super

[...] A jem 300 g białka dziennie więc jem dużo ryb. Głównie Tuńczyka, Łososia i Miecznika Ale też dużo owoców morza. Wiadomo nie jest to dla każdego Ale tu gdzie mieszkam bardzo duży wybór i zawsze świeże. Moja narzeczona mogłaby jeść tylko owoce morza. Gusta, gusciki. Oczywiście najbardziej lubię wolowine i na szczęście też jest tutaj super.

Dziekuje Przemo Lubie dobre jedzenie Narzeczona zrobila super salatke z wedzonym jesiotrem I kawiorem. Na piwrwszym zsjeciu a urodzin. Polecam /SFD/2020/12/14/be2f656c1ca04055942352c16c1f9425.jpg

Wczoraj na kolację wpadł stek z długo dojrzeawajace wołowiny Tłuszcz musiałem wykroić bo za dużo Ale .iae super /SFD/2020/12/16/08a08863873a488db1c13978ce2d0b84.jpg /SFD/2020/12/16/c635a881c396446b85250d689aa5408d.jpg

Ooo.. to super ! Żabkę mam 50 m od domu i w dodatku dzisiaj otwarte ! :-D Wczoraj kupiłam tam ten creamy sneakers prezentowany w dzienniku Krzyża i dla mnie jest extra ! A jeśli chodzi o słony karmel w Lidlu jest nowość czekolada 180 g ze słonym karmelem, najlepsza z karmelem jaka jadłam ! Z tej serii [...]

[...] nie dostałam tych lodów, więc zadowoliłam sie innymi plus Nestle Lion ... /SFD/2021/2/9/db89f889dbe2408daaeb4c3b85cbfa55.jpg Ale juz dzisiaj - pełen sukces ! :-D Lody sa super, ale jednak Magnum Double caramel w kubeczku to moje numer 1. Twix tez bardzo dobry ! /SFD/2021/2/9/ebebee242c274c98970d225061c52bcd.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 [...]

nie wszystkie b&j sa super, smak jak niedawno jadlem, w miare nowy - chip happens jest tragiczny %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/22/2021 11:22:44 PM

lodziak - po dloni widze, ze sie na afrykanczyka przefarbowales %-) te kebsy w pl sa super, u mnie niestety takich nie ma i moje nie maja w ogole nawet w polowie podjazdu do sredniego kebsa w pl od turka :-)

lodziak - po dloni widze, ze sie na afrykanczyka przefarbowales %-) te kebsy w pl sa super, u mnie niestety takich nie ma i moje nie maja w ogole nawet w polowie podjazdu do sredniego kebsa w pl od turka :-) Mt2 ostatnio bilem w październiku jakoś i trzyma mnie kolor mocno

Tylko pozazdrościć takich widoków na codzień :) Widoki super. Mieszkam już 6 lat tutaj a codziennie się zachwycam. Góry, morze, palmy. Ale zazdrościć nie ma co. Każdy może tu mieszkać to tylko kwestia naszych decyzji :-)

Tacos :-) /SFD/2021/5/30/b5164ca46f1941b3a4040482b6d907f2.jpg /SFD/2021/5/30/5045109c431f4a128c6af55393281318.jpg Woow , super zestaw !

festiwal foodtrucków churros - bardzo ciekawe i smaczne :-) burger gruzińska "lemoniada" gruszkowa był jeszcze "super zestaw" gruziński, ale znajomi zagadali i zapomniałem o fotce :-D /SFD/2021/6/28/52f89db7d04e41d48083c254f3f6746b.jpg /SFD/2021/6/28/efdda94bf6754721b96d91e9964b455d.jpg /SFD/2021/6/28/5537ff0ebd83411e9819e821391bc9ba.jpg

Cena super :-)

Dziś trochę lodow Oba super /SFD/2021/8/5/7f607864f5c84e5c821ebdbf5167dfef.jpg /SFD/2021/8/5/056cc8134b0540c194adc53f4af90330.jpg

Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg

Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg Bzyk ogarnia wszystkie dobre produkty :-D

Pastrami z Meatologii i pieczone ziemniaki /SFD/2022/2/5/d93123615ebd4b21b2ba10fd8d3dd089.jpg Chciałem oststnio tam jechać ma cheat , jak wypadło? Wypadło super! Zdetronizowało pod kątem burgerów Beef Burgera, a kanapka Pastrami była prze kozacka. Poza tym chłopaki bardzo ogarnięci pod kątem znajomości mięsa, kawałków oraz przygotowania wołowiny. [...]

Pod procenty podstaw 80kg. Na początku będzie lekko, ale potem ciężej. Staraj się ładną technika wyciskać(nie musi być jakies super dlugie zatrzymanie, ale nie odbijaj). Myślę, że po tym cyklu 100kg pęknie

Robiłem planik 8 tygodni a potem zacząłem trenowac na sekcji i musiałem się zastosować do wytycznych trenera. +20% raczej się nie spodziewaj, bo tyle to na super diecie, śnie, suplach i predyspozycjach można wyciągnąć. ~112% jest jak najbardziej do zrealizowania.

Hmmm ciężko powiedzieć. W sumie to nie jest jakieś super ważne ćwiczenie choć zawsze przyda się troszkę "ruszyć" tył barków. Jeśli Ci bardzo nie pasuje to oddpuść. Możesz je zastąpić poziomym podciąganiem na drążku.

aha no to jesli mialo by mi dać ze 120 na 135 w tych granicach oczywiście to planik byłby super.