super

Super! Zrobiłem. Czemu to mi wg nie urosło ( Zmieniony przez - hadesziom2 w dniu 2010-07-22 20:36:38

[...] tym treningiem nigdy wczesniej nie wykonywalem przysiadow i martwych ciagow. Co do treningu jodelki to z poczatku po prostu umieralem na treningu. Pierwszy raz stosowalem super serie co wywolywalo u mnie zadyszke, ale i do tego się z czasem przyzwyczailem. I o ile po treningu wodyna stawialbym na to, ze ‘zagescilem’ miesnie [...]

Jestem po drugim dniu nowego planu treningowego musze przyznać ,że wymaga odromnego zaangażowania,ale daje ogromną satysfakcje mięśnie super pracują. A białko tak jak napisała Kasia dopijam bo są poprostu braki w pierwszym posiłku. TOMEK ,KASIA nie sądzicie żę jak na początkujących to za dużo tych serii. 3 4 miesiące treningu i 16 serii wiecie o [...]

A co do HMB REVOLUTION szok znowu czuje się jak w niebie , ja nie wiem ale wszystko co nowe na mnie działa super haha u was tak samo????

[...] --- Dieta nawet git, nie udało mi się zwlec rano z wyra - ale koniec z tym! Trzeba się wziąć w garść i wstawać rano a wcześniej chodzić spać jak w domu będę.. Trening super, lubię trening B, a B10 i B5 najbardziej, bo B15 wymaga sporej wytrzymałości przy MC Dzisiaj się udało prawie wszystko, to MC i WL niezabardzo, ale jakiś tam progres [...]

to jak to brac uzaleznilbym od tego o ktorej cwiczy. znam osoby ktore braly size on jednego dnia a nastepnego super pump. potem jak sie tolerancja zwiekszy kombinowac z branie jednego dnia. jesli cwiczysz przed poludniem to mozesz sobie plsame wziac przed sniadaniem potem posilek i przed treningiem staka. takie polaczenie tez fajnie dziala.

[...] jeszcze większa duchota niż na dworze. ------------------------------------------------------------------ Środa tempo 6x400m na przerwach 400m;2x800m na przerwie 800m -super się biegało,wreszcie poczułem siłę w nogach,to na pewno przez trening siłowy i powrót ćwiczenia siły biegowej,tego mi było trzeba [...]

nie to Super S

[...] to musi trwać.I czy ta dieta może być w miare smaczna??? Tak jak wyżej pisałem zobacz na rózne diety i tematy podwieszone zobacz do działu kucnia że dieta może być naprawdę smaczna i można robić super posiłki. My nie układamy tutaj diet pomagamy. 3.Z porządną dietą + siłownia+aeroby/HIIT pomogą?? Tak pod warunkiem mądrego zarządzania kaloriami.

[...] tam są wprost rewelacyjne witaminy. Nie zastanawiałeś się, co w opakowaniu powoduje, że jednak nie polecają? Biniu: I jeszcze gdyby lekarze podzielali Twój pogląd byłoby super. Ale przyznaję, że czasami konkretnie podają vit. C i wtedy jest szansa, że farmaceutka w aptece poda im Olimp. Dlaczego tak? Bo na szczęście Olimp nie wpadł na pomysł, [...]

[...] beznadziejnie na dni. Jesli nie chcesz sie zajechac i miec porzadne efkety, a koniecznie chcesz cwiczyc splitem to porponuje: pon klata plecy wt: barki lapy sr: nogi, brzuch Mozna zrobic super serie, mi taki trening pasowal, ale nie wiem czy dla Ciebie nie za wczesnie. Trening musisz sam rozpisac i dac do sprawdzenia. Nikt nie napsize za Ciebie.

[...] zwisie na drążku/14/12/9 7)skłony boczne ze sztangielką/14/12/9 biceps+triceps 1)uginanie przedramion ze sztangą podchwytem /10/9/8 /8 2)pompki na poręczach/10/8/6/6 tutaj super seria 3)uginanie przedramion w oparciu o kolano/12/10/8 4)wyciskanie francuskie sztangi/12/10/8 Ale teraz mam pytanie. Jak pisałem to jestem w trakcie również [...]

To super, bo coś tam o nich kiedyś czytałam i się zastanawiałam czy będą. Może jak zacznę chodzić na treningi dla średniozaawansoanych, to wtedy będą. Asia

a no to super sam clom wystarczy czy hcg dorzucić na odblok?

Czy to dobry wybór? Z...sty. Zazdroszczę Ci boksu Jest super przygotowaniem do MT.

Zawsze bedzie jedna wielka niewiadoma jak UG ,które lansuje sie na super lidera nie przedstawi jakichkolwiek wyników składu i czystosci. I zawsze wtedy bedzie mozna powiedziec ze towar główno warty, bo przeciez jak producent nie zapewni tego minimum na jakie czekaja detalisci:) to na co chce tak naprawde liczyc ??? możliwe ze na sukces poprzedony [...]

Super ! Dzięki za objasnienie. Dzisiaj zjem przed snem 70 Gr ryżu brązowego a rano 40 gram Owsianych i białka jaj. Myśle,,ze powinno być ok

Dzięxy Nikodem Cyniku.....w zaparowanych nic nie widać i dzięki temu wzbudziłeś litość u swojego przeciwnika i potraktował Cię ulgowo mocno przytulając się do ciebie p.s. Zbyszku ależ ty masz super avatar....aż kipię z zazdrości i zawiści Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-07-22 13:40:18

[...] jeszcze ser bialy na ostatni posilek ale podobno woda podskorna sie zbiera po nabiale wiec go staram sie tez eliminowac, raz no dwa razy w tyg se pozwole na taki posilek, super mi smakuje z kakao i slodzikiem, to taki deser dlamnie a te uciazliwe redukcje, ale co czlowiek poradzi jak pol zycia sie zapuszczal i jadl bez kontroli to teraz trzeba [...]

ooooooooooo super:) Już się nie mogę doczekać:)