[...] nitrobolon a nie white flood?" czy inne tego typu bez uzasadnienia( z uzasadnieniem jak najbardziej ) prosze rowniez aby osoby komercyjne napisaly szczerze a nie jakies super cykle np orotan kreatyny + dextro/d-ryboza + hmb . inaczej zrobi sie niepotrzebny smietnik z komentami odwetowymi. jesli masz wylacznie krytykowac temat nie podajac [...]
Zwracam sie z prosba do specjalistow o ocene treningu. Moj staz ponad 2 lata z przerwami, na tym cyklu planuje zarzucic jakis stack typu no shotgun. Przepraszam z góry za zle sformatowany tekst PONIEDZIAŁEK - KLATA + BICEPS CWICZENIE SERIE METODY TRENINGOWE Wyciskanie sztangi płasko średni uchwyt 10/8/8/6 Powtórzeń wymuszonych/ Serii ze [...]
witam przymierzam się do kupna ławeczki (chcę na nią wydac 270zł). Wiem że za te pieniądze nie dostane super ławka ale solidną myśle że tak. Mam kilku swoich pretendentów ale chciałbym usłyszeć wasze propozycje (ławka nie musi mieć tych śmiesznych widełek na robienie motylków, interesuje mnie żeby mógł ćwiczyć skos i płask na klatkę, mile widziany [...]
Siema co myślicie o moim oparciu do modlitenwika wiem ze niejest przypięte jaknajlepiej ale jest to moja pierwsza taka robota i mysle ze jest super jak na pierwszy raz a wy : na tym zdjęciu widać przód.
[...] kształtów. wiem że muszą być aeroby i dieta wiec nie piszcie czy mam itd :P. zastanawiam się nad intensywnością treningu i ilośći powtorzeń, myślę żeby dać serie łączone i super serie tylko nie wiem zabardzo jak to połączyć. teraz jade juz dość długo z 8tyg. FBW i jestem zadowolony z efektów, zawsze na nim ostro mi siła skacze, lecz widzę ze [...]
Wiatm Sprzedam lub zaminie tel SOOY ERSSON.. Telefon mam od wakacji..Do tel dodaje Kabel USB.2BAterie,słuchawki,Pudełko,karta pamieci Micro 256Mb. Ma 2głosniczki ktore super głosno i czysta graja..niestety jeden jest do wymiany..został zmiazdzony;/ i bateria trzyma gora 3dni ;/ Wyswietlacz dotykowy!!Bardzo duuzy!!
[...] zakrecany Gryf długi prosty na zaciski Gryf krótki prosty na zaciski obciązenie 2* 22 6*5 4* 2,5 2* 3,5 4* 1.25 wioslarz do wiosłowania także NOWY!!! pas do ćwiczeń w super stanie! ławka regulowana w każda wysokośc na klatke soks klatke dół płaska itp....stan idelany czarna Stojaki osobne regulowane wysokośc! czarne ławka z typu [...]
[...] to napisze dokladniej Pn Klatka 12 serji laczne triceps 13 serji lacznie Wt plecy 12 serji lacznie sr barki 15 serji lacznie czw biceps 16 seri lacznie + jak mam sile super seria 3 razy wiecie ocbXD triceps 16 seri lacznie pt nogi biegam sobie so plecy 8 serji lacznie ndz biceps 10 serji lacznie nie wiem czy to nie jest za duzo seri na [...]
FEG musi dodać jeszcze jedną walkę, do swojej noworocznej gali Dynamite, która odbędzie się w Saitama Super Arena, 31 grudnia. Całkiem możliwe, że kolejny raz dojdzie do walki Alistaira z Sergeirem. Jak podają chorwackie, oraz amerykańskie strony MMA, walka jest bardzo bliska potwierdzenia. Podobno fighterom zostało tylko podpisanie kontraktów. [...]
Czy w Poznaniu jest jakaś sala gimnastyczna, na której odbywają się treningi akrobatyki? Nie mam na myśli jakiś super wyczynów tylko triki podchodzących bardziej pod amatorskie (fiflak, salto, makaka, back tuck, back handsprings i nie wiem co tam jeszcze istniej ) i czy w moimi wieku (16 lat) można jeszcze się gdzieś zapisać? jeśli tak to proszę [...]
