super

[...] w centrum handlowym i jedyne co mieli sensownego to jakiś salad.co gdzie naładowałam sobie sałatki + tuńczyk + kurczak + mozarella. Nie mogę powiedzieć, że było to super świeże i super zdrowe ale przynajmniej białko i warzywa bez węgli. Po tej pseudo sałacie czułam się ociężała i głodna jednocześnie #-P Jutro zamierzam sobie to odbić i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html i masz super syklon

Roni nie miał jakiegoś tam super wielkiego brzucha przy swojej ogromnej masie mięśniowej, tylko bardzo krótki odcinek lędźwiowy, wspomniany Shawn Ray miał z kolej krótkie nogi długi odcinek lędźwiowy przez co długa talia sprawia wrażenie wąskiej, w rzeczywistości obaj mieli poprostu inny typ budowy ciała , pomijając fakt że Roni był koło 20 [...]

Emkaza Dzięki, no sajgon lekki ale mam nadzieję, że już niedługo :-) Góry super! Można się zmęczyć,polecam :-D Wróciłam! jutro zbieram składniki do protokołu i zaczynam kolejny etap! ;-D

super spadki :-)) ale fajnie 8-)

[...] co drugi dzień. Niska kaloryczność diety, wysoka aktywność fizyczna, niski udział węglowodanów, okresy głodzenia. Kusi, żeby połączyć wszystkie te elementy i uzyskać super efekty. Ale można też z tym wszystkim przesadzić i wtedy organizm zaczyna bronić się w sposób niezbyt dla nas przyjemny. Wtedy też efekty redukcyjne stają się zupełnie [...]

[...] jak nie które robię to nic nie czuje ,a np. jakieś inne to jestem po nim bardzo zmęczony,typo co do niego na siłownię chodzę mówił mi żeby wszystkich ""najlepszych "" ćwiczeń do jednego planu nie wpisywać bo potem tylko zostaną super serie i takie tam.Ja już w końcu sam nie wiem co ma zrobić,zastanawiam się nad skończeniem z siłownią.

dipsy girondy , to mi wchodzi najlepiej na klate . polecam !! super pompa i od prawie tygodnia robie to zamiast płaskiej :D Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-07-06 18:11:18

Gaspari nutrition super pump max godzina po posiłku a 10minut przed treningiem będzie ok? bcaa tuż przed tren tak?

Nad bicepsem jeszcze bym się zastanowił ale przedramię , wolałbym zrobić super serie przed kompem :))

[...] Ja tutaj zawsze preferuje hantle, o wiele bezpieczniejsze. 8-12 może być taki plan ? motylki z hantlami ale na brzuchu na ławeczce pod kątem 45 stopni. To ćwiczenie jest super moim zdaniem, bardzo dobre na tylne części barków. 8-12 4 podciąganie sztangi z obciążeniem do szyi. To ćwiczenie koncentruje się na barkach i na przedramieniu ale [...]

[...] 4x max (dążę do całkowicie prostych nóg) -mostki ! różne odmiany, za jakiś czas ze stania i przeskoki z powrotem na nogi. Po treningu brzucha zajyebiście się rozciąga (super uczucie!) b) kettlebell 1 seria to: -5 swingów oburącz (24kg) -5 burpees I to mój klucz programu. Tyle serii ile dam radę wykonywać w miarę przyzwoitym tempem :) Do [...]

[...] bo koleżka na siłowni był zabawny %-) ale na końcu doyebałem i się spompowałem - przednie aktony barków powiedziały: DOŚĆ ! uginanie młotkowo z hantlami - zayeebiście, super czułem bajce uginanie ze sztangą + uginanie z dolnego wyciągu - kozacka pompa, Longer jeszcze mnie zmotywował żebym robił dropset, więc zrobiłem i ... :)) pompki na [...]

[...] przy 6-8powtórzeniach a teraz zaczynało się przy 12-15 powtórzeń ogromna pompa, Także jestem zadowolony chciałem ważyć do wakacji 100kg i udało się 103,5kg na czczo jest super, a po wakacjach ostra masa z Wieśkiem };-) do konca roku 2012 i na przełomie 2013 chce doyebać wagę 115kg i myślę że się uda, jakieś dobre suple + dieta ( bez [...]

[...] jeszcze takie chodzenie z pol roku na sucho pozatym gram w pilke nozna od dziecka. Tak wiec wlasnie skonczylem cykl kretyny + dextrozy do tego bralem jeszcze gainera efekty super. Chcialbym teraz cos na sile + rzezbe mam 178 cm i 70 kg nie chce juz przytyc bo strace na szybkosci. Gadalem z kolega polecal mi HMB Treca co o tym sadzicie albo [...]

[...] sam zrobiłem 8, później kumpel mnie przytrzymał za nogi i szło dalej, plecy dosłownie płonęły, mega pobudzony byłem na treningu. Po każdym ćwiczeniu pompa coraz lepsza, super mi się ćwiczyło. Łapy konkretnie skatowane, liczyłem na 40cm po tren, ale to jeszcze nieosiągalne, 39 ledwo było, dobrze chociaż że waga spada wolno, w pasie idzie, a [...]

Reziolki. To super! Pierwszy jej samodzielny wyjazd przeżywałam bardzo, kolejne już mniej a teraz... (ja i moja Miśka): ja: cześć kochanie, nie dzwonisz do mamy, co słychać? miśka: mamuś kocham cie, nie pogniewaj się ale nie mam czasu, pa! i tzw. trzask słuchawki....

[...] mam na tyle kasy .Zapłace 270zł za ławke regulowana i stojaki regulowane + modlitewnik.Dokupie wyciąg do ściany marbo http://allegro.pl/2012-marbo-wyciag-gorny-do-sufitu-super-jakosc-i2461935849.html gryf łamany za 50 i wyjdzie za wszystko 440 zł Oto ławka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da3ad4cd7dcf4b41b9bf689100fbb2a2.jpg Zmieniony przez - [...]

Zdecydowalem sie na kupno oto tego specyfiku. Rozpuszczalnosc super, smak czekolada super

no napewno surowo... jak zawsze ale widze ze na chwile obecna jest bardzo fajnie... super sprawa trzeba przyznac ze miales takie warunki do trenowania na urlopie to znacznie wszystko ulatwilo