super

[...] 10kg - 12,5kg - 12,5kg - 12,5kg 5x: 10kg - 10kg - 10kg - 10kg 1x: 12,5kg - 10kg - 10kg - 10kg 5b. Prostowanie ramion na wyciągu 22,5kg - 22,5kg - 22,5kg - 22,5kg Ogólnie super, bardzo sprawnie wszystko poszło, nie dłużyło się, ciężary utrzymane albo lekko na +. Po górach trochę byłam "wyeksploatowana", nawet po powrocie się położyłam, ale nie [...]

[...] - idzie z górki :-)) Przed bieganiem oczywiście porcja kofeiny ;-) Ten tydzień jest dość ciężki, naładowany na maxa, jak uda mi się zrobić wszystkie treningi będzie super. W sobotę odpoczywam :-O DIETA +/- 120/70/160 1. indyk z brokułem i sosem "chińskim" (pomidory, papryka, ananas, jabłko, przyprawy) 2. jw. + dynia pieczona z sosem [...]

To ja będę druga %-) Sexi :-D Ja coś czuję, że buzia jest równie śliczna co ciałko :-D Jest tak mięsiscie i kobieco };-) Brawo! Super wyglądasz :-)) Fajnie śledziło się Twoje działania, widoki i wrażenia z stosowania supli };-) Co dalej?? jakie plany? :-)

Dopiero teraz zobaczyłam Twoje podsumowanie - jestem pod ogromnym wrażeniem ;) Super forma, pupa najlepsza jak dla mnie ;) Test był przeprowadzony bardzo ciekawie. Aaaaa i oczywiście miło było Cię poznać na targach ;)

[...] !! swojego ciała nadal będą sie wstydzić , a fajnie to będą wyglądać tylko w ubraniu , jak ich zobaczą znajomi . to jest najważniejsze !! ja bym nie chciał aby mojej żonie z biustu zrobiły sie dwa placki bo widziałem taki przypadek w swojej rodzinie jak jedna z ciotek była mądra i odchudzała się super mądrymi dietami z czasopism dla pań .

[...] nie wczytaliście w badania zamieszczone w linkach DNP to jest właśnie środek dla grubasów!!!!!!!!!!!!!!!!! w latach 30 stosowany był u ponad 100 000 ludzi w odchudzaniu!!!!! to że teraz biorą to koksy i mają super rezultaty to zasługa Dana Ducheina ,o ile dobrze napisałem to nazwisko :):) to on wprowadził go do świata kulturystyki w latach 80

ja z 98 w biodrach zleciałem do 90 cm w 3 tygodnie z pasa ubyło może z 4 cm / to taki rekord mój %-) ale ja mam taki typ sylwetki , płaski brzuch + super boczki %-) więc 6cm w pasie w 2 tygodnie to sporo w ch** !! w biodrach to pewnie ponad dycha mu stuknęła :-} jak on wrzuci na koniec foty przed i po to całe forum zwariuje i wszyscy będą walić [...]

ok uspokoiłeś mnie, po żonie to super wygląda jak fat jej leci z boczków z brzucha a najbardziej się cieszy że cycki omija ma duże zderzaki

1shaggy widzę że Tobie super z pasa leci 10cm, bardzo ładny wynik jak na tak krótki czas :) A u Twojej Żony jak wyglądają spadki cm w pasie na chwilę obecną? :)

ona ma jeszcze wieksze efekty od moich, poniej widać że sie coś super robi, a zwłaszcza jak pokazuje swoje ciuch w których nie miała szans wejść a teraz po prostu piknie, w dodatku jest pełnym zaprzeczeniem jeśli chodzi o skutki uboczne może miała 10% tego co ja przechodze a bierze bardzo podobne dawki do moich, ona chyba jest cyborgiem, a [...]

Oo no to widzę zaj**iście super u Niej to wygląda skoro tak mówisz :) Ja ze skutków ubocznych to tylko odczuwam nadmierną potliwość i to że miejsca po strzałach dochodzą dużo dłużej do siebie niż zwykle. Poza tym jest wszystko ok :) U mnie najwięcej ubytków fatu jest również zauważalna z pośladków i boczki o dziwo też powoli robią się znacznie [...]

[...] sajdy nie wzrosły a potliwość w stosunku do pierwszego tygodnia zmalały i to naprawde bardzo- przypuszczam że organizm się przyzwyczaił, cm w pasie poleciały z dnia na dzień super uczucie i w lustrze to wygląda lepiej, ja NIE NA MAWIAM pisze o swoich i żony odczuciach choć u niej to wygląda jeszcze lepiej. po sobotniej głodówce na wadze poleciało [...]

wizualnie to super a ile kg i cm to nie wiem bo mamy ciche dni, ona też teraz jedzie na dnp ale nie wiem na jakich dawkach wiem że trzyma rygorystycznie dietę Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-27 20:01:55

[...] Opolu. Tym razem padło na klate+barki. Akurat w tym miejscu jest dużo fajnych hamerów na klate :P Spotkałem także Monike Biedke która również wychodzi na MPJ,forma u niej super i na pewno powalczy ;) Przed treningiem poleciał shot Napalmu i jak zawsze zrobił dobrą robotę Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden [...]

[...] dzień nudnawy. Trochę głód mi doskwierał więc wpadło 2xbiałko. Beef Protein-BioTech Smak: Wanilia-Cynamon Rozpuszczalność: 10/10 Ocena: 11/10 ;) Dla mnie mega smak,super połączenie,piłem z wodą a było dosyć słodkawe. No i świetny zapach 88-O Green Box-Fire Snake Smak: Jagoda Rozpuszczalność: 6/10 Ocena: 6/10 Średnio mi [...]

[...] francuskie leząc hantlami 1c. Uginanie hantlami z supinacją 2a. Prostowanie nachwyt 2b. Uginanie na bramie 2c. Wyciskanie francuskie siedząc sztangą suwnicy smitha (super ćwiczenie) Cardio : 4x25min Suplementacja HydroPure -40g po treningu Waxybolic-40g po treningu Anabolic State-20g podczas treningu Wit.C,Magnez,Potas,Kompleks Witamin: [...]

super progress , znaczna roznica!

[...] dzisiaj całe obolałe %-) A dzisiaj były plecy,i tak jak myślałem poprzedni trening tej partii to gorszy dzień,dzisiaj 180kg w martwym,leciutko na 4 powtórzenia,w reszcie też super,siła ładnie idzie w górę :-) Aktualnie jedynym suplementem przed treningowym jest kawa z kakao naturalnym,pieprzem cayene i imbirem i moc jest :-) A i juz dzisiaj [...]

[...] wcześniej zmieniam na podobny plan co ma Mati. Wiadomo pod pasowałem go pod siebie oraz moją siłke ale większość ćwiczeń oraz schemat pozostał. Pierwsze wrażenia ? No jest super, 3 dni treningowe za mną i jestem mega zadowolony :-) Zakwasy mam wszędzie %-) Dieta 1. 3 jajka, 60g płatków owsianych , jabłka (200g) 2 Makaron (50g), Schab (200g). [...]

[...] objętość oraz ilość ćwiczeń. Plecy ładnie porobiło :-) Przed treningiem wleciał GAT JetFuel,dostałem w gratisie do innego spalacza Inferno. Spalacz ładnie działał,pobudzenie super,energii również,zobaczymy jak ten Inferno będzie działał. Podobno siedzi tam ekstrakt z efki. Waga z rana 80kg.pas 76 cm. [...]