[...] dotyczy spodku siły i zakwasów, od jakiegoś miesiąca mam problemy z ćwiczeniami na klatkę i biceps, pamietam ze wczesniej bralem wiecej na te partie i szlo mi calkiem super i duzo lepiej a teraz lipa ciagle stoje w miejscu :( co to znaczy czy sie przetrenowalem czy moze przepalilem miesnie co mam z tym zrobic???? a co do zakwasow to po [...]
Witam niedlugo chce zakupic odzywki na drugi cykl. Pierwszy mialem na mono z Universala. Treaz myslalem nad Cm3 treca i moze cos przed treningowego A. Pump lub Super Pump 250. i tutaj pytanie do was czy to dobre polaczenie?? i ile cm3 przydalo bys ie kupic na 6 tyg. cyklu
[...] brzuch i klata xd, w kazdym razie mieśńie nóg mam spoko =p. Czy mógłby mi ktos pomoc i powiedziec jakie cwiczenia mam robic zeby z tego tluszczu zrobil sie - nie mowie juz o super kaloryferze - ale w miare normalny umiesniony zwykly chlopak? Czy mam poprostu wycaigac te 2-4 pompki dajmy na to co 1h czy jak? Mam to z dnia na dzien zwiekszac? [...]
Mam super wypasionego gainerka firmy Cytosport - Cytogainer. MA bardzo dużo białka, węgle z malto i skrobii, bez cukrów, trochę kretki ogólnie chyba jeden z lepszych gainerów. W USA w topie sprzedaży. Cena w Polsce około 150 zeta. Ja sprzedam za 100 + wysyłka. Ważnosc 6 miesięcy - smak czekolada. Poniżej link do strony producenta: [...]
[...] zakup (dowolne produkty) za kwotę 350zł premiowany jest świetną, wielofunkcyjną torbą sportową Aminostar! Gdy tej kwoty nie osiągniemy, ale zakupy sięgną 200zł, dorzucamy super ręcznik fitness Aminostar. Nagrody zostaną wysłane do was na podstawie przesłanego do nas paragonu na adres walmark sp.z o.o. ul. Teatralna 9, 41-200 Sosnowiec .
[...] zakup (dowolne produkty) za kwotę 350zł premiowany jest świetną, wielofunkcyjną torbą sportową Aminostar! Gdy tej kwoty nie osiągniemy, ale zakupy sięgną 200zł, dorzucamy super ręcznik fitness Aminostar. Nagrody zostaną wysłane do was na podstawie przesłanego do nas paragonu na adres walmark sp.z o.o. ul. Teatralna 9, 41-200 Sosnowiec .
Zapewne już zdążyliście się przekonać co do skuteczności treningu interwałowego a w zasadzie do jego najcięższej wersji jaką jest HIIT. Ustalaliśmy, że najlepiej będzie biegac, ale też nie wykluczyliśmy roweru, rowerka stacjonarnego, orbiterka, pleneru. . . itp. Jednakże często gęsto bywa, że nie mamy dostępu do w/w sprzętu a na dworze pada [...]
[...] Spartan kosztuje jedyne osiem stówek. Wyciąg, prasa, stojaki, modlitewnik i ławeczka od dziś będzie to twoja ulubiona zabaweczka. Lecz byś źle o firmie KELTON nie pomyślał ani trochę, to dostaniesz super rękawice za zupełną darmochę! Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-12-17 21:01:04 Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2008-12-17 21:01:33
Dziś szef FEG oraz sam Mirko Filipovic potwierdzili wiadomość o walce z Hong Man Choiem. Walka odbędzie się 31 grudnia na gali FieLDS Dynamite!! 2008 w Saitama Super Arena, Japonii. Na tej samej gali pojawią się tacy zawodnicy jak Mark Hunt, Jerome Le Banner, Eddie Alvarez, Shin’ya Aoki, Tatsuya Kawajiri, Kozo Takeda, Gegard Mousasi, Musashi, [...]
witam mam problem z tylem barków i srodkiem pleców (miedz łopatkami) reszta pleców i barki ida super barki: sztangielki w gore 14/12/10/8 wsniosy w bok na prostych rekach 12/12/10/10 unoszenie htanli w opadzie 12/12/10/10 plecy: wyciag dolny 12/10/8/8 wiosłowanie sztanga 10/8/6/6 srednio szeroko martwy ciag - 10/8/8/6/4
