super

w wieku 14 lat nie musisz miec jakiejs super diety. jedz zdrowo i tyle zebys glodny nie byl. pamietaj o owocach i warzywach. unikaj slodyczy, fast foodow i innych badziewi i bedzie dobrze.

Ja Ci lutne razem z Ciotką, to Ci jeszcze spadnie po centymetrze.... :-> Oddałabym wiele za dwucyfrowe biodra, więc nie marudaj, super jest :-) a foci nie będzie? \-)

[...] Porcja: 10g Smak: 5/5 Rozpuszczalnosc: 5/5 Pobudzenie: 1/5 nie odczułem Pompa: 1/5 Mrowienie: 4/5 (bardzo fajne ale trwało 40min ,za krótko) Ocena: 4/5 Moja opinia: super smak i jako spalacz na pewno sprawdzi się swietnie. Pobudzenia ani lepszego samopoczucia nie odczułem ale to ze mna jest cos nie tak ,chyba musze sprobowac geranium bo [...]

sylwetka na start super , gratulacje :) tym bardziej cieszy, że chcesz coś więcej ze sobą robić i życzę powodzenia w dążeniu do celu :) będę obserwował :)

Pragnacaslonca, witaj! Super, że będziemy mogły sobie towarzyszyć, też będę zaglądać do Ciebie :)

Pięknie go załatwił ciosem w tętnicę. To kolejny nowy odcinek kinowy nie? Tylko że dłuższy nic zwykle. Z tego co wiem to Akira Toriyama maczał w tym palce a to obowiązek jeśli to ma być potraktowane poważnie, a nie jak wszelkie inne kinówki plus seria GT. Podobno ma być jakiś poziom Super Sayan God a akcja ma się toczyć po serii Z... bardzo [...]

owszem,ale staram sie nie przesadzać ;) skupie sie na 3 cw, na bic tez 3 cw x4 serie po 8-12 powt i zoabczymy co zaoobserowje,moze bd musial pokombinowac z super seriami badz intensywnoscia

przyczyni ale nie patrzyłbym na to jako super dopalacz, sam fakt że zaczniesz ćwiczyć siłowo spowoduje podwyższenie metabolizmu i to będzie głównym motorem do spalania tłuszczu, nie zaś kilogram więcej mięśnia ( zakładając że masz dobrze zbilansowaną dietę oraz dobrany trening )

Muscletech nano vapor 1 porcja ok 30 minut przed treningiem - trenowane plecy - pompa 8/10 - pobudzenie - 9/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 jak dla mnie super jedna porcja a działała bardzo mocno

tak od reki wszystko to nie za darmo bo to kupa roboty %-) A tak na serio to od tego masz mase super artów na sfd zebys takich glupot nie pisal.... masz diety, masz zarcie, treningi... duperele... a Ty chcesz wszystko od razu w jednym poscie...

[...] 1kg w ciagu jakiegos tak okresu czasu. we mnie jedzenie wchodzi w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok czasu, teraz czuje 100% motywacji do zapyerdalania;-) Jeszcze te nagrody. AAA Sol jak cwiczysz to starasz sie zwiekszac ciezary na [...]

gratuluje 5 miejsca widać super formę której przygotowanie wymagało dużo wysiłku i wiedzy planujesz niedługo start rozumiem ,że po wystąpieniu w debiutach otrzymałeś jakąś licencje ?

[...] 1kg w ciagu jakiegos tak okresu czasu. we mnie jedzenie wchodzi w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok czasu, teraz czuje 100% motywacji do zapyerdalania;-) Jeszcze te nagrody. AAA Sol jak cwiczysz to starasz sie zwiekszac ciezary na [...]

Poziom bez kitu wysoki. Jezdze od 3 lat i w tym roku bardzo dużo zawodników. Do tego super przygotowanych.

Czesc! Na pewno u mnie swietnie sprawdzaja sie drop sety,powtórzenie wymuszone,od czasu do czasu super serie. Jednak najwazniejsza jest poprawna technika,zbyt czesto ludzie pracuja barkami przy wszystkich cwiczeniach na klatke. Zeby tego uniknac nalezy przez caly czas lezac na lawce trzymac lopatki sciagniete,tym samym cofasz barki i najwiekszy [...]

[...] - wszystko po 15-12 ruchów - wyciskanie na hamerze - 60kg x 3 serie po 12 ruchów - pompa - butterfly - 3 serie po 12 ruchów - linki na bramie z gory + linki z dołu - super seria 12+12 x 3 serie Brzuch: - allahy na maszynie - prawie cały stos 4 serie po 12-15 ruchów - uginanie na elipsie - duży ciężar, 3 serie po 18 ruchów 30minut cardio [...]

A u mnie trening nog bez siadow to myslisz ze co? Rowniez gotowanie zupy %-) Mnie wlasnie boliw miare dozucania krazkow. Zrobie dzis na super sqacie, dam odpoczac chociaz korci zebyisc na sztange i sprobowac. A noz widelec nie bedzie akurat bolec.

Wyślę Ci na priv link do bloga gdzie te ćwiczenia są opisane. Super dziękuję ślicznie, wszystko pięknie pokazane :)

A mój trening wygląda następująco. poniedziałek klatka+ kaptury wtorek biceps+triceps środa wolne czwartek barki+nogi piątek wolne sobota plecy+ biceps+triceps super seria mieszana niedziela wolne

Hmm White Flood jest super nie ma kreatyny ale fajna pompa po nim jest u mnie, jak zalezy Ci na jakims z duzą dawka kreatyny to hot blood sci teca jest, obecnie używam Assault MP i na mnie fajnie działa