super

[...] Udo P 58,5 58,5 0 Łydka 35,5 35,5 0 Fałda brzuch 90 90 0 trenowałam, dietowałam i taka dupa. Troche mi spsulo to nastroj swiateczny. Nie ukrywam, że jestem lekko zawiedziona. Wiem, ze czasami sa zastoje, ale napatrzylam sie na te super przemiany i tez tak chcialam :-( Spadek wagi to raczej efekt wypicia wczoraj winka i lekkiego odwodnienia.

Waga i cyc poleciały super :)

super forma, powodzenia ;DD

super forma, powodzenia ;DD

[...] zjadłam 3 całe jaja i łyżkę oleju i już nie mam manewru z tłuszczami.... Za dużo ich wyszło.... Ale na jutro i inne dni już wszystko poplanuję dokładnie. Myślę że spadki super, barki mi się też ujędrnione zrobiły, dużo też noszę dziecko co waży 9 kg. Mierzyłam się jeszcze wczoraj w barkach wyszło mi 108cm, co mi się dość sporo wydaje. Spadki [...]

Witam. Mam kilka nurtujących mnie pytań :) 1. Co sądzicie o tostach? na tosterze jest napisane, że trzeba powierzchnię tostera. Myślę, że nie jest to konieczne. Czy tosty są zdrowe w diecie? jaka alternatywa jeżeli suchy chleb powoli misię przejada... 2. Za parę dni zamówię suplement/reduktor, który posłuży do spalania tłuszczu. poledźcie, błagam [...]

Się śmiejcie \-) Trzecie dzień na jabłcach, nadal dobrze wchodzą, samopoczucie super, głodu niet, ochota na tłuste się pojawia i eto wsio:-) UDANEJ KONSUMPCJI ŚWIĄTECZNEJ I SPOKOJU. DUŻO SPOKOJU ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-30 11:26:39

[...] płasko 11/11 10. wyciskanie hantli płasko 10/10 11. rozpiętki na płaskiej 10/10/10 Się tych ćwiczeń narobiło... ale też tam u góry jedno powtórzyłem właściwie. Bareczki super tylne aktony, wyglądają w lustrze fajnie. Przy klatce nie potrzebnie skos + i -, przy następnym treningu pobawię się chyba więcej rozpiętkami albo coś. Zobaczę. [...]

Nie da się powiedzieć dobry nie dobry, dla jednego jest super dla kogoś kto już trenuje trochę to lip

To na instruktora kult. na silce wystarczy kurs? nie trzeba nic studiować? jak tak to super sprawa, chyba sam skorzystam..

Mali super sprawa taki spacer w terenie. Zazdraszczam widoków:-) Wymiary i tak dają radę:) PS. podglądam:-D

Z tym oknem anabolicznym to już powoli zaczyna się dyskutować. Jak zjesz godzinę po siłce kuraka + ww to nic się nie stanie i będzie super. Odżywki są przereklamowane, ale każdy do tego dochodzi po jakimś tam czasie.

super :) teoretycznie mogę podbić pod zakład produkcyjny :P

ciekawe zawody, zastanawiałem się nad nimi w tym roku ale jednak boję się o kontuzje(nie wiadomo co w tej wodzie tam jest) aa ja lece na wariata :P już mam opłacony triathlon więc lepiej minimalizować ryzyko :D Z drugiej zaś strony jest to droga impreza.. trochę przeginają z opłatami. Polecam RAJD 360 w Gliwicach na przełomie 11-12 maja - jest [...]

trenowałam, dietowałam i taka dupa. Troche mi spsulo to nastroj swiateczny. Nie ukrywam, że jestem lekko zawiedziona. Wiem, ze czasami sa zastoje, ale napatrzylam sie na te super przemiany i tez tak chcialam :-( Hasa normalnie };-) Wiesz, że mam bardzo podobnie i doskonale rozumiem Twoje rozczarowanie. Jednak mimo wszystko trzeba orać ten ugór [...]

no no pozazdrościc :) zaj**i*** siłka , jeszcze przydała by Ci sie suwnica smitha i by było super ;)

super siłka :-) ile kasy poszło na całość? :->

Gratulacje :-) widzę talię ,jest super oby tak dalej :-)

okradłeś hurtownię marbo i kelton,super sprzęt

super. dzięki za niezmiernie przydatną radę dla początkującego.