super

a tak niedawno każdy się nabijał z Kamila :) jak dla mnie rewelacja, oby tak dalej a będzie super. Bardzo fajna relacja, na fotkach widać, że mięso spuchło od węgli pzdr.

tez mi sie wydaje za za malo wegli ladujesz przed treningiem a jak juz chcesz pobudzenie w dosyc dobrej cenie to gaspari super pump 250

to barki robie klasycznie potem tric+bic super S ?

tylko że w szeregach RB pojawił się geniusz, czytaj Horner, który potrafił zrobic dla nich super bolid, a w HRT takiego geniuszu brak, przynajmniej do tej pory się nie ujawnił byłoby wszystko ok, gdyby nie dyskwalifikacja kierowców Saubera, niesmak pozostał...

Masuj, masuj ;) Zaczyna to fajnie wyglądać :) - biorąc pod uwagę Twoją początkową sylwetkę - super progres ;) Masz ten sam wzrost i ok. kilogram jesteś cięzszy ;) Z przyjemnością będę zaglądał :D

To rób dwugłowe(ud) w super seriach z czworogłowymi. Do tego możesz robić, serie na barki, i od razu serię na łydki - jedno drugiemu nie przeszkadza.

Super Mass'a już nie ma bo się skończył a w puszce jest przesypany Whey Mass Builder.

Za***ista silownia. Miejsca nie ma duzo no ale jest super Estetycznie i w ogole. Skad masz te maty gumowe? Kupiles?

Dzień 86 Wtorek – 29 marca- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: w 2 posiłku 4 kapsułki Super Omega 3- zapmniałem zjeść przy 1 posiłku stąd taka ilość TRENING: Ciężary opanowane, więc przy następnym treningu chciałbym troszke dołożyć Czeka mnie w sobotę prawdopodobnie wyjazd do Łodzi, odpadną aeroby- ale postaram się je nadrobić w [...]

Wtorek – 29 marca- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: w 2 posiłku 4 kapsułki Super Omega 3- zapomniałem zjeść przy 1 posiłku stąd taka ilość TRENING: Ciężary opanowane, więc przy następnym treningu chciałbym troszkę dołożyć

Jest super ! gratuluję miejsca na podium,wytrwałości i osiągnięcia dobrej sylwetki

Witam po przerwie. Piękne pożegnanie Małysza było, brakowało tylko lepszej pogody. Ale piękne to było jak cała publiczność na skoczni ukłoniła się Adamowi. No super przeżycie, chyba zacznę jeździć na puchar świata do Zakopca. Co słychać w świecie MMA? Widziałem że Fedor w końcu wyjechał trenować.

Super tak trzymaj a jak bedziesz miał jakieś myśli siądź tutaj i przeczyaj jeszcze raz cały temat

kilka dni mnie nie bylo a tu co Super rekord MC jesteś wielki i już nie długo będzie te upragnione 250kg pozdrawiam

Ja mam podobnie :) Jedynie w sobotę do tej 9-10 śpię :). Dziku ! :D Nie przesadzaj ;P Ale w sumie super że dobrze trening poszedł bo już myślałem że ciągle bd narzekać że coś nie poszło :). Ten trening zapewne dał Ci dużo wiary w swoje siły i oto chodzi, kolejny trening ma być tak samo dobry jak nie lepszy ;). Gm Sam także mu to mówię ;p. [...]

6kg masy przed zawodami - super pomysł zapewne kondycyjnie będziesz wymiatal

ale tutaj musisz podejść do sprawy poważniej czyli patrzysz na swoje realne otłuszczenie i patrzysz czy jest go sporo czy ledwo co , jeśli lubisz jeździć na rowerze super rób to ale zabezpiecz odpowiednio swoje mięśnie przed katabolizmem, czyli normalny posiłek przed rowerem i po nim też. Często jest tak, że przeciętny ćwiczący je za mało albo [...]

No jak 30 kilo do wyciągów to super sprawa.Chyba kiedyś wynajmę tą Twoją chałupę Tyle, że pewnie cały czas śmigać na jednym wzniesieniu to się można zanudzić

[...] 1 seri wiec zmiejszylem kilo prostowanie nog na maszynie 1s 8pow max kg 2s 8pow max kg wszystko sam Biceps na modlitewniku 1s 8pow 30kg 2s 8pow 35kg 3s 6pow+2pow pomoc 40kg super seria 2pow 45kg 3pow 40kg na next treningu zaczne z 35kg i bedzie dobrze. W dni lekkie robie jeszcze brzuch i przedramie,6 seri na brzuch i 3 serie na przedramie [...]

hehe z czasem kupie sobie katane i super katane teraz mam uzywana fury i jest git mocno tricepsy mam i temu mam taka przebitke juz szukam wyniki jak taki wynik bedzie dawal dobra pozycje moze sie przejade i bardzo byym chcial zeby wszystkich badali a nie 2-3 osoby