super

[...] się przyzwyczaić do tej sytuacji, cały czas mi go brakuje, mimo to wiem, że mu nie wybaczę, ja pyerdole ale to wszystko poyebane@@-) w jednej chwili jestem silna, w drugiej nie, niech już to wszystko idzie w p***u super, jeszcze mi jakiś numer prywatny bez przerwy dzwoni i się nie odzywa... Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-10 21:31:38

bo to tak jest oyle osoby tez maja wiecej miesni niz szczuple no normlane cos musi nosic ten ciezar ciala, super ze rusza oby tak dalej :-))

[...] ok.30min.przed treningiem. Arginina oprócz tzw.pompy mięśniowej ma jeszcze wiele innych zalet, jedną z nich stymulacja hormonu wzrostu dlatego pory za po przebudzeniu czy przed spaniem również mają sens i super się sprawdzają. Marcin269 w dni treningowe dałbym jeszcze 5 gr.po przebudzeniu,żeby utrzymać odpowiedni poziom kreatyny w mięśniach.

Masz super buty, teraz potrzebujesz tylko okularow do kompletu, zeby bacznie obserwowac daty tematow.

Strasznie go spunktował kiczko.Ale trzeba przyznać że łeb ma twardy.Ale co był wolniejszy.On ma taką motorykę przez ten wzrost i budowę że nie jest jakiś super techniczny.

Płatki owsiane są super, tyle że trochę upierdliwe do jedzenia np. w szkole. W sklepach ze zdrową żywnością widziałem pieczywo owsiane...

Mariuisz-Lee Wade też super to wykonuje. Sporo ostatnio widać na filmikach podciągania z Kettlami.Fajnie to wygląda,nie trzeba ważyć i łatwo zamocować.Jest jednak jeden minus-są drogawe... http://spartasport.pl/pl/c/Kettlebells/60 Fajny filmik od Vladisa http://www.youtube.com/watch?v=I3i3GGsycTg

[...] napisał tak: Wafle ryżowe JUMBO o smaku sera Cheddar, papryki i śmietany z cebulą inspirują kulinarną kreatywność. Dostępne w nowych opakowaniach. Wafle Jumbo to: - super smak, - bez konserwantów, - wypiekane bez tłuszczu, [...]

[...] w dyskusję. Moja suka bardzo przytyła po sterylizacji, której ją poddaliśmy po wpadce i urodzeniu 9 psiaków ;). Weterynarz poleciła nam karmę Eukanuba. Dostawała raz dziennie porcję suchej karmy i nic więcej. Pięknie schudła i wygląda super. Lśniąca sierść i stawy jakby lepiej. A ogólnie podczytuję Cię z ukrycia, masz ładną sylwetkę, działaj :-))

Bardzo fajnie z tymi ketlami też się podciągać, obciążenie z tyłu do pasa SUPER. Ja już dzisiaj pierwszy trening zaliczyłem , ale tak po lekku.

[...] ją poddaliśmy po wpadce i urodzeniu 9 psiaków ;). Weterynarz poleciła nam karmę Eukanuba. Dostawała raz dziennie porcję suchej karmy i nic więcej. Pięknie schudła i wygląda super. Lśniąca sierść i stawy jakby lepiej. :-)) Bo to nie jest tak, że wszystkie karmy są totalnym syfem (ja np. też karmię swoją 50/50). Pomimo, że podobno Eukanuba [...]

Super dzięki panowie ... jednak nikt nie wypowiedział sie z tym pomysłem apropo białka (15 min. po treningu)

[...] na rynek. Nawiążę tylko do kilku kwestii z prywatnej strony. Sam pamiętam czasy kiedy myślałem, że słynne białko "znanego kulturysty" jest rewelacyjne bo świetnie smakuje i super się rozpuszcza itd. Podobnie z innymi produktami. Jednak pamiętajmy, że mamy wolność wyboru w tym co kupujemy a nie od dzisiaj wiadomo, że wiedza jest rzeczą [...]

Wiesz, ja też nie potrafię jakoś super gotować, może w końcu warto zacząć spróbować z doświadczenia wiem, że potem łatwiej wszystko idzie. Dalej to mleko.... %-) nie wiem, jak tyle go pijesz jesteś świadoma chociaż ile syfu w nim siedzi? hormonów? Kup sobie ciecierzyce, fasole i gotuj, jest to zdrowe źródło białka.

mi wystarczyla witamina C Treca + czosnek w kapsch Olimpu, imo super na odpornosc, profilaktycznie 1 tabl wit c i 1 kaps czosnku, w razie gdy cos sie zaczynalo dziac dawke zwiekszale i zadne chorobsko mnie nie bralo a wczesniej bywalo roznie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-11 16:02:26

[...] w diecie. Generalnie zdecydowanie jest to dieta redukcyjna. Teraz stopniowe bede zwiekszal w niej udzial bialka - reszta pozostanie bez zmian tj. udzial warzyw i owocow. Generalnie na mnie super dziala, jak widze. Co do kcal jeszcze to policze, ktoregos dnia i podam. Czasem w nawiasach podaje jak moge je szybko spisac z opakowania albo wyliczyc.

- - - - - POST 19 - 09.11.12 - - - - - Piątek 09.11.12 - Trening siłowy ramion i brzucha Cały piąteczek tylko podporządkowany pod trening siłowy, bajeczka. Można poczuć się jak Pro %-) - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - W piątek 09.11.12 Black Devil 3kaps. po przebudzeniu Posiłek I 120g owsianych, 100g płatków suszonego banana, 50g Whey C-6 [...]

No właśnie. ale jaką odżywke ? a moze najlepiej białko czyste ? co doradzisz, ale nie chce żadnych super extremalnych odżywek. najbardziej zalezy na masie bo siłe myśle, że mam, przeszkoda to masa tak sądze. więc co mógłbyś zaproponować ?

N0 i 95kg na klatkę... Koleś, albo kręcisz albo jesteś super fenomen i masz przekozackie geny.

[...] ktoś tak doświadczony okazał mi tyle zainteresowania i chciał ze mną współpracować za darmo i robiłabym wszystko, żeby nie odwalić takiej chałtury. macie zayebistą sytuację, super ludzi do 'dyspozycji', a lejecie na sprawę ciepłym moczem. po kiego wy się w ogóle zgłaszaliście do takiego czegoś, skoro macie takie lekkie podejście do sprawy? :->