super

Olenka..no ta redukcja mnie przy zyciu trzyma ! Super,ja jestem ''za'' bysmy wszystko do Osy poslaly a ona juz porozsyla co i jak..bo ja to znowu bym cos namieszala...

Jarenka to mnie swoimi ciezarami powalila a poza tym juz przed e7 super wygladala!Wiec niewiem jak to teraz jest,bo zdyscyplinowana skubana na maxa i jak tak czytam jej ''raporty''to sobie mysle,ze fajnie by bylo chociaz w polowie we wszystkim taka logike miec

dziewczyny wy wszystkie jesteście super,bo wytrzymujecie już tyle czasu

ze jest zajefajnie? super mi idzie i w ogole?

yoyo jest zajefajnie! Super Ci idzie i w ogóle!

nie, no pewnie ze super, ale ja nie lubie sie powtarzać

Jest zajefajnie. Super Ci idzie i w ogóle.

no i kruwa nikt nie skomentuje Super, naprawdę rewelka, zaje.biscie, miażdżysz, wymiatasz, kosisz, niszczysz... Już.

Hejka, cieszę się że wpadłaś do mnie i zapraszam częściej 8-) No to mamy motywacje i razem będziemy walczyć :-) Pasztet wygląda super :-) wrzuć do przepisów na naszym forum. Trzymam kciuki i będę zaglądać do Ciebie Wesołych Świąt :-)

super spadeczki, tylko się cieszyć :-)

[...] na razie mi wystarcza, po dojechaniu do pracy piję kawę i jakoś do tej 9 wytrzymuję, niestety rano nie mam czasu na przygotowanie czegoś treściwszego i tak te płatki jem w biegu. Rolada jest super, można jeść do obiadu i z chlebem lub samom, mało pracy, a jak zrobisz więcej masz na kilka dni Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-17 21:59:37

Wow, pięknymi ciężarami już obracasz, super!!!

Wow, pięknymi ciężarami już obracasz, super!!! Staram się robić progres, ale cały czas boję się, że w ten sposób za szybko dojdę do końca swoich możliwości. Poczekam, może kiedyś jakaś szefowa wpadnie i coś mi doradzi, bo na razie to macham tymi ciężarami ale nie wiem czy z sensem. Miska na jutro, trening po śniadaniu, a poobiedzie w planach [...]

[...] ostatnie dwa podniesienia na lekko chwiejących rękach robiłam B2. tutaj też w miarę nieźle, starałam się ciągnąć plecami i ściągać łopatki, zapas na progres jest:-D C1. super ćwiczenie, w drugiej serii już tempo było o wiele wolniejsze, ale starałam się dobrze technicznie robić, będą zakwasy:-D C2. ćwiczenie w miarę łatwe, starałam się [...]

super, to mozess teraz raz na tydzien owocow sobie zjesc w sumie ok 120g ww, tylko ww z glutenem nie jedz w ten dzien i wtedy zmniejsz ilosc tluszczu do wartosci kalorycznej

super, to mozess teraz raz na tydzien owocow sobie zjesc w sumie ok 120g ww, tylko ww z glutenem nie jedz w ten dzien i wtedy zmniejsz ilosc tluszczu do wartosci kalorycznej Czyli mogę raz w tygodniu zrobić sobie koktajl- owoce 100 g + 100 g mleka kokosowego + jajko?

reziolki jesli chodzi o pomiary to naprawde nie masz sie czym przejmowac. Sama wiesz pewnie ze w naszym wieku trzeba uzbroic sie w coerpliwosc i dalej robic swoje. Nie zawsze efekt jest po tygodniu };-) W kazdym razie zycze dalszych spadkow :-)) a osiagi w przysiadzie super :-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-05-26 13:36:18

Reziolki. To super! Pierwszy jej samodzielny wyjazd przeżywałam bardzo, kolejne już mniej a teraz... (ja i moja Miśka): ja: cześć kochanie, nie dzwonisz do mamy, co słychać? miśka: mamuś kocham cie, nie pogniewaj się ale nie mam czasu, pa! i tzw. trzask słuchawki....

Nie nazekam, tylko wiecie apetyt rosnie w miarę jedzenia :) A poza tym fajnie by było żeby ciężary jakie dzwigam przekładały się na spadki w cm :) Ogólnie widzę poprawę wyglądu ciała i mąż ostatnio powiedział mi że duPpa mi się zaorkągliła, ręce powoli pozbywaja się tłuszczu i zaczynają pojawiać się zarysy mięśni :) Jest SUPER!!!!!

pewnei ze jest super :-)) bardzo dobrze ci idzie