź w życie zbilansowane odżywianie w porównaniu do tego wszystkie suple to pikuś hmb jeśli ma pomóc na zasadzie placebo - możesz brać na innej płaszczyźnie niewiele zdziała

[...] na śmieszne odpowiedzi właśnie typu tycie w mięsnie! Po trzecie nie da sie tyć w miśnie! I Jak pinter powiedział Gainer i białko ma być uzupełnieniem twojej diety!! a nie na odwrót. Ułożysz diete i potem sobie policzysz ile ci brakuje węgli i białka!!I zjesz gainera! A członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

nie szkodzi jak nie idzie to zwieksz jesli jakies suple / odzywki to kratyna + carbo + dodatki + ZMA + omega 3 + witaminy jesli chcesz cos dla podbicia kalorii gainer 1 lub Gian bolic

Trudno powiedzieć bo nie liczę ile na jedzenie. Na siłownie nic bo mam w piwnicy wszystko co potrzebuję;) Na suple nie wydawałem do tej pory nic bo nie używałem a teraz na cyklu około 300 zł

Silka 24zl Suple ok 40-50zl Jedzenie ok 800-1000 :(

siłka 52 żarcie - zero ewentualnie z 30zł na miecha suple- jak jest potrzebny to kolo 100.pozdro

[...] karnet) Dieta - 0zł (nie prowadzę diety, jem to co jest w lodówce/domu, staram się po prostu jeść jak najwartościowsze posiłki) Suplementy - 0zł (nigdy nie wydawałem kasy na suple i nie mam zamiaru przynajmniej na razie) Podsumowując nie wiele pieniędzy wydaję na siłownię i związane z nią rzeczy, jedynie czasami trochę kasy na sprzęt, wodę i [...]

na siłownie narazie nic nie wydaje ostatnio kupiłem trochę sprzętu za około 1500 zł na diete nic nie wydaje bo jej nie mam a na suple zależy na teraźniejszy cykl wydałem około 300 zł a na wczsniejszy ponad400

bimbam to że coś znalazłeś to nie znaczy, że wszyscy powinni Cie chawalić za to, lepiej niczego nie wklejać niż jakieś mylące i idiotyczne tabele członek-mafia.suple.hardcor.pl

nie slyszalem o tym a hcialbym jakies sprawdzone suple dobre by to bylo polaczenie? clenburexin + bcaa czy do tego mozna by bylo na przyklad dodac kreatyne mono? bo mam jej troche w chacie Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-07-06 22:53:27

kreatyna z takim stażem jest Ci nie potrzebna .a z masą zawsze dynamika spadnie. Najpierw dieta, potem suple.

[...] juz dostales wiec nie da rady hyh. BTW w pupie mam juz 400mg prolo - 200mg e5d i 20mg metki dziennie. na 8dniu cylku jestem. Wiec zastanawiam sie czy schodzic na 15mg mety z 20 ma sens? oslonki etc all laduje, sylimarol, omega3, b-complex, cynk itp + suple oczywista sprawa. Juz sie goobie co lykam codziennie tyle tego. heh musze zapisywac :)

Ogólnie te same suple co w BB sie przydają może poza tymi bosterami azotu(zbyt duża pompa przeszkadza w treningu siłowym). Podstawy to bcaa + jakieś carbo(przed i po treningu). Jak ma sie więcej kasy to warto do tego dorzucić jakieś białko(po treningu z 15min po porcji carbo i bcaa) lub jakiś gainer/ bulk tak, żeby potreningowo wyszło nam te [...]

ja myślę że suple każdej z lepszych firm będą takie same, reszta to odpowiedni marketing i autosugestia. Kupiłem 500g w proszku za 89zł i stosując 5 g około treningowo łatwo policzyć na ile treningów starczy. a kwestia dawki to wiadomo sprawa indywidualna- jesli uważasz że 8g to dużo to ciekawe co byś powiedział jakbyś dawki Żubra zobaczył :P

Lepiej wrzuć do bagażu głównego. W Polsce na lotniskach pracują straszne mendy i nie daj boże na bramce ktoś będzie problemy robił. Ostatnio wiozłem w głównym suple do Frankfurtu. Wszystko popakowane w woreczki strunowe (łącznie z kreatyną :D) i nikt się nie czapiał.

[...] możesz kupić w księgarni sportowej: http://www.sporty.pl/ STRAJK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Idz najlepiej do lekarza z tym problemem( moje zdanie:) ) Powiedz mu jakie suple bierzesz . Wiadomo ze spyta o sklad. pozdro