super

chcę zacząc dietę redukcyjną bo mase robię juz od grudnia a tego super pumpa to mam jeszcze pół puszki,nanovaporu gdzieś 1/4 puszki do tego białko maxx essentials,bcaa mega caps i witaminki tak więc mogę super pump i nanava.. połączyc z clenburexin??????? pozdro pudis

"Dla mnie faworytem aby wygrać przed czasem jest Marquez w tym pojedynku....No i na koniec rodzynek walka w wadze super średniej o półfinal turnieju super six pomiędzy A.Greenem a G.Johnsonem...Wierzę że stary Glenn położy na deski swoim ciosem Allana Greena...." to troche bardziej wyglada jak posty na forum a jesli blog ma byc dla [...]

tu bym mietas polemizowal, sa gusta i gusciki np mass xxl truskawa dla mnie wypas a wanilja juz gorzej super mass ocenil bym na poziomie massa waniliowego zatacene w promocji z braku funduszy kupil bym super massa

no to super że ci smakowało ;) teraz obmyślam jakby zrobić pierogi, żeby były zdrowe ;p

co za roznica jak to wyglada raz z wygladu walki dzialaja super a te co wygladaja super legit to lipa i badz tu madry ten dzial nie ma sensu w dobie ery 21szego

super odpowiedz ja chce żeby mi ktoś rozpisał nie musi byc taki jakiś super

Kolejna sobota - dzień pomiarów, redukcja. Waga: 91,5 kg , -0,5 kg Pas: 95,5 cm , - bez zmian Pępek: 98,5 cm Jak na razie super, wręcz książkowo. Utrata 0,5 - 1 kg na tydzień to właśnie to, o co mi chodzi. Najbardziej dziadowski miesiąc w roku może się dobrze zapisać w mej pamięci na długo. Oby się udało tak dociągnąć do Świąt /-)

[...] musze podjechać samochodem na skraj lasu bo dmucha strasznie. Wieczorem może basen. Zamierzone makra: DT B 160 WW 200 T 110 DNT B 150 WW 160 T 100 Suple: BCAA przed treningiem, kreatyna, whey C6 do zamykania bilansu. Masy dużo nie nabiorę ale żeby ten bebzon jeszcze zmniejszyć to byłoby super. Dycham ciągle, szału nie ma ale nie popuszczam ;-]

Super relacja Pippin

Super relacja :-) Jeszcze tylko pierwszy filmik jakbyś mógł wrzucić na puliczny ;) po takich relacjach człowiek naiera chęci udziału w takich zawodach ;) a komentarze zasłyszane to poezja %-) też lubię czasem przejść i posłuchać o czym prawią zawodnicy %-)

Masti dzięki za zaproszenie, 14 sierpnia rozpoczynam już krótki urlop. Ciągle 0 biegania z różnych przyczyn, jak znów rozpocznę to albo padnę albo będę miał super formę. Trening w środę 30 lipca: - podciąganie nachwyt 4s - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwyt 5s - wyciskanie hantli na ławce skośnej 5s - arnoldki stojąc 4s - podciąganie [...]

Za 59 to masz Super Pump MAX ale 160gram, ja sprzedaje zwykły super pump 250 pucha 800gram.

[...] w stanie nadążyć... no ale nie od razu Kraków zbudowano, więc mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie lepiej :) wrzucam wczorajszą i dzisiejszą miskę - udało mi się kupić super taniego łososia, więc rybka wpadła 2 razy :) Banan był przed ćwiczeniami, bo nie chciałam po pracy na pusty żołądek zaczynać, a co do białka i borówek - wiem, że to [...]

Pakowanych raczej nie kupuję (kilka razy się na nich przejechałam), ale będę się przyglądać :-) Przedwczorajszy halibut był super, ale niestety ten wczorajszy przeczołgał mnie przez łazienkę :-( nie wiem czy się nim zatrulam, czy to przez połączenie z herbatą z pokrzywy i melisy (piłam pierwszy raz) ale po prostu myślałam, że padnę #-P No i co za [...]

rzodkiewka to woda ;-) a raczej pół kilo w porcji może być ciężko wsunąć z dokładką jedzenia poczekałabym jeszcze i zobaczyła jak zareagujesz na siłownię, bo jak do tej pory super Ci idzie i leci, że hej ale cały czas może nie być tak prosto;-) Widziałabym najpierw +10g tłuszczu, bo 60g to takie przyzwoite minimum. Tylko tu by Cię dokładniej [...]

[...] wynik masz na tym basenie, widać że nie próżnujesz! Gratuluję ! Jak ja chodziłam na basen to zawsze był wydzielony jednej tor tzw. szybkiego pływania, nie ma u Ciebie czegoś takiego? Bo raz że nie ma gadających pod ścianą, 2 nie musisz nikogo wyprzedzać, i 3 jak opadasz z sił to i tak muszisz "uciekać" przed płynącymi za Tobą, super sprawa:)

};-) Trening: Muszę przyznać, że nie było lekko, tym bardziej, że wciąż mam zakwasy, no ale nikt nie obiecywał, że będzie }:-( ogólnie jest super, bardzo mi się podoba, więc oby tak dalej 8-) Rozgrzewka: 15min na bieżni - tempo: 6 , nachylenie: 2 1. Rozpiętki na maszynie 15x10kg, 12x15kg 15x10, 15x15 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce [...]

[...] nieliczeniu to każdy w drugą stronę myśli\-) O wątróbce właśnie miałam pisać:-D Mmm z jabłkami albo warzywami albo tak po prostu na cebulce omom. Jak masz dostęp do jakiś dziwnych to polecam kaczą. Najedz się. Zazdraszczam tego basenu};-) super! Maseł też zazdraszczam :-D wolę nie mieć pod ręką. Łyżka tahini do owsianki/jaglanki i jest pyszna

Dzisiejszy trening: Mogę go tylko okreslić jako totalna masakra {:-( chyba mam zły dzień? rano czułam się super, po pracy zjadłam obiad, miska czysta, szłam na siłkę radośnie, a na siłce miałam ochotę się rozpłakać :-? ostatecznie popłakałam się w drodze powrotnej - wtf?! jestem raczej z osób bardzo rzadko płaczących dlatego w ogóle nie ogarniam [...]

[...] A z ciekawostek, to kupiłam sobie nowe jeansy, bo stare mogę ściągać jak dresy - bez rozpinania zamka i bałam się, że w końcu zjadą mi z tyłka w miejscu publicznym :)) więc motywację mam na super-hiper wysokim poziomie ;-) dzisiaj siłka, trzymajcie kciuki, żeby poszło lepiej niż ostatnio }:-( Zmieniony przez - nightsky w dniu 2015-09-17 11:09:14