super

Super zmiana. BCAA nie ma sensu dawac w okolicach aerobow. Mozesz zwiekszyc omege jezeli Cie na to stac.

Super!!!

Dathares "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza,lordoza ( wszystkie cwiczenia staram sie wykonywac z super prostymi plecami ) " zalecenia , rechablitacja . Wiek: 18 Nie wierzę że nie wykonujesz w codziennym życiu takich ćwiczeń jak przysiad czy Martwy ciąg bo te ruchy zbyt często nam towarzyszą . przysiad: nie [...]

Rower super sprawa ,w zeszłym roku sam redukowałem się jeżdżąc na kolarzówce . A jeśli chodzi o rower stacjonarny to również uważam to za dobry pomysł . W ogóle jeśli chodzi chodzi o aktywność fizyczną to jazda na rowerze (zwykłym /stacjonarnym) ,bieganie (na bieżni/klasyczne ) , szybsze spacery , pływanie (w umiarkowanym tempie , różnego rodzaju [...]

o Lejla, super, dzieki, cos poszperam. Jakbys mogla mi podeslac to co masz w wersji elektronicznej to byloby super. o 6 cwiczy sie calkiem dobrze. Malo ludzi, jeszcze nie jest goraco i smierdzaco. tyle ze mam czas na cwiczenie bardzo ograniczony. w wytrzymkach sie sprwdza :D bo trzeba zaginac :P z cyklu Kinia obserwuje zaczynaja podobac mi sie [...]

oczywiście że mozesz super posiłek

[...] ostatnim tygodniu przed slubem zdolalem zrobic jedynie maly trening klatki choc byc ciezki i intensywny.Wygladal nastepujaco: - wyciskanie sztangi plasko 20x50 15x60 12x70 10x80 6x90 3x100 1x105 - wyciskanie hantli na skosie 4x12 - dipsy 4x max I powiem wam ze super mocny trening naprawde czulem ze klata sktowana byla na maksa.Pzdr

super, dzieki wielkie za szybka odpowiedz:) biore sie za lekture bo widze ze sporo do przeczytania przedemna:) co do neta to mam ciagly dostep wiec nie bedzie problemu. A co do pytan to chcialbym jak najszybcie zgubic ten tluszcz ktory mam i nabrac spowrotem chociaz 10kg masy miesniowej. Tak jak napisalem moge cwiczyc 5 dni w tygodniu do maks 2h [...]

Zrobiłem dziś 3 przysiady z 120 kg sztangą. Super trening nóg miałem. Czuję, że będą zakwasy. %-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-06-12 17:03:32

Mnie też denerwuje to, że co niektórzy (%-) ) narzekają na jakość zdjęć - ale to nie sztuka zrobić jedne kijowe, a drugie w super ekstra świetle tylko po to, żeby był lepszy efekt. Ma byc widoczny efekt przed i po, a dla tego celu najlepsze jest dawanie zdjęć w tych samych warunkach. Dlatego na podsumowanie do Ofry znowu dam w tym samym miejscu i [...]

w końcu wypiski są ;p :D mleko 0,5% to raczej woda z mlekiem ;) ubiłam dziś super 7 sciteca na wodzie, nawet nawet, muszę się przyzwycaić. I o odchudzanie mi chodziło i o paelo, a najbardziej o zdrowie, jak coś robić to dobrze więc mleko out

[...] trenu, atom tez dawal rade). Obecnie 1ml e2d cy.bera, atoma natomiast bralem 0,7-0,9ml max. Jeszcze 1 flakon sie wbije, cy.bera albo pmp. Sajdy nieduze u mnie a dzialanie super:-). Falda na brzuchu ogolnie zmniejszyla sie, a lapa urosla, prawie 49 na zimnej hehe(bylo 48 lekko ponad). W nast tyg 200-250gr wegli przez tydzien i 50-75mcg T3 w [...]

no super - tylko jak pisze cały czas - w jakim stopniu zaawansowania jest kolega który założył post? czy dla niego taki trening będzie odpowiedni i czy standardowy split/fbw nie da mu póki co podobnych/lepszych efektów?? caly czas do tego piję że będziemy się sprzeczać a kolega który założył post nic na swój temat sie nie wypowiedział - a co do [...]

Jeśli zwiększysz masę to na pewno siła w takich bojach jak MC lub przysiad ze sztangą pójdzie w górę!lecz czym większa masa tym człowiek wolniejszy mniej zwinny gorsza szybkość i wydolność,trzeba mądrze i powoli to wszytko połączyć gdy zwiększysz za szybko masę nie będzie to super rozwiązaniem!

[...] to ćwiczenie na 30kg sztangielce, w poprzednim tyg 24kg. Ad.6 6 setów po 15-12 ruchów, bez przerwy między setami od najlżejszych sztangielek do stosunkowo ciężkich. Kaptury spalone, to był znak że koniec grzbietu. Ad.7 Bardzo przyjemny superset, pełne czucie :) Mam nadzieję, że za kilka tyg pojawię się z nowymi plecami :) Trening super udany.

Ojejku moglem sie najpierw zapytac na forum czyli 130 zl jak w błoto... http://www.glutamina.pl/ a to co tu jest napisane to nieprawda? przeczytałem to i myslalem ze kupiłem super suplement ;E

zobaczę super efekt a potem pewnie szybko znika %-)

bardziej obstawiałbym apokalipsa 8x8,9x9,6x6 nawet z krótkimi przerwami wypoczynkowymi między setami, choć na 20pow też to super idzie:)

katlak, to ten super duper rep tak? %-)

YEAAA!!! Rozyebaliśmy jakże straszliwą i super Rosje!!! Tak kurde, po dzisiejszym meczu uwierzyłem, że jesteśmy w stanie zawojować coś więcej niż tylko wyjście z grupy! Yebac ruskie mendy!