super

no, mięcho super! szkoda ,że nie mogliśmy sie zobaczyć ale na pewno jeszcze razem potrenujemy!

Forma super Tomek! Jak wygląda Twoje roztrenowanie, tzn. ile razy w tygodniu trenujesz, cały czas lecisz splitem czy coś w rodzaju FBW??

Cieszę się,że się podobało.Siłownie macie super w Chełmie-zazdroszczę Wam i śmieszna cena za karnet.Chodzi mi o Joy Fitness

Dzisiaj pierwszy ostry trening po przerwie.Mięśnie odpoczęły,pompa na treningu super.Ciężary jeszcze nie te,ale się poprawi:)Najważniejsze,że wznowiłem treningi.Przede mną okres nabierania masy.Jutro postaram się porobić jakieś foty to zobaczycie co ze mnie zostało po przerwie:)

taniec na PP, pamiętam cała widownia była zaskoczona jego występem, super to wygladało

oo super dziekuje za odpowiedz dzisiaj bo jutro juz chce stosować powyższy trening.

nogi super, daj jeszcze foty od pasa w gore. Pozdrawiam

[...] 4x12 W czwartek wybieram się na kolejną siłownię.Tym razem do Kwidzyna (koledzy otwierają-jak już wcześniej pisałem).Będę tam trenował mięśnie obręczy barkowej.Obiecali mi że maszyn mają wystarczająco dużo żeby zrobić super trening.Jak będzie przekonamy się w czwartek-będzie fotorelacja. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-02-20 22:11:35

hardkorowykoksu - ja na miejscu Tomka na takie głupoty bym Tobie już nie odpisał. Dlatego Vitargo Treca jest takie super i po nim nie będziesz jak Świniak.

Wygląda super i pewnie mega wygodny jest :-) Osobiście mam problem z jeżdzeniem na rowerze stacjonarnym, cały czas a to bolą kolana, a to niewygodnie - dlatego zostaje przy bieżni Zdrówka

Tomek super sprawa ten rowerek poziomy,wygodnie sobie siedzisz ,czytasz TREC MAGAZINE albo ogladasz TV.Musze sie rozejrzec za takim na ebay'u.

[...] znanych kulturystów i nie tylko.Mega promocje,zawody pokazy czego tylko dusza zapragnie.Wróciliśmy z Michałem do domu wczoraj o 3.00 w nocy po 10 godzinach jazdy samochodem.Wyczerpani,ale szczęśliwy i pełni wrażeń.Atmosfera na naszym stoisku jak zwykle super.Mamy fajną zgraną paczkę z którą możemy się co roku spotkać.Pozdro dla wszystkich.

Super foty! Pozdro:)

Poza okresem startowym nie stosuję drop setów,a super serie i serie łączone bardzo rzadko.Podkładek przy martwym ciągu na prostych nogach staram się używać-lepiej czuję rozciągnięcie mięśni dwugłowych.Jeśli chodzi o aquapark we Władysławowie to nie zrobił on na mnie jakiegoś szczególnego wrażenia,no może jedynie wejściówka-42zł:)Główna atrakcja [...]

Pogoda super,ale czasu wolnego za dużo nie ma.Treningi,wykłady,jedzenie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbd9dfe947cc449189d3442be226208c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30ed6c2590e34338bdef42596243f954.JPG Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-05-26 18:56:31

http://www.youtube.com/watch?v=B0QZSftXxQ0&feature=fvst super ćw ale trzeba mocno kontrolować, prezentuje niwix:-D jak widzisz opuszcza sie sztange prawie do szyi

Super Forma chłopy Przemek chyba trochę masy nabrał, A Tomek jaki prosiak dobrze jest myślałem, że będziesz ulany mocno, a jest dużo lepiej niż jak wrzucałeś ostanio foty.

[...] przez duze ciezary i ogolnie dlugie ciezkie treningi nie? + sprzet strongman kule itp kurde....... o przypomnialo mi sie dywagacje nt ryzu basmati, kupiec 400g za 8zl super smak fajy zapach itp normalnie jesc sie chce, kupilem 500g za jakies 3-4zl nie pamietam, wyglada wogole inny, smak i zapach tez - ogolnie nie dobry nie smakowal mi [...]

[...] sie oddycha i często myślę, że zejdę Dodatkowo nie mogę walić dużych ciężarów na przysiady ze sztangą na karku bo mnie coś kolano prawe boli - mam z tym problem co parę miesięcy. Myślałem nad tymi Waszymi komorami zimna :-P, żeby się podreperować - ale czy faktycznie to tak super działa ???/ Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-08-01 12:50:51

Tak Adaś polecam kriokomorę,super sprawa i raczej na pewno pomoże. Dzisiaj jak zwykle w środę skatowałem pięknie nogi. -wyprosty ud siedząc 5x15 -przysiady ze sztangą na plecach 5x12 100,120,140,160,180kg w przyszłym tygodniu wchodzę w ostatniej na 200kg.Nie mam już dolegliwości w stawie krzyżowo-biodrowym więc zaszaleję,a co mi tam:) -wykroki [...